Бангладешийн ногоон цай гэж юу вэ Эрүүл үү?
Даршилсан цай нь дарсан цай юм. Энэ төрлийн цай ихэвчлэн ногоон цай навч ашиглан гаргаж авдаг боловч үргэлж биш байдаг. Бууны даршилсан үр ач холбогдол нь цай үйлдвэрлэхэд ашигладаг цайны навчны төрлөөс хамаарна.
Интерфакс гэж юу вэ?
Олон цай нь үүнийг үйлдвэрлэх ургамал дээр суурилсан нэртэй байдаг.
Бусад нь цайгаас гаралтай бүс нутгийн нэрээр нэрлэгддэг. Харин дарангуйлагч цай нь түүний харагдах байдал, хүсэл тэмүүлэлээр нэрлэгддэг.
Gunpowder цай нь өвөрмөц үйлдвэрлэлийн аргатай. Өндөр чанартай цайруулагч цай, гар аргаар хатаагч, уурын зуух, өнхрөх, хуурай цайны навчийг хатаана. Машины өнхрөх даралттай цай (мөн маш нийтлэг) боломжтой боловч өндөр ач холбогдолгүй байдаг. Энэ цайг заримдаа жижиг цайны үрэл хэлбэрээр тулгуурлан сувдан цай эсвэл цай цай гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс үүнийг Хятад дарангуйлагч цай гэж нэрлэдэг.
Хэрэв та дугтуйлсан цай уухыг хүсвэл зарим нь навчны хэсэг тус бүрийг задалж, "дэлбэрч" болно. Цай нь маш олон утгаараа хөнгөн утаа гэж нэрлэдэг амттай байдаг.
Зарим хүмүүс ер бусын амтыг бий болгохын тулд өөр төрлийн цай бүхий дугуйтай цай хольдаг. Жишээлбэл, спирт цай бүхий дарсны шахуурга цай Мароккогийн гаа цай гэж алдартай холимог үүсгэдэг.
Бангладешийг яаж хийх вэ?
Та онлайнаар эсвэл цайны газар худалдаж авах боломжтой.
Жижиг, нягт, гялалзсан үрэлийг хай. Арьсны өвөрмөц аргын улмаас цайруулагч цай цай бусад уламжлалт аргаар илүү удаан хадгалагддаг.
Цайны хайрлагчид өөрийн өрөмдлөгийн цайг өөр өөр аргаар хэрэглэсэн. Зарим нь аяганд аяга таваг, зарим нь шилэн саванд хийгээд бусад аягыг хийдэг. Гэхдээ хамгийн энгийн арга бол температурыг хянах аягыг халуун усаар аяганд хийнэ.
Хэрхэн даршлах вэ?
- Дараа нь халааж буй цайны ёроолд цай навчийг нэг халбага хийнэ
- Халуун ус 160 грамм Fahrenheit хүртэл байна
- Цайны навчнаас 4-ээс 5 унц ус хийнэ
- Цайны навч 2-3 минутын турш огцом ургана
- Согтууруулах ундаа ууснаас хойшхи сул навчнууд
Цайны навчийг дахиад хүссэн тохиолдолд хоёр аяга ууж болно гэж олон цайны мэргэжилтнүүд хэлдэг.
Gunpowder Tea нь каффеин уу?
Даршилсан цай нь ихэвчлэн Camellia sinensis ургамлын гаралтай ногоон цайтай навчаар хийгдсэн байдаг. Ихэнх тохиолдолд ногоон цай нь 35-70 миллиграмм кофейны агууламжтай байдаг боловч бөөрөнхий цай нь ихэвчлэн арай илүү өгдөг. Таны аяган дахь каффейны хэмжээ нь хэрэглэдэг шар айрагны аргаар бага зэрэг хамаарна.
Хэрэв та дусал цай цай уудаг бол та 50-75 миллиграмм кофейны аягыг уугаад, хэрвээ та цайгаар хийсэн цай бол хар цайгаас 60-90 миллиграмм кофейныг авах болно. дэлгэрэнгүй).
Харьцуулах үндэс суурь бол хар кофены аяганаас 100-150 миллиграмм кофейн агуулдаг.
Gunpowder Tea Health Benefits
Хэрэв та буугаа цай ногоон цайгаар хийсэн бол, та уудаг үедээ эрүүл мэндэд тустай байж болно. Гэхдээ онлайнаар болон хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр сурталчилсан олон ашиг тус клиникийн судалгаагаар байнга дэмжигддэггүй.
Гэсэн хэдий ч судалгаа үргэлжлэн явагдаж, эрдэмтэн өдөр бүр ногоон цайны ашиг тусын талаар илүү ихийг сурч байна.
НҮБ-ын Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үндэсний төвийн мэдээлснээр ногоон цай нь ундааны кофейны агууламжаас шалтгаалан сэтгэцийн сэрэмжлүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, холестеролыг сайжруулж болох талаар зарим баримт нотолгоо бий. Гэсэн хэдий ч судалгаанууд нь нийцэмжгүй үр дүнд хүргэсэн тул та үүнийг байнга хэрэглэж байгаа тохиолдолд эдгээр үр шимийг хүртэх эсэхийг мэдэх нь хэцүү байдаг.
Хүмүүс ногоон цай жингээ хасах эсвэл эрүүл жинтэй байлгахад нь тусалдаг гэж олон хүмүүс итгэдэг.
Гэсэн хэдий ч, ногоон цай нь үр дүнтэй жин хасах тусламжийг нотолж чадахгүй байна.
Gunpowder Tea Side Effects
Ногоон цайгаар хийгдсэн даршилсан цай нь ундаана. Гэсэн хэдий ч, кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс ууж байхдаа толгой өвдөх, гомдох, нойргүйтэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Эмчилгээний судалгаагаар ногоон цай өдөр бүр Азийн соёлд хэрэглэж байсан бөгөөд энэ нь ихээхэн сөрөг үр дагавартай байгаагүй юм. Гэсэн хэдий ч ногоон цай маш өндөр тунгаар хэрэглэх нь аюултай гэж тэмдэглэжээ.
Эх сурвалж:
> Ногоон цай. Эмчилгээний судалгааны төв. Байгалийн эмийн мэдээллийн сан. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Ногоон цай. Эрүүл мэнд, нэгдсэн эрүүл мэндийн үндэсний төв. nccih.nih.gov/health/greentea