Рон Флэтчер Пилат загварынхээ загварыг боловсруулсан нь - Кирии Сабингийн сургаал
Рон Флечер бол Пилатсийн Ахлагч нарын нэртэй Пилатетын тусгай бүлгийн нэг юм. Энэ нь Рон Иосеф Пилататай хамт судалж, дараа нь Иосеф Пилатетын аргыг заах, бусад багш нарыг сургах замаар тусалсан гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ бол Пилатсийн Ахлагч нарыг тодорхойлсон энгийн арга юм. Жозеф Пилатыг зөвхөн ажилд оруулаад зогсохгүй өөрийн зан араншин, үзэл бодол, өөрийн хувийн аргаар туршиж үзэхэд тусалдаг тод хүн юм.
Рон Флетчер Иосеф Пилатсын аргын талаархи дотоод ухамсрыг үнэн зөв баримтлахын зэрэгцээ уг ажлын онцгой онцгой илэрхийлэлийг бий болгосон ахмадуудын нэг юм.
Рон Флерчер "Fletcher Pilates-ийн одоогийн захирал Кириер Сабин" Тэр бол миний хувьд хамгийн сайн бэлэг, хамгийн сайн хүн юм. " 2011 оны намрын үдээс хойш 90-ээд оны үед Рон эмнэлэгт хэвтэж байсан тэр өдөр Курскитай хамт Флечер Пилатетын тухай ярих болсон. Рон түүний ажлыг хэрхэн хийж, Флечер Пилатыг өвөрмөц болгож байгаа талаар ярилцаж байхдаа Кири Роныг Пилаттын дүрд хэрхэн тохируулахыг мэдэхгүй байхыг санал болгов. Гэвч одоо түүний ажлыг ойлгож, үнэлж байна. Би та бүхэн уншаад бодоод үзээрэй, Ронын хөдөлгөөн, цээжин дэх Пилатсын бие махбод, оюун ухаан / сүнслэг байдлын хувьд одоогийн байдлаар Пилаттуудаас харж байгаа зүйлээ эргэн харах болно.
Курири Fletcher Pilates-ийн тухай ярихад тэр шинэ дасгалууд, Percussive Breathing (TM) , Fletcher Towelwork (R) тухай яриагүй бөгөөд бүгд Флечер Пилаттын сонирхдог хэсгүүд юм. Тэр баяр баясгалангийн талаар ярьж байна. Рон биднийг хөдлөхөөсөө өмнө ч гэсэн баяр баясгалантай байхыг хүсдэг.
Энэ нь Роныг сургах, театрт төдийгүй энерги, амьсгалах шугамын талаар маш их сонирхолтой газар хөдөлгөдөг. Тиймээс Киири хөдөлгөөнийг баяр баяслыг олох нь хүч чадал, уян хатан чанараас илүү чухал биш юм гэж хэлэхийг сонсоод би гайхаж байна.
Рон Флексер ба тэнгэрлэг механизм
Хөдөлгөөний баяр баяслыг олохын тулд хөдөлгөөнийг бүхэлд нь хамруулахыг сурч, Флечер Пилате дахь энэ холболтын тухай ярихад Куррий миний хайрладаг Рон Флетчерын хэллэгийг хуваалцдаг. Тэрээр "тэнгэрлэг механизм" -ыг бүрэн дүүрэн байлгахыг зорьж байна. Энэ нь функциональ хөдөлгөөн ба хөдөлгөөний чадавхийн хооронд Fletcher Пилатуудын үндсэн ялгааг онцлон тэмдэглэнэ. Функциональ функц нь өнөөдөр хэлмэрч үг юм. Гэхдээ Fletcher Пилатын хэтийн төлөвөөс харахад бидний бие махбодын бүтээлч чадамж (бурханлиг механизмын бурханлиг хэсэг) -ийг санаж байна. Ронгийн араас Кирси хэлэхдээ энэ хүнээс ямар хөдөлгөөнийг би гаргаж чадах вэ? Тэд юу хийж чадахаа мэдэхгүй, эсвэл өөрчлөгдөх шаардлагатай байгаа зүйлсийг харгалзахгүйгээр хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бүтэц нь - бүжиг, нарийвчлал маш их байдаг. Флечер Пилатетын асуултанд: "Хүмүүс бүтэц зохион байгуулалттай тогтолцоонд багтах чадвартай хүмүүс гэж юу вэ?" Гэж хэлдэг. Энэ нь засах шаардлагатай зүйлсээс илүү нээлттэй ойлголт юм .
Мэдээжийн хэрэг, энэ хөдөлгөөнийг баяр баяслын мэдрэмж Ронын бүжигчин, Martha Graham бүжгийн компаний гишүүн болж байгаад анхаарлаа хандуулав. Роныг 1949 онд Жозеф Пилатсын студид авчирч байсан бүжигт гэмтэл учирсан нь Марта Жо болон Мартагийн хөдөлгөөнд хандах хандлагатай байсан ч Мартиг төсөөлж байгаагүй юм. . Ронын хөдөлгөөнд хандах өөр нэг бүжгийн нөлөө нь Японы бүжиг дэглээч Yeichi Nimura юм. Nimura-ийн ажилд Рон Иосиф Пилатт өөрийн бүтээлийг сүнслэг нөлөө бүхий амьтны хөдөлгөөнийг олсон.
Гэвч Пилатсын арга барилтай үед Ронд хамгийн ойрхон байсан Клара Пилатс байв.
Рон Флетчер, Клара Пилате нар
Рон Флечер Пилатесийн хэв маягаар авчирсан шинэлэг санаагаа хараад бид түүнийг урлагт аль хэдийнээ бүтээлч хүн байсан нь түүний үр дүн гэж үзэж болох юм. Рон Клара Пилатсээс ажилд орохыг хүссэн шийтгэлийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Кира Ронын тухай Рой хэлснээр тэрээр Жилын ажлын суурийг ойлгосон бөгөөд бидний одоо Пилатын зарчмууд гэж нэрлэгдэх ерөнхий ойлголтууд, мөн тэрээр үүнийг хөгжүүлэхийг хүсч байсан ч үүнийг хэтэрхий хол байлгахгүй гэдгээ мэдэж байсан юм. Клар Ронод: "Би чамд итгэж байна, чи үүнийг мэдэж байгаа, үүнийг ойлгож байна" Тэрээр түүнийг Нью-Йоркийн студид заахыг хүссэн боловч Рон тэр үед Лондонд байхыг хүсч, тэнд студи нээсэн нь олон оддын дунд алдаршжээ.
Кирша Рон Флерчер, Клара Пилатетын түүхийг ярьж өгснөөр уг хаалгыг хаалган дээр хэрхэн нээсэн тухай ярьжээ. Нэг өдөр Клара Роныг зааж, "Чи надад хөлийг өг" гэж хэлэв. Рон эргэлзэж байсан тул машиныг хөмсгөө зангидаж, Joe-ийн дүрэм журмын нэг нь машиныг гадагшлуулахгүй байсан юм. Гэвч Клар Ронод: "Жо энд байхгүй, хөл минь өгөөч!" Рон энэ машиныг бүтээх бүхэл бүтэн хөтөлбөрийг боловсруулсан юм. Жо хүн бүрийг өөр өөрөөр зааж, Клара, Рон хоёроосоо авсан. Гэхдээ тэр тийм биш байсан гэж Кири хэллээ. "Ронтой үргэлж хамт байсан, миний хөгжүүлсэн зүйл энд л дээ.
Флечер Пилатын өвөрмөц асуудлууд
Тэгвэл Флечер Пилате яагаад ийм ялгаатай хэв маягийг бий болгосон юм бэ? Рон өөрөө, түүний зан чанар, эрч хүч, бидний ярьсан зүйлүүд аль хэдийнээ тодорхой боллоо. гэхдээ би Киршиас асуусан зүйл бол одоогийн байдлаар тодорхой хэлбэрийн зарим хэлбэрүүд байна. Гэхдээ тийшээ явахаасаа өмнө Флетчер Пилатууд өөр өөр байхыг би хүсч байна. Пилатс нь танил болсон тоног төхөөрөмж, дасгалуудтай танил болсон хэвээр байна. Рон Флексер 60 гаруй жилийн туршид Пилаттыг хэрхэн бий болгож, хуваалцаж байгаагаа мэдрэхийн тулд өвөрмөц онцлогуудын тухай ярьж байна.
Kyria нь Флечер Пилаттын өвөрмөц онцлогуудыг тодруулжээ:
- Босоо босоо ажилд орох - Рон, Кирси хэлэхдээ, энэ ажил нь шал дээгүүр алхах (түүний бүжгийн суурь байдлаар тодорхойлогдож байгаа) босгох ажилд бүрэн ордог.
- Fletcher Towelwork (R) - Энэ бол зохицуулалт хийсэн хөдөлгөөн, амьсгалсан алчуурыг анхлан хийсэн алчуур юм. Энэ нь мөрийг тогтворжуулах, гараа ашиглахад тусалдаг. Өнөөдөр Fletcher Pilates гарын үсэг зурсан алчуурыг тусгайлан боловсруулсан байна.
- Percussive Breathing (TM) техник - Рон Флэкер Иосеф Пилатеныг амьсгалахын тулд бүрэн анхаарч, үүнийг илүү нарийн тодорхойлолтоор авчирч, амьсгал авахад хүргэдэг. Percussive Breathing (TM) нь амьсгалах динамик техник юм. Дуу авиа нь гол булчингийн идэвхижил нь "амьсгалын аппарат" гэж дууддаг. Энэ нь хөдөлгөөний хөдөлгөөнтэй зохицож байдаг бөгөөд заримдаа амьсгалах буюу салхилахын тулд агаарт гаргах буюу гаргахад хэд хэдэн богино хэмжээний тэсрэлт болдог. Гэсэн хэдий ч Кырыйн жилүүдэд Перчессийн Амьсгалыг буруу ойлгож, албадах, хэтэрхий хатуу ширүүн байхыг ажигласан. "Амьсгалыг зөөлрүүлэх нь хэвийн байх ёстой, энэ нь хөдөлгөөний чанарт тохирсон байх ёстой" гэж тэр хэллээ. Ронгийн Цагыг мэдэж, Амьсгалах Ургамалтайгаар дасгал хийх.
Би энэ жижиг цонхыг Рон Флечерын пилатууд дахь маш том ажлаас эхлээд яриа эхлэхийнхээ өмнө Кайлигийн хэлсэн зүйлээр хаахыг хүсч байна. Хүмүүс бидэнтэй хамт байхдаа Роныг ажилд нь дахин сургаж байгаа нь хэчнээн гайхалтай болохыг тэр хэллээ. Бидэнтэй санал нийлж, бидний Пилатс Ахлагчдын олонх нь удаан хугацааны туршид энэ ажлыг хуваалцаж чаддаг азтай гэдэгт итгэлтэй байна. Мэдээжийн хэрэг, Fletcher Пилатс Пилатсын үйлдвэрт үргэлж байсаар ирсэн. Гэхдээ Пилатад шинэ төрлийн яриа бий болсон нь Кайлигийн хэлснээр Флечер Пилатесийн тухай илүү сонирхолтой байгааг харуулж байна. Энэ нь хөдөлгөөнд баяр баясгалан, бие махбодын боломжид нээх, "хөдөлгөөнд суурилсан дасгалаас илүү хөдөлгөөнтэй" байх.
Кури Сабин нарт Флетчер Пилаттесийн талаархи мэдлэгээ хуваалцахад маш их талархаж байна.
Зохиогчийн тэмдэглэл: Энэ нийтлэлээс хойш хэдхэн долоо хоногийн дараа Роветчер нас барав. Тэрээр 1921 оны 5-р сарын 29-нд төрсөн бөгөөд 2011 оны 12-р сарын 6-нд нас барсан.
Fletcher Pilates сургалт АНУ-д болон гадаадад өргөнөөр ашиглагддаг. Үүнээс гадна АНУ, Канад, Европ, Ази, Австрали, Өмнөд Америкт багшийн сургалтууд байдаг. Нэмэлт мэдээлэл авах, студи, багшийн сургалтыг олохын тулд Fletcher Pilates вэбсайтаас үзнэ үү. Kyria Sabin студи, Body Works Pilates нь Аризонагийн Tucson хотод байдаг.
Нэмэлт эх сурвалж:
Дворак, Х. (2011, 9/10-р сар) Рон Флетертэй хийсэн ярилцлага. Пилатс Style сэтгүүл