Motivational Running Quotes

Хөдөлгөөний тухай эдгээр үнийн саналыг аваарай

Ачааллыг үргэлжлүүлэхийн тулд бага зэрэг урам зориг, урам зориг хэрэгтэй үед эдгээр зарлигуудыг санаж байх хэрэгтэй.

• "Чи үргэлжлүүлэн ажиллаж байгаа үедээ хэдэн жилийн туршид үргэлжлүүлэн ажилласнаа үргэлжлүүлсээр байх болно, гэхдээ энэ нь үргэлж эх орондоо эргэн ирдэг, өөртөө сэтгэл ханамжтай байдаг. ололт амжилтын мэдрэмж. "
  - Стив Префонтейн
  

• "Би үргэлж гүйх дуртай ... өөртөө хийж чаддаг зүйл, өөрийн хүчээр хүссэн зүйлээ үргэлж дуртайяа хийдэг, хүссэн үедээ хурдан эсвэл удаан, салхитай тэмцэж, шинэ дурсгалт газар хайж явдаг зөвхөн хөлний хүч чадал, уушгины эр зориг гэх мэт.
  - Жесси Оуэнс
  
• "Ялах хүсэл нь бэлтгэлгүйгээр ямар ч бэлтгэлгүй" гэсэн үг юм.
  -Жума Иглана, 1989 оны Нью-Йорк хотын марафоны ялагч
  
• "Өдрийн төгсгөлд энэ нь таны санаж байгаа медалиуд биш гэдгийг санах нь чухал. Таны санаж байгаа зүйл бол өөрийгөө сорих, бусад хүмүүстэй хуваалцах туршлагууд, сургалтын үнэн шударга, - Чамайг арван хоёрдугаар, эсвэл олимпийн аварга бол хэн ч авч чадахгүй юм.
  Канадын олимпийн хөлбөмбөг
  
• "Чи гүйж явахдаа эхлээд, хайрцагны дундуур юмуу сүүлд нь ирээгүй ч хамаагүй," Би дууссан "гэж хэлж болно. Энэ нь маш их сэтгэл ханамжтай байдаг. "
  -Форт Лебоу, Нью-Йорк хотын марафоныг үүсгэн байгуулагч
  

• "Амралт гэдэг бол амьдралын хамгийн агуу зүйрлэл юм. Яагаад гэвэл та үүнийг хийснээсээ гардаг."
  -Опра Уинфри
  
• "Уралдаан биднийг өөрсдийгөө сорихыг заадаг бөгөөд биднийг хаашаа явж чадах гэж бодсоноо цааш түлхэхийг заадаг бөгөөд энэ нь бидний хийдэг зүйлсийг олж мэдэхэд бидэнд тусалдаг, энэ бол бүх зүйл юм" гэжээ.
  -Паттиун Плумер, АНУ-ын олимп
  

• "Энэ бол жүжигчин юм. Өөрийгөө дэлхий дээр бус, харин чамайг муу болгох эсвэл юу хийхийг хэлж өгдөг.
  -Надад Силлито
  
• "Миний хөлөө хөдөлгөж эхэлмэгц миний бодол урсаж эхэллээ."
  - Хенри Дэвид Торо
  
• "Залуучуудыг биднийг залуу байлгахаас гадна бүх зүйлсийн харьцангуй ноцтой байдлын талаархи бидний хэтийн төлөвийг хадгалж байдаг." Гүйлт нь тоглох явдал юм.
  - Жим Фокскс, Америкийн фитнессийн өмгөөлөгч ба зохиогч
  
• "Хэрэв чи тайвшрах юм бол хурдатгал, хэрвээ чи салхинд хийвэл удаан, чи ууланд авиран гарах болно.
  - Роберт Пирсиг
  
• "Зам тантай уулзах болно, салхи үргэлж таны дэргэд байх болно."
  -Чухал үг яриа
  
• "Бид бүгд зүүдэлдэг, харин мөрөөдөл бий болгохын тулд маш их шийдэмгий байдал, өөрийгөө зориулсан, сахилга бат, хүч чармайлтыг шаарддаг."
  - Жесси Оуэнс 1936 оны олимпийн 4 удаагийн Олимпийн алтан медальт
  
• "Гүйлт нь өнгөрсөн долоо хоногт таны өнгөрсөн долоо хоногт хийсэн зүйл, өнгөрсөн долоо хоногт хэр олон миль явсан гэх мэт зүйл биш юм. Бусад тамирчид ч гэсэн. "
  - Рикард О'Брайн
  

• "Чи илүү хурдан, хурдтай явж чадна гэдэгт итгээрэй, хангалттай настай, хангалттай хүчтэй, гэхдээ хүссэн бүх зүйлдээ хүрч чадна гэдэгт итгээрэй. "
  - Иллин Бингхам , илтгэгч, зохиолч
  
• "Гүйлт нь өдөр бүр, өдөр бүр асуултын том тэмдэг бөгөөд та нар" Та нар жаахан байх уу, өнөөдөр хүчтэй болох уу? "
  - Канадын марафон гүйгч Питер Махер
  
• "Өөрөөсөө илүү өгч чадах уу?" Гэж асуугаарай. Хариулт нь ихэвчлэн: 'Тийм'. "
  -Каян мэргэжлийн марафонер Паул Теггат
  
• "Бид өөрсдийгөө сайн хийж байгаа гэж боддогоос биш, харин бид таашаал авдаг, өөрсдийгөө арилгаж чаддаггүй учраас бид гүйж байдаг ... Бидний нийгэм, ажил хөдөлмөр улам бүр хязгаарлагдах тусам эрх чөлөөний энэ хүсэлд зориулж зарим гарц олох "Чи үүнээс хурдан гүйх хэрэггүй, эсвэл үүнээс өндөр үсрэлт байх ёсгүй" гэж хэн ч хэлж чадахгүй. Хүний сүнс бол тэсвэрлэдэг. "
  -Ширт Рожер Баннистер, эхний гүйгч 4 минутын зайтай
  

• "Чи зөвхөн ард түмэн рүүгээ биш, харин гүйж гүйж байгаа хүмүүст биш, харин гүйж байгаа, гэхдээ хэзээ ч урагшлахгүй боловч уралддаггүй хүмүүсийг эргэн харах хэрэгтэй. уралдсан, гэхдээ эхний шатанд хүрч байсан, гэвч дуусаагүй мөртлөө мөр дуусаагүй мөртлөө ... чинийхээс илүү сайн уралдаж байсан, гэхдээ дахиад л гүйж чаддаггүй, чи энд байна. Чиний дуусч буй бүх газарт, бүх л хүмүүсийг хараарай. "
  - Жо Хендерсоны зохиолч
  
• "Энэ гайхамшиг бол би дуусаагүй юм, гайхамшиг бол эхлүүлэх зориг надад байсан юм" гэжээ.
  - Иллин Бингхам , илтгэгч, зохиолч
  
• "Чи чадах эсвэл итгэж чадахгүй гэдэгтээ итгэдэг үү, магадгүй чи зөв байж магадгүй"
  -Хенри Форд, Америкийн аж үйлдвэржүүлэгч
  
• "Би илүү амархан, хурдан гүйж, гүйх, тайвширч, хурдан, хурдан явахыг хүсч байна."
  - Кени улсын зайн гүйгч Хенри Роно
  
• "Эхлэгчдэд зориулсан зөвлөгөө нь бүх түвшний туршлага, чадварын тогтвортой байдал, эрч хүчээр хандах, тайвширч, амьдралдаа сэтгэл хөдлөм бус, харин айдас, бусдын амьдралын түвшинд адилхан зарчим мөн."
  - Билл Рожерс , дөрвөн Бостон, Нью-Йорк хотын 4 марафон гүйлтийн эзэн
  
• "Олон хүмүүс толгодоос зайлсхийж, өөрсдийгөө амар хялбар болгодог, гэхдээ энэ нь тэдний сайжрах байдлыг хязгаарлаж, илүү их зүйлийг та давтан хэлэх тусам илүү хүчтэй болно."
  - Жо Каталано дасгалжуулагч
  
• "Гүйлт нь насан туршийн үйл ажиллагаа байх ёстой бөгөөд тэвчээртэйгээр, ухаалаг хандаж, энэ нь таныг удаан хугацаанд шагнана."
  -Михель Саргент
  
• " Сайн ажилласнаар мэдрэх мэдрэмж таныг гүйгээд сууж байхыг хүсч байснаас хавьгүй илүү санагдаж байна."
  -Сара Condor
  
• -Өөрийн үеийнхэн эсвэл өмнөх үеийнхнээс илүү дээр байхыг бүү зовоо. Өөрөөсөө илүү дээр байхыг хичээ.
  -Виллиам Фаулкнер, Америкийн зохиогч
  
• "Та барианы шугамд хүрэхийн тулд өөр өөр замыг туршиж үзэх хэрэгтэй."
  -Амби Бурфут, Америкийн холын зайн гүйгч
  
• "Эрсдэлгүй зоригтой хүн амьдралд юу ч хийж чадахгүй."
  -Мухамман Али
  
• "Хэрвээ та гүйх бол гүйгч нь хичнээн хурдан, хэчнээн хазайсан нь хамаагүй, өнөөдөр таны анхны өдөр, эсвэл хорин жилийн турш гүйж байгаа эсэх нь хамаагүй, орлого олох лиценз байхгүй, гишүүнчлэлийн карт авахгүй л дээ.
  - Жон Бинггам
  
• "Чи тамирчин бол өөрийгөө тамирчин гэдгээ мэдэж байгаа гэдгээ мэдэхийн тулд юу хийж байгаагаа мэдэж аваарай."
  - George Sheehan
  
• "Би жинхэнэ жүжигчин биш гэж хэлэх нь олонтаа, бид бүгд гүйгч, зарим нь бусдаас илүү хурдан гүйж, би хуурамч тамирчинтай уулзаагүй" гэж хэлдэг.
  -Барт Yассо, Runner's World- ийн ахлах ажилтан
  
• "Амьдралын бэлгэдэлтэй учир би гүйж явдаг, саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд өөрийгөө жолоодох хэрэгтэй, чи чадахгүй байж магадгүй юм шиг мэдрэмж төрж чадна, гэхдээ чи дотоод хүчээ олж, . "
  -Артур Хоосон, Home Depot-ийн үүсгэн байгуулагч
  
• "Хөтөлбөрийг өөр өөр байлгахыг хичээ, таны бие юу хийхийг хэлж өгнө."
  - Жоан Беноит Самуелсон, 1984 оны Олимпийн алтан медальт, эмэгтэйчүүдийн анхдагч
  
• "Өдөр бүр чи гүйлт сайн өдөр."
  -Кевин Нелсон
  
• "Урт удаан, хэцүү удаан үргэлжлэх нь хамгийн тохиромжтой антидепресант юм. Яагаад гэвэл энэ нь яг л цагтаа тайвширч, өөрийгөө тайвшруулахад хэцүү байдаг.
  -Мөнх Дэвис
  
• "Би өөр хэн нэгэнтэй адил эргэлзэж байсан. Эхлэлд нь зогсож байхдаа бид бүгд айж байна."
  -Алберто Салазар, NYC-ийн марафоны гурван удаагийн ялагч
  
• "Бидний ойрын эхэн дэх бидэнд байгаа хүмүүсийг ялгаатайг юугаараа ялгаж салгаснаар бид өдөрт юу өгдөг, бидний бие махбод маань бидэнд юу өгөхийг зөвшөөрдөг, бидний хүслийг хүлцэх чадварыг эзэмшдэг.
  - Жон Балдам , зохиолч, илтгэгч ажиллаж байна
  
• "Саран дээр буудаг, чи үүнийг санаж байгаа ч оддын дунд газардах болно."
  -Лес Браун
  
• "Зорчигчдод загатнаж байдаг."
  -Ноён Хоан
  
• "Хамгийн чухал ач холбогдолтой үнэ цэнэ нь хурцадмал байдлыг арилгах, өдөр ирэх тусам анхаарал халамж тавихаас чөлөөлөх боломжийг олгодог."
  -Жимми Картер
  
• "Тоглогч ба гүйгч хоёрын ялгаа хоосон оруулга байна."
  - Жорж Шейхан , зохиолч
  
• "Бие бялдрын дасгал хийхийн төлөө цаг хугацаа өнгөрөөгүй гэж бодож байгаа хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвчинд нэрвэгдэх болно" гэжээ.
  - Эдвард Стэнли
  
• "Ямар нэгэн дасгалын зорилго юу вэ? Үзэсгэлэнтэй байх уу? Сайжруулах уу? Дасгалжуулагч ингэж хэлсэн үү?
  - Гигон гуайн дасгалжуулагч, зохиолч
  
• "Хэцүү байх ёстой, тийм ч хэцүү биш бол хүн бүр үүнийг хийх болно.
  -Том Хэнкс өөрсдийнхөө лигийн тэмцээнд
  
• "Бороо асааж, нойтоноор боулинг хийж байгаа үед тэнд гарч байгааг мэдэж байгаад сэтгэл хангалуун байх болно.
  -Peter Snell
  
• "Таны сургалтын зарим цаг хугацаа болон бусад амьдралынхаа зарим хэсгийг сургаж, амжилтанд хүрэхийн тулд хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл."
  - Grete Waitz
  
• "Дэлхий дээрх хамгийн сайн өрсөлдөөнийг өөрийн хүч чадлаа дайчлахын тулд та нарыг гүйлт, оролцоо, гартаа барьж байхдаа гарцаагүй" гэжээ.
  -Кара Гоуэр, АНУ-ын элит марафонер
  
• "Хэн ч гүйгч байж болно, бид хөдөлж явах ёстой, энэ бол хамгийн хялбар спорт."
  - Bill Rodgers
  
• "Сэтгэц бол булчингийн дасгал хийх шаардлагатай булчин юм."
  -Ленн Женнингс
  
• "Хөлсөөр хэн ч живээгүй"
  - Тодорхойгүй этгээд
  
• "Бид тодорхой уралдаанд дасгал, эсвэл оргилд орж болох ч гүйлт нь насан туршийн спорт."
  -Алберто Салазар
  
• "Цаг агаар муу, зүгээр л зөөлөн хүмүүс гэж байхгүй."
  -Билл Боуермен
  
• "Хэрвээ та хамгийн шилдэг тамирчин болохыг хүсч байвал, одоо эхэл, амьдралаа үлдээж чадна гэж үү?"
  -Прискила Уелч
  
• "Мэдээж цаг хугацаа, цаг хугацаа, гэрэл, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд нь өөрчлөгдөж байдаг."
  -Жой Хендерсон, зохиолч
  
• "Амьдрал нь марафонтой зүйрлэж болдог, гэхдээ би энэ нь жүжигчин болж байгаа юм шиг санагддаг, урт хугацааны туршид хүч хөдөлмөрөөрөө биднийг хамгийн сайнаараа гүйцэтгэх боломжийг олгодог товчхон мөчид байдаг."
  -Майкл Жонсон, зам, талбайд 4 удаа алтан медаль хүртсэн
  
• "Би эцсийн эцэст цэвэр авьяасын уралдаан болохын тулд ажиллах болно. Хэрэв энэ бол аваргын төлөөх тэмцэл юм."
  - Стив Префонтейн