Зорилгодоо хөтлөгдөх зорилгоо ашиглах
Зорилгоо тодорхойлох нь гүйгчдэд ажиллуулах урам зоригийг хадгалж, дасгал хөдөлгөөн хийхэд нь туслах маш сайн арга юм. Зорилгоо хэрэгжүүлэхийг сонгохдоо SMART-ийн зарчмыг ашиглахад туслах, зорилгодоо хүрэх, зорилгодоо хүрэх, зорилгодоо хүрэх, зорилгоо биелүүлэхэд нь тусалдаг. Та зорилгодоо хүрэхийн тулд дагаж мөрдөх үндсэн дүрэм энд байна.
Онцгой бай.
Таны зорилго зорилго хэн, юу, хэзээ хэзээ хариулах вэ гэдгийг шалгаарай. Зүгээр л " хурдан гүйх " эсвэл " жингээ алдах замаар гүйх " хүсэлтэй гэж хэлэх нь ерөнхий зорилго юм. Тодорхой зорилгын жишээ: "Би таван минутын дотор хоёр минутаар марафон гүйлтийг сайжруулахыг хүсч байна." Тодорхой зорилго нь танд урам зориг өгөхөд тусална. Учир нь үүнийг хийхийн тулд юу хийх хэрэгтэйгээ мэдэж байгаа. Зорилгодоо ойртох тусам та ахиц дэвшил гаргаж, урам зориг өгч, улмаар үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их ажиллах болно.
Мөн үзнэ үү: Таны Тэмцээний үеийг урьдчилан таамаглах
Зорилго нь хэмжигдэхүйц байх.
Ажиллаж байгаа зорилго сонгохдоо та дэвшлийг хэмжих шалгуурыг тогтоох хэрэгтэй. Тогтоосон зорилтоо хэмжих нь хэмжигдэхүйц байх нь таныг зам дээрээ үлдэж, зорилгоо хадгалж, зорилгодоо хүрэхэд тань тусална. Таны зорилтууд хэмжигдэх боломжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд, "Хэр их вэ? Хэдэн хүн?
Үр дүнтэй байлгах.
Хүн бүр Бостоны марафоны гүйлтийг гүйцэтгэх чадвартай эсвэл хагас бээрийн зайтай ажиллах шаардлагагүй. Тиймээс, өндөр амжилтанд хүрэх зорилготой байх нь сайн хэрэг боловч хэрэв та энэ ажлыг хийхэд бэлэн байвал үүнийг хийх боломжтой болно. Хамгийн сайн зорилтууд нь өөрсдийгөө биелүүлэхэд түлхэц өгөхийг шаарддаг боловч тэд хэтэрхий онцгой биш юм. Хэрвээ зорилго нь хэтэрхий хол биш бол та амжилтанд хүрч чадахгүй гэдгээ мэдэж байгаа тул та үнэхээр хийхийг хүсэхгүй байх магадлалтай.
Зорилго хүрэх боломжтой эсэхийг олж мэдэхийн тулд өмнөх өмнөх ололт амжилтуудтай харьцуулахад яаж харьцуулахаа үзнэ үү. Чи чадвараа дээшлүүлэхийн тулд ихээхэн сайжруулалт хийх хэрэгтэй юу? Хэрэв та итгэлгүй байвал дасгалжуулагч эсвэл найз нөхөдтэйгээ ярилцахын тулд танд зөвлөгөө өгнө үү.
Зорилгодоо хүрэх.
Яагаад гэвэл та гүйгч гэдэг нь марафон дуусгах гэх мэт өөр бусад тамирчдын дунд маш их алдартай зорилго тавьдаг гэсэн үг биш юм. Холбогдох зорилгодоо хүрэхийн тулд та үнэ цэнэтэй, чухал гэж үзсэн зүйл байх ёстой бөгөөд ингэснээр та үүнийг хэрэгжүүлэх хүсэлтэй, чадвартай байх ёстой. Таны зорилго таныг төлөөлөх ёстой, ингэснээр тэд өөр хэн нэгний хийж байгаа зүйл биш, эсвэл та зорилгодоо хүрэхийг оролдох ёстой гэсэн үг биш юм.
Зорилгоо цаг тухайд нь биелүүл.
Зорилгодоо хүрэх эцсийн хугацааг хавсаргах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та "2 цагийн хагас хагас марафон гүйлгэхийг хүсч байна" гэж хэлбэл, та уралдаанд оролцоогүй ч зорилгодоо хүрэх аргагүй юм. Гэхдээ хэрэв та уралдааныг сонгож, дөрөвдүгээр сарын 29-нд 1:59 хагас марафон гүйлгэхийг хүсч байгаа бол үүнийгээ яг хаана байгаагаар нь мэдэж байх хэрэгтэй. Хугацаатай байх нь танд урам зоригийг тэтгэж, уй гашуудах эсвэл дасгал сургуулилт хийхийг хүсэхгүй байх болно. Хэрэв та зорилгодоо хүрэхийн тулд төлөвлөсөн зорилгоо биелүүлэхэд бэлэн гэдгээ мэдэж байгаа бол зорилгоо дахин өөрчилж, өөрийгөө сорьж байгаарай.
Мөн түүнчлэн: Зорилго-г тодорхойлох талаар гүйлгэх
Ажиллуулах шийдлийн санаанууд
Таны шинэ жилийн шийдвэрүүд дээр хэрхэн ажиллах вэ?