Таны эмч таны жин алдагдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Яагаад? Таны эмч биеийн жингээ алдахад хүргэж болох чухал мэдээллээр хангаж чадна. Тиймээс жингээ алдах, хоолны дэглэмийн талаар эмчтэйгээ хамтран ажиллах цаг гаргаж өгнө үү.
Жирэмсний жингийн талаархи миний эмчтэй хэрхэн ярилцах вэ?
Жирэмснээс сэргийлэх үйл явцын эхний алхам нь эмчтэйгээ томилогдох явдал юм.
Нэмэлт цаг шаардагдаж магадгүй гэдгийг хүлээн авагчид мэдэгдээрэй. Дараа нь цагтаа томилолтоор ирээрэй, эрүүл мэндийн тухай шудрага ярихад бэлэн байгаарай.
Та өөрийн жингийн талаар эмчтэйгээ бага зэрэг эвгүй ярьж болох боловч санаа зовох хэрэггүй. Таны эмч танд туслахын тулд энд байгаа гэдгийг санаарай. Хэрвээ таны жин биеийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх юм бол хүнд хэцүү байдлаа орхиж, түүнтэй шудрага ярих цаг болжээ.
Өөрийнхөө хоолны дэглэмд нөлөөлж буй аливаа эрүүл мэндийн нөхцөлийг бүрэн дүүрэн тодорхойлох, дасгал хийх чадвараа хязгаарладаг аливаа асуудлуудыг бүрэн төлөвлө. Түүнчлэн та жингийн үр дүнд хүргэж болох эрүүл мэндийн хүчин зүйлсийг хэлэлцэхийг хүсч болно.
Дараа нь асуултаа бэлэн болго . Та явахаасаа өмнө асуултуудаа бичиж, тэмдэглэл хөтөлдөг тэмдэглэл хөтлөхийг хүсч болно. Чухал асуултуудад дараах зүйлс орно:
- Би жингээ хасах хэрэгтэй юу?
- Миний жингийн зорилго юу байх ёстой вэ?
- Миний эрүүл мэндийн байдал миний жинтэй холбоотой юу?
- Би жингийнхээ улмаас бусад нөхцлийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй юу?
- Миний одоо хэрэглэж байгаа жорлонгууд нь жинг нэмэгдүүлдэг үү?
- Надад жин хасах эм байдаг уу?
- Биеийн жингээ алдах мэс засал нь надад сонголт байх уу?
Эдгээр асуултуудаас гадна та эхлэхээр төлөвлөж буй аливаа хоолны дэглэм эсвэл дасгалын хөтөлбөрийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч байх хэрэгтэй.
Таны эмч аюулгүй байдлын болон үр дүнтэй байдлын төлөвлөгөөг хянаж болно.
Таны эмч нарт зориулсан жингийн алдагдлын талаар асуу
Хэрэв та ганцаараа биш бол зочлох үедээ асуулт асуухгүй бол бүү гайх. Таны эмч танд бас нэг асуулт байна. Жишээ нь, та өдөр бүр хэдэн удаа идэх, зууш идэх, гэрээсээ хол хоолоо идэх, ямар төрлийн зоогийн газар очдог зэргийг асууж болно.
Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та гомдох ёсгүй. Америкийн Гэр бүлийн Эмч нарын Академи нь өрхийн эмч нар хоол тэжээлийн түүхээ үнэлэхийн тулд эдгээр өвчтөнүүдэд эдгээр асуултыг асуухыг зөвлөж байна.
Хэрэв та бүх хариултыг мэдэхгүй бол яах вэ? Бүү санаа зов. Энэ анхны айлчлалын үеэр та бүрэн жингийн алдагдлын төлөвлөгөөг гаргаж чадахгүй байж болно. Жишээлбэл, та хоолны дэвтэр хөтөлж эмчдээ буцааж авчирч болно. Таны эмч бүртгэлтэй хоолны дэглэмийг үзэж, лавлагаа өгөхийг зөвлөж байна.
Жин алдахаас сэргийлээрэй
Одоогийн эрүүл мэндийн байдлын талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Өөрийн жингийн аль нэгийг жингийн алдагдалгүйгээр сайжруулах боломжтой эсэхийг асуу. Их биеийн жингийн алдагдлын давуу талын нэг нь биеийн жингийн 10% -ийг бага зэрэг алдаж байгаа тохиолдолд зарим өвчтөн эмийг зогсоох боломжтой байдаг.
Энэ мэдээллийг мэдэх нь жин хасах хүчтэй сэдэл байж болно.
Таны эмч таны биеийн жин, эрүүл мэндийн байдлыг үргэлжлүүлэн шалгаж болох тул дараагийн уулзалтуудыг товлохыг хүсч болно. Түүнчлэн хэрэв та эрүүл мэндийн ямар нэг нөхцөлд эмчилж байгаа бол байнгын лабораторийн ажилд орохыг хүсч болно. Өөрийнхөө томилгоонд оролцох, асууж асуулт асууж, жингээ алдаж, жингээ хасахын тулд эмчтэйгээ харилцаатай бай.
Malia Frey, .com Жин алдсан мэргэжилтэн