Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт марафон гүйлт эсвэл алхаж байсан бол олон түмний дэмжлэг хэр их тус болж чадахыг та мэднэ. Гэхдээ сайн марафон үзэгч байх нь бэлтгэл ажил болон ажилд ордог. Хэрэв та марафоныг үзэхийг төлөвлөж байгаа бол энэ марафоны үзэгчийн зөвлөгөөг дагаж уралдааны курсэд хөрөнгө оруулах болно.
1 - Бэлтгэсэн байх
Усны буудал, хоол хүнс нь уралдаанд оролцогчдод зориулагдсан тул та өөрийн хэрэгцээнд бэлтгэх хэрэгтэй. Зарим савласан ус, хөнгөн зуушаар савлана уу. Зарим тамирчид, вазелин шош, бохь баавгай, улбар шар зүсмэлүүд гэх мэт зарим зүйлсийг захиалж болно. Шуугчид дуу шуугиан, хашгирч, алга таших, шүгэлдэж байгаад баяртай байдаг бөгөөд гар нь алгадахаас залхаж ядрах болно.
Мөн найдвартай цаг, курс, мөнгө, камер, гар утастай байх хэрэгтэй. Хэрэв бороо урьдчилан таамаглаж байгаа бол шүхэр, борооны хүрэм, нэмэлт оймс авчир. Хэрвээ нартай бол нарны болон нарны шилийг бүү мартаарай. Чи магадгүй хэсэг хугацаанд зогсож байх болно. Тиймээс хүйтэн үеэр нэмэлт давхрагатай байх нь үргэлж сайн байдаг. Хамгийн чухал нь та тав тухтай гутал өмсөж байгаарай.
2 - Тэмдэглэгээ хийх
Тэмцээний замналын дагуу тэмдгүүд уншдаг. "Та миний баатар!" Гэсэн тэмдгүүдийн хувьд эдгээр хэллэгүүдийн заримыг туршиж үзээрэй. "Туузан дээр шар айраг байдаг."; "Бүх хана хаалгатай" (хэрэв та 20-иас дээш миль орчим хөгжиж байгаа бол сайн). Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүд, найз нөхөддөө дэмжлэг үзүүлж байгаа бол түүний нэрээр нэрийг нь бичиж тэмдэглээрэй. Хэрвээ та инээдэмтэй шинж тэмдгүүд , урам зориг өгөх тэмдгүүдийг хүсч, курсууд дээр бартаатай цэг дээр зогсож байгаа бол энэ нь төгс цаг хугацааны шинж тэмдгүүд байх болно.
3 - Курст хүндэтгэлтэй хандана уу
Хичээлийн аль ч хэсгийг бүү зогсоо эсвэл алхаарай. Хэрэв та уралдааны замыг илүү их ачаалалтай болгох юм уу эсвэл эргэн тойронд нь саад хийх саад тотгор болж байгаа бол гүйгчдэд шударга бус юм. Хэрэв та хэтэрхий олон хүн тул зогсож байгаа газраасаа гүйгчийг харж чадахгүй бол өөр байршил руу шилжинэ үү.
4 - Эсрэгээр үсрэх эх сурвалжийг сонгоно уу
Зөвхөн уралдаанд оролцож байснаасаа зугатахын оронд нэг өгүүлбэр эсвэл хоёрыг хашгирцгаа. Зарим сайн зүйлс нь: "Ажиллах арга зам"; "Чи хийж чадна аа;" "Хүчтэй харагдаж байна"; "Сайхан ажил;" "Чи нисч байна" эсвэл "сайхан харагдаж байна." Олон марафоны тамирчид өөрсдийн анхны нэрээ цамц эсвэл уралдааны цээжин дээрээ харуулдаг. Хэрэв та хэн нэгний нэрийг харвал энэ үгийг үргэлж барьж өгнө үү.
5 - Гэхдээ үүнийг бүү ярь ...
Та барианы шугамын хажууд байгаа бол "Бараг л тэнд" эсвэл "Холын явахгүй" гэж хашгираарай. Бидэнд итгэлтэй, марафоны тамирчид барианы шугамыг гатлахаас нааш энэ хэллэгийг сонсохыг хүсэхгүй байна. Түүнчлэн "Хоёр бээр явна" гэх мэт тодорхой зайг хаях нь сайн санаа биш юм. Хэрэв та барианы шугаманд зөв зайтай бол 100% Жишээ нь миль маркер. Хэт олон үзэгчид буруу мэдээлэл өгдөг бөгөөд энэ нь гүйгчдэд урам хугарах, төөрөгдүүлэх, урам хугарч болно.
6 - Технологийг ашиглах
Олон тооны томоохон марафонууд нь олон төрлийн гайхамшигтай үйлчилгээг үзүүлдэг. Тэмцээний вэбсайт нь гүйгч хянах аппаратын системд бүртгүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь дамжуулагчийн хувьд цаг хугацаа өнгөрөх тусам схемийн цаг матрицаар дамжин гар утас, пейжер, утасгүй гар утасны төхөөрөмжид дохио илгээх боломжтой. Зарим уралдаан нь интернетийн сувгуудыг зам, шугамын төгсгөлд интернетэд байрлуулдаг. Хэрвээ таны гүйгч ухаалаг гар утасаа явуулбал, Миний Найзаа олох гэж байгаа апп-ууд танд үүнийг хянахад тус болох болно.
7 - Цаг хугацаа бол бүх зүйл
Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүн эсвэл найз нөхдөөсөө хайж байгаа бол тэдний урьдчилан тооцоолж буй хурдыг нэг миль болгоныхоо тоогоор олж мэдээрэй. (Тэдгээр нь марафон цагийг хэрхэн урьдчилан таамаглахыг хэлж байгаа юм.) Энэ нь хаа хаана, хэзээ суралцах ёстойг олж мэдэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч олон тооны марафонуудаас эхлээд гүйлтийн замд 20 минутын зайтай байх болно. Тиймээс таамагласан үзэгчдийн цагийг эхлэлийн цагт бүү суурь болго. Та түрүүчийнхөө анх харснаас хойш төсөөлж харах боломжтой хугацааг тохируулж болно.
8 - Түрүүчийг олох
Та тамирчныхаа толгойд хүрэх гэж юу болохыг яг таг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүчтэй уралдааны үеэр хүн бүрийн царайг харахаасаа илүү ягаан цамц өмссөн байдаг. Түрүүлэгч тань юу өмсөх, хэнийг ч таних болно гэдгийг мэддэг тул таныг хайж олохыг мэддэг. Хэрвээ уралдаан, хөгжөөн дэмжигдсэн хэсгүүд нь үнэхээр олон хүн байвал гүйгч тань гудамжны ямар тал дээр зогсохыг мэдэхэд тусалдаг. Зарим үзэгчид баллоныг авч явдаг тул тэднийг тамирчдыг холоос хялбархан харж болно.
9 - Өөрийн замыг судлах, төлөвлөх
Том хотуудын марафоны хувьд нийтийн тээвэр нь курс явах хамгийн сайн арга юм. Марафоны вэбсайтыг шалгаад аль галт тэрэг, автобусыг аль нэг цэгээс нөгөө рүү аваачихын тулд авах хэрэгтэй. Хэрвээ та курст суралцахаар явах ёстой бол замын хаалтын талаарх мэдээлэл авахын тулд уралдааны вэбсайтыг шалгана уу. Нийтийн тээврээр эсвэл жолоо барьж байгаа эсэхээс үл хамааран нэг цэгээс нөгөөд шилжүүлэх цаг зав өгөөч.
10 - Төгсөлтийн дараах төлөвлөгөөтэй байна
Тойргийн шугамын талбай нь хөл хөдөлгөөн ихтэй, эмх замбараагүй болно. Тиймээс та болон таны тамирчин барианы шугамыг хөндлөн гарахдаа уулзах төлөвлөгөөтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Зарим уралдаанд оролцогчид гэр бүлийн гишүүдтэйгээ уулзаж болно. Хэрэв гэр бүлээрээ дахин уулзах газар байхгүй бол уулзах газар эсвэл өөр хоорондоо холбоо барих төлөвлөгөөтэй байх хэрэгтэй.