Амьдралын сайн сайхны төлөө зөвхөн таны биеэс илүү ашиг тус
Хэрэв та хийж чадах ганц зүйл байсан бол энэ нь таны амьдрал, амьдралыг жилээс жилдээ хэдэн жилээр нэмж баталж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та үүнийг наад зах нь сонсохыг хүсч байна уу?
Одоо энэ зүйл бол хамгийн чухал, хүчирхэг, нэн даруй арга хэмжээ авах боломжуудын нэг нь байгаль орчныг хамгаалах, тогтвортой хүнс, усны хангамж, цаг уурын тогтворжилт, биологийн төрөл зүйлийг хамгаалах талаар ямар нэг зүйл хийх ёстой гэж төсөөлөөд үзээрэй.
Та бодож байх ёстой: Юу ч байлаа гэсэн би үүнийг оролдож үзээрэй! Чи зөв байна.
Энэ бол амьдралын хэв маяг юм. Энэ нь сайн идэж, идэвхтэй байна. Хүний эрүүл мэндэд хүрэх зам, гаригийн эрүүл мэндэд хүрэх зам нь хоёр зам биш юм. Би та нарт юу гэж хэлэхийг үлгэр жишээ болгон өгье.
Бидний зан төлвийн үр нөлөө
Сод Политик хэмээх сүүлийн үеийн номонд миний найз Нью-Йоркийн Их Сургуулийн найз Марион Нестле гэхэд олон нийтийн эрүүл мэндэд содны үнэ өртөг маш их байдаг. Эдгээрээс цөөхөн нь та нарт гайхах болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Содын элсэн чихэр, калори нь таны хувьд сайн зүйл биш гэдгийг санах ойд өгсөн юм.
Гэхдээ би чамайг гайхшруулсан гэж бодож байна. Энэ нь хуванцар лонхонд 1 литр кола үйлдвэрлэхэд 620 литр ус шаардагддаг. Энэ бүх усны гуравны хоёр нь содын олон үйлдвэрлэлийн шатанд ордог, үлдсэн хэсэг нь хуванцар үйлдвэрлэлд ордог.
Энэ нь мэдээжийн хэрэг, бидний бүх усыг хуванцар савнаас уухаас хамгаалдаг. Гэхдээ энэ нь хүрээлэн буй орчны үндэслэлийг архидан согтууруулах ундаагаар зогсооход хүргэж байна. Элсэн чихэр, калори, чихрийн шижин өвчний ирээдүйд санаа зовдоггүй олон залуу хүмүүс байж магадгүй.
600 килограмм усыг кокс уухын тулд ус зайлуулах санаа нь тэднийг түргэн шуурхай өгч чадна. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, байгаль орчинд анхаарлаа хандуулахын тулд содыг багасгасан ч бодит байдал нь тэдний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх болно. Энэ хурал дээр эрх мэдэл, боломж бий.
Хоёр зам нэг болно
Анагаахын сургуульд байхдаа би ирээдүйд эмч нар ихэд итгэлтэй байхын тулд хаашаа явахаа мэдэхгүй байсан юм. Би өөр аргын адил нээлттэй, өргөн цар хүрээгээ тэлэх үүднээс дотоод анагаах ухаанд хичээсэн. Би үхэхээ хойшлуулахын оронд эмнэлгүүдийн өвчтэй хүмүүсийн талаар илүү ихийг хийхийг хүссэн урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд хоёрдох результат байдалд орлоо. Тэдний араас мөрдлөг болгодог хүмүүсийг эрүүл мэндийн хувь тавилантай нь сонгохыг би хүссэн. Тэдний амьдралын хэв маягийг амьдралынхаа хамгийн чухал хэвээр байлгахыг хүссэн.
Би хэдхэн цагт миний сонголтоор сэтгэл хангалуун байсан. Гэтэл энэ бүхнийг би маш бага хэмжээгээр хэлэхийн тулд би гарагийг нэлээд сүйрүүлж буй амьтдын амь насыг өргөтгөхийн төлөө чадах бүхнээ хийж байгаад санаа зовж эхлэв. Хүмүүс бид эндээс зовлон зүдгүүр учруулж байна. Илүү их нөөцтэй хүмүүс илүү урт хугацаанд амьдардаг бөгөөд дэлхийн бусад амьтдын дунд устах хурдацтай хамааралтай байдаг.
Би чин сэтгэлээсээ хүний эрүүл мэндэд хэзээ ч харамсдаггүй. Гэхдээ би өөрийнхөө цаг үеийн томоохон асуудлыг сонгосон биш харин алдсан гэж бодож эхэлсэн. Дэлхий ертөнцийн хувь тавилан нь аюултай байдалд байгаа бөгөөд эрүүл саруул гэртээ байхгүй эрүүл хүн байхгүй.
Эрт урьдын адил замбараагүй өнгөрч байсан эдгээр замууд нь амьдралын хэв маягийг анагаах ухаанд хүргэдэг, нөгөөг нь байгаль хамгаалахад хүргэдэг. Тэд хоорондоо уулзаж, хамтдаа гүйн очдог.
Өөрийгөө болон бидний дэлхийд анхаарал тавих нь
Хэдэн жилийн дараа хүн төрөлхтөнд амьдралаа нэмэх, хүн төрөлхтний амьдралыг ашиглах нь хүн төрөлхтөнд ашигтай байхын тулд хоол хүнс, үйл ажиллагаа, амьдралын хэв маягийн хэв загварыг ашиглах нь чухал юм.
Хамгийн бага боловсруулсан, гол төлөв ургамлын хүнс, усыг цангадаг бол далайн цэвэр усны хангамжаас загасны нийлүүлэлт хүртэлх бүх зүйлд ашигтай байх болно. Манай булчинг ашиглах нь боломжтой үед, үргэлж шатдаг түлш шатаахын оронд газар, агаар, далайд хувь нэмрээ оруулахын зэрэгцээ өөрийн эрүүл мэндийг дэмжих болно.
Та өөрийн хүч чадлыг энэ аргаар бясалгаж байхдаа 80% -иар бүх архаг өвчин тусах эрсдэлийг багасгаж, усны зарцуулалтыг багасгаж, нүүрстөрөгчийн ул мөрийг багасгаж, гарагийг илүү ихээр ашиглахад туслах болно. Дэлхийд нэрлэдэг бусад амьд оршнолуудын гайхалтай янз бүрийн төрлүүд.
Хэзээ нэгэн цагт жороор нь бооцоо тавиулах санал тавьсан бол энэ нь мэдээж юм. Зөвхөн мэдэгдэж байгаа гаж нөлөө нь та дэлхийн сайн сайхныг хийж байгаа учраас та маш сайн мэдэрч байгаа сэтгэл ханамжтай мэдрэмж юм.