Хагас марафон гүйлт хийх нь ихээхэн үүрэг амлалт, урам зориг, золиослолыг шаарддаг. Сургалтын үеэр сонирхолтой байхын тулд, эсвэл амжилтанд хүрэхийн тулд мөр дууссаны дараа тэмдэглэл хөтлөх зарим зарлалыг энд оруулав.
- "13.1 миль: Энэ бол юу ч биш."
13.1-ийн марафон цуврал - "Хагас марафон нь марафоны сэтгэл ханамж, амжилтын бараг бүх талыг өгч, өвдөлт намдаах, ядарч туйлдахын тэн хагасаас цөөн."
-Олимп, дасгалжуулагч, зохиолч асан Жефф Галловей
- "Хагас марафон бол охидын эсрэг зугаацаж, уралдаж, тэдний талаар илүү ихийг сурч мэдэх сайн арга юм" гэжээ.
-Паул Радклифф, эмэгтэйчүүдийн марафоны дэлхийн рекорд - "2 цагийн дотор хийж өгвөл 50% off gear!"
хагас марафоныг харна уу - "Далайн марафон нь хүндэтгэлтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь өөрийн гэсэн хүнд сорилт гэж үзэж байгаа тул гүйгч нь бүрэн бүтэн марафон гүйхээсээ илүүтэйгээр сэтгэл хангалуун байх болно."
-Амби Бурфут, Runner's World , ахлах ажилтан - "13.1 Энэ бол хагас дутуу биш, энэ бол амжилт юм" гэжээ.
хагас марафон дээр харагдана - "Уралдаанд оролцож буй бүх хүмүүс," Би үүнийг хийж чадна "гэж өөртөө хэлж болно."
-засвар зар - "Нэг цагт таны уралдааны жижиг хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл. Жишээ нь, үлдсэн зайны талаар бодохоосоо илүү сайн маягаар дараагийн милийг гүйцээж ... уралдаан дуусах хүртлээ өөр нэгийг, өөр нэгийг туршаад үзээрэй."
-Жерри Линч
- "Ихэнх хүмүүс өнөөдөр 13,1 миль явахгүй."
хагас марафон дээр харагдана - "Зөвхөн хагас л юм" гэж хэлэхээ зогсоо Хагас марафон нь 13,1 бээр; 23,056 метрийн; 69,168 фут; 830,016 инч; Гайхалтай!
- үзэгчийн тэмдэг - "Нэгэн өдөр би үүнийг хийж чадахгүй, өнөөдөр тэр өдөр биш."
Мэдэхгүй - "Уралдаанд бэлтгэхийн тулд хийсэн ажилдаа итгэлтэй бай: бэлтгэл ажилд бэлтгэх боломжтой бүх зүйлийг хийсэн гэдгээ сануулахын тулд бэлтгэлийн хуудсыг эргэж хар. Баярлалаа. "
-Дезирee Давила, АНУ-ын Олимпийн марафонер
- "1-ээс 10 хүртэлх хэмжээтэй, та 13.1 байна шүү!"
хагас марафоныг тэмдэглэ - "Би ямар нэг зүйлийн хагасыг биш, бүхэл бүтэн 13.1"
- хагас марафончерийн футболк - "Ямар ч тэнхлэгтэй ажиллах боломжтой, гэхдээ тэн хагас нь марафон ажиллуулахын тулд тэнэг онцгой тусгай зүйл шаардагддаг."
- "Би хагас цагийн марафон сургалтанд явна гэдэг үнэхээр гайхалтай юм.
- зарим дасгалжуулагч - "Эхлэл мөр дуусахаас өмнө юу тохиолдох нь хамаагүй, та хоёулаа гарах болно."
Мэдэхгүй - "Disney World-ийн ойролцоогоор 13,1 км-ийн зайд гүйж үзээрэй. Яагаад гэвэл хэн нэг нь уйлж дуустал Disney World-рүү аялж чадахгүй."
- зарим дасгалжуулагч - "Эмэгтэй хүний хүч чадлыг хэзээ ч бүү дутуу үнэлж үз.
-Замын тамирчинтай танилцана уу - "Та үүнийг START дээр хийсэн, та үүнийг FINISH дээр гаргах болно."
хагас марафоныг харна уу - "Зүгээр л бүгдийг нь аваарай!"
- марафон гүйлтийн мантра
Түүнчлэн:
Илүү дэлгэрэнгүй тайлбарууд