Залбиралыг шийдэх зөвлөмжүүд
Орчин үеийн хөгжилтэй аялгуу нь гайхалтай саад тотгор, урам зоригийг нэмэгдүүлэх болно. Гэхдээ сонсголын мэдрэмжээ хаах нь тодорхой нөхцөлд аюултай байж болно.
Хэрэв та хөгжим сонсож чадахгүй бол хүнд хэцүү гүйлтүүдээр дамжих өөр олон арга зам бий. Хэрвээ та голдуу аялгуугаар гүйж гүйлгэн гүйлгэхийг хүсч байвал, та галт тэрэгний хөдөлгөөнийг заримдаа хийхийг хүсч байгаа бол энэ нь уйтгартай эсвэл огт идэвхигүй мэдрэмж гаргахаас зайлсхийхэд чиглэсэн зарим стратегиуд юм.
Бусадтай ярилцах
Би бусадтай хамт гүйж явах бүрт миль өөртэйгөө гүйхээс илүү хурдтай явдаг. Найзуудтайгаа болзооны болзоонд явах эсвэл группынхоо хамт нэгдэж байхын тулд та үргэлж соло явдаггүй. Ялангуяа урт хугацааны туршид харилцан яриа өрнүүлэхийн тулд бусадтай харьцах сайхан боломж юм. Мөн гүйлтийн үеэр бусадтай ярих нь шинэ ажиллагаатай зөвлөгөөг сурч, ажиллаж байгаа тоног төхөөрөмж дээр зөвлөгөө өгөх, шалгах боломжтой байх хамгийн сайн арга юм.
Бодол санаанууд
Гүйлт нь таны оюун ухааныг цэвэрлэхэд тусалж, хичээл дээр анхаарал төвлөрүүлэх боломж олгоно. Үргэлж шинэ сэдвээр, хоол хийх, хүүхдүүдийнхээ хийх үйл ажиллагаа, хамаатан садан, найз нөхдөд зориулсан бэлэг санаанаас эхлээд ямар нэг зүйлийг бодож үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та дотогшоо гүйж байгаа бол гүйлтийнхээ хажууд (эсвэл дотор) санаа дэвшүүлэхийн тулд дэвтэр дээрээ дэвтэртээ үлдээнэ үү.
Зарим Steam-г унтраа
Хэрэв та ямар нэг юманд уурлаж эсвэл уурлавал гүйж магадгүй болно. Таны iPod дээр эзлэхүүнийг асаах нь бас сайхан санаа мэт санагдаж болох ч энэ нь танд нөхцөл байдлыг бодож олох боломжийг олгодоггүй бөгөөд үүнийг найдвартай орхих болно. Хөдөлгөөний завсарлага нь нөхцөл байдлаасаа гарахад тусална. Мөн энэ нь ихэвчлэн гүйх нь уур хилэн эсвэл ямар нэгэн юманд санаа зовох ёстой зүйл биш гэдгийг ухаарахын тулд хэтийн төлөвийг өгч чадна.
Workout болон гүйцэтгэлд анхаарлаа хандуулаарай
Ихэнх тохиолдолд интервал дасгал хийх, давхраа зэрэг давтагдашгүй дасгал хийдэг бол дасгал сургуулилт нь маш хурдан явагддаг бөгөөд та бас уйтгартай байдаггүй учраас цаг хугацаа, хурд, сэргээх. Хэрвээ та ихэвчлэн ижилхэн хурдтай ажиллавал зарим хурдтай ажиллахыг оролдоорой.
Асуудлыг шийдэх
Гүйлт нь мэргэжлийн эсвэл хувийн асуудал уу эсвэл засахыг хүссэн ямар нэгэн зүйлийн тухай гүн гүнзгий, үр дүнтэй бодож үзэх амар амгалан цагийг өгдөг. Та бусад санаа зовоосон асуудлуудыг мартаж, асуудлыг шийдэж шийдэх боломжтой.
Сэгсрэв
Хөгжим нь таныг бүрэн гүйцэд бүслэхэд тусалж чадна, гэхдээ та түүнгүйгээр ажиллаж чаддаггүй. Та үздэг, сонсож байгаа дуу чимээг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та уралдааны зам дээр ажиллаж байгаа бол бусад олон тамирчид, үзэгчид, бусад саад тотгоруудыг даван туулах нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Хүрээлэн буй орчиндоо илүү анхаарал хандуулах нь уйтгар гунзгий байдлаас урьдчилан сэргийлж, ажиллах чадварыг нь үнэлдэг.