Home Treadmills vs. Health Club-ийн хоорондох ялгаа
Арилжааны зориулалт бүхий гүйлтийн тийрэлтэт нь өдөр тутмын хэрэглээ тогтмол байх ёстой. Ер нь тэд сав шиг хийдэг. Гэрийн хэрэглээний гүйлтийн зам нь бүхэлдээ өөр өөр түүх юм. Өдөрт 10 цаг ажиллуулахын оронд зөвхөн долоо хоногт хэдэн цагаар хэрэглэж болно. Эдгээр нь гэртээ гүйлтийн зам худалдан авахад чухал цөөн хэдэн удирдамж юм.
Баруун гүйлтийн зам худалдан авах нь таныг ойрын ирээдүйд худалдаж авахаас сэргийлнэ.
Өрхийн гүйлтийн замд хэдэн доллар зарцуулах вэ?
Сайн гүйлтийн зам нь хямд биш юм. Ихэнх хүмүүс гэрийн гүйлтийн замд ямар үнэ өртөгтэйг мэддэггүй. Эдгээр нь Wal-Mart дахь Icon троллейбусыг хэдэн зуун доллараар үзсэн бөгөөд үүнийг эхлэлийн үнэ гэж үздэг. Буруу!
Төмөрлүүрүүд нь байнга ашиглагддаг машинууд юм. Тиймээс хэрэв та гэртээ гүйлтийн замыг үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа бол хэд хэдэн ухна хийх хэрэгтэй болно. Тогтмол хэрэглээг тэсвэрлэх сайн алхах гүйлтийн замыг санал болгохыг хүсч байгаа бол 1000 $ -ын хаа нэгтээ эхэлнэ.
Нөгөө талаас, та алхаж явахдаа гэртээ гүйлтийн зам дээр 3000 доллар зарцуулах шаардлагагүй. Хэрэв та том, үнэтэй тоглоом хийх сонирхолгүй бол.
Гэрийн гүйлтийн замыг хэрхэн ашиглах вэ?
Та марафон сургалтанд сурдаг уу, эсвэл жаахан алхмаар байна уу?
Энэ ялгаа нь хэдэн мянган долларын өртөгтэй байх болно.
- Marathon эсвэл Half-Marathon сургалтад зориулсан гүйлтийн зам: Жолоочоор хичээллэдэг хүмүүст зориулсан сургалт нь урт тавцан, хүчирхэг мотортой, ерөнхийдөө хүчирхийлэлд зориулагдан бүтээгдсэн гүйлтийн тийрэлтэт хөдөлгүүр шаардагдана. Тэд мөн гүйцэтгэлийг урамшуулах, сайжруулахын тулд янз бүрийн сорилтын хөтөлбөрүүдийг хүсч болно.
- Дасгал алхахын тулд гүйлтийн зам : Заримдаа алхаж яваа хүн богино хугацааны гүйлтийн замтай байдаг бөгөөд 18-инчийн өргөн бүс, дунд оврын мотортой, дунд зэргийн хэрэглээтэй ерөнхий загвартай байдаг.
Таны богино хугацааны болон урт хугацааны эрүүл мэндийн зорилго юу вэ?
Та эхэндээ долоо хоногт хэд хэдэн удаа алхахын тулд гэртээ гүйлтийн замыг ашиглахаар төлөвлөж байгаа боловч тэндээсээ хаашаа явж болохыг мэддэг хэн ч байж болно. Та ахиц дэвшилттэйгээр алхаж эхлэх эсвэл долоо хоногт 5 эсвэл 6 удаа гүйж эхлэх боломжтой. Таны худалдан авахаар төлөвлөж буй загварын загварыг байнгын дарамтанд байлгах уу? Хэдэн зуун доллар зарцуулах нь одоогийн загвараас салж, ирээдүйн фитнессийн зорилгодоо хүрэх чадвартай гэрийн гүйлтийн тийз худалдан авахад хялбар юм.
Гүйлтийн хэрэглэгчийн жин ба өндрийг юу гэж үздэг вэ?
Гүйлтийн зам дээр гүйх үед биеийн жин нь 2 1/2 дахин их байдаг. Явган явах нөлөө нь харьцангуй бага байна. Тиймээс 200 гаруй фунт стерлинг жинтэй хүн нэмэлт нөлөөллийг тэсвэрлэх чадвартай гүйлтийн замыг авч үзэх хэрэгтэй. Ихэнх гүйлтийн үйлдвэрлэгчид жингийн хэмжээг 50-75 фунт хүртэл хэтрүүлж өгдөг.
- 250 фунт стерлинг хэрэглэдэг хэрэглэгчдэд зориулсан тоормос : Хэрэв та 250 фунт стерлинг байгаа бол хамгийн багадаа 300 фунт хэрэглэгчтэй ажиллах загварыг олох болно. 1 инчийн зузаантай тавцантай загварыг хай. ½ инчийн тавцан нь их хэмжээгээр хэрэглэгчдийг тасалдуулж болзошгүй.
- Өндөр хэрэглэгчиддээ зориулж дэвслэх : Өндөр хэрэглэгчид гэртээ гүйлтийн зам дээр удаан алхах хэрэгтэй. Хэрэв та алхагч, 6 футын урттай бол хамгийн багадаа 52 инчийн алхах замтай гүйлтийн тийрэлтэт хөдөлгүүрийг хүсэх байх. Явах, доод тал нь 54-инч байх ёстой. Хэрэв та 6-аас дээш бол 60-62-ийн хязгаарт байгаа загваруудын заримыг авч үзье. Зарим үйлдвэрлэгчид тавцан дээрх тэдгээрийн уртыг үнэлдэг болохыг тэмдэглэх хэрэгтэй. Хийж болохгүй зүйл нь хуванцар агаар мандлын гадуур тавцангийн хэсэг юм. Бодит байдал дээр алхах гадаргуу нь хэдхэн инч богино байдаг. Та урт явган хүний гадаргуу дээр яг нарийн урт явахыг хүсч байна.
Өрхийн гүйлтийн замыг хэрхэн ашиглах вэ?
Хэрвээ олон хүн гүйлтийн тросс ашиглах бол дор хаяж хоёр дахин ашигладаг. Хүчирхийлэл нь гүйлтийн замыг байнга ашигладаг байх ёстой гэж бод. Тиймээс хямд гүйлтийн зам удаан үргэлжлээгүй учраас богино хугацааны баталгаагаар баталгаажсан юм. Ерөнхий удирдамж:
- Хоёр алхагч : Хамгийн багадаа $ 1,000 зарцуулах. Тєсєл Туршилтанд зориулсан шилдэг сонголтууд
- Хоёр аянга : Хамгийн багадаа 1,500 доллар зарцуул.
- Хоёр гүйгч : Хамгийн багадаа $ 2,000 зарцуулах. Дунд зэргийн дизайн хийхэд зориулсан шилдэг сонголтууд
- Олон тооны профиль: Та мөн хэрэглэгчийн профайлыг олон хэрэглэгчдэд зориулж загварыг авч үзэхийг хүсч болно. Та өөрийн профайл болон урьд нь хадгалсан аливаа хөтөлбөрөө дуудаж болно.
Чанарын талаархи гүйлтийн замнал баталгаа
Хамгийн сүүлчийн санал нь маш чухал бөгөөд боломжийн баталгаа бүхий гүйлтийн зам худалдан авах явдал юм. Баталгаатууд нь машины чанарт тавигдах шаардлага юм. Үйлдвэрлэгч нь хямдхан бүтэцтэй баригдаж, хямд төсөр баригдсан бол олон тооны баталгаат гүйлтийг эргүүлж чадахгүй. Тэд эвдэрнэ. Та хамгийн багадаа 5 жилийн моторт баталгаат хугацаа, 2 жилийн баталгаат хугацаа бүхий гүйлтийн тэрэг худалдаж авахыг санал болгож байна, нэг жилийн үйлчилгээ хамрагдсан.
Зохиогчийн тухай : Фрэд Уотерс нь гүйлтийн үйлдвэрт ажиллаж, троллейбус үйлдвэрлэдэг.