Судалгаа нь нарийн хэмжүүрийг нарийвчлалыг харьцуулдаг
Патометр хэр зөв вэ? Та өдөрт 10,000 алхам алхаж байна уу? Пирометр-цахилгаан механизм хэрэглэдэг, хөдөлгөөнт төхөөрөмж, фитнессийн багтаамжийн инкубаторын хурдыг ашиглан хаврын загвар болон дүүжин механизм бүхий хуучин загвараас эхлэн хурдавтар хурдавчилсан сэлэм нь хэдэн арван жилийн туршид хурдацтай хөгжсөн.
Туузан хуяглан зүүж буй нарийн хэмжигч
Хуучин судалгаагаар piezo-цахилгаан механизмууд нь хоёуланд нь хүүхдүүд болон илүүдэл жингийн насанд хүрэгчдийн алхмуудыг тоолоход илүү нарийвчлалтай байсан гэж үзсэн.
Хавтгай механизм нь налуугаар нөлөөлдөг бол хос тэнхлэг, гурван тэнхлэгтэй хурдасгуур хэмжигч нь налуугаар нөлөөлдөггүй ба өргөн хүрээтэй байрлалд зүүж болдог.
Гурвалжин тэнхлэгийн piezo-цахилгаан pedometers нь халаасанд хийгдэж, маш удаан хурдтай, маш өндөр хурдтайгаар явж байх үед туршина. Тэдгээр нь ерөнхийдөө 5% -иас доогуур, 10,000 алхмаар 500 алхмын зайтай, бүсэлхийн тойрог, оосор, эсвэл armband дээр өмссөн байхад дунд зэргийн хурдтай явдаг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс хурдтай явганаар алхаж байхад pedometers нь үнэн зөв биш гэдгийг харуулсан.
Хамгийн гол нь хэрвээ та хипоргон дээрээ зүүж байхдаа pedometer худалдан авах юм бол ямар механизм байгааг шалгаарай. Янз бүрийн байршилд өмсөж болох нэг зүйлийг худалдан авах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв pedometer энэ сонголтыг хийхгүй бол түүнийгээ хайж олох хэрэгтэй.
Чийрэгжүүлэлтийн хамтлаг ба аппликейшний нарийвчлал
Алхам дагаж мөрдөхдөө таны бүсэлхийгээр зүүж буй холболтгүй перполиметрүүдээс голчлон хөдөлгөөнт төхөөрөмж, ялангуяа бугуйнд өмсдөг хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүд рүү шилждэг.
Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн аль нь үнэн зөв болохыг нь хөдөлгөж байгаа зорилт нь хөдөлж буй зорилт юм. Үйлдвэрлэгчид өгөгдлөө судалж, тэдгээрийг алхам алхамд мэдрэх хөдөлгөөнийг хөрвүүлэх алгоритмыг шинэчилж, нарийвчлалаа сайжруулж чадна. Дараа нь тэд шинэ төхөөрөмж худалдан авах хэрэглэгчээс илүүтэйгээр төхөөрөмжийн програм хангамжийг шинэчлэх боломжтой.
2017 оны судалгаагаар Fitbit Charge болон Smart Health wristbands нь Omron HJ-303 waistband accelerometer болон Sportline spring-хөсгийн загварыг эсэргүүцсэний дараа ихээхэн цохилт болсон. Тэдний богино хугацааны гүйлтийн тестийн үед судлаачид видео бичлэгээр авсан алхмуудыг тоолж, нэгжийг бүртгэсэн зүйлтэй харьцуулахын тулд товшуурыг гараар тоолов. Fitbit Charge нь Smart Health wristband дагалдаж хамгийн бага нарийвчлалтай байсан. Сонирхолтой нь Omron энэ шалгалтанд Sportline-аас бага нарийвчлалтай байсан.
Идэвхитэй калоритын хэмжээг тооцоолоход үйл ажиллагааны монитор, фитнессийн нарийвчлалыг судалж үзэхэд хамгийн сайн нь 9 хувьтай, Nike FuelBand нарийвчлалын зөрүү 23 хувьтай байна. Судалгаагаар BodyMedia FIT, Fitbit Zip , Fitbit One , Nike FuelBand, Jawbone UP, Basis B1 Band болон бусад хүмүүстэй харьцуулав. Эдгээр төхөөрөмжүүдийн зарим нь цаашид үйлдвэрлэгдэхээ больсон.
Үүний зэрэгцээ, олон хүмүүс энгийн мобайл утасны хурдасгуур хэмжих чипийг ашиглан өгөгдлийг ашиглаж байна. Фитометр хамтлаг болон хуучирсан pedometers эсрэг ухаалаг утасны pedometer апп-ийн судалгаагаар фитнесын хамт хамгийн их өөрчлөлтийн үед гүйлтийн зам дээр алхах апп болон хип өмссөн pedometers үнэн зөв байсан байна.
Чанарын нарийвчлалтай судал
2003, 2004 онуудад Теннессийн Их Сургуулийн судлаачдын хуучин сурагчдын симуляцийн судалгааг хийжээ. Yamax 200 нь лабораторийн нөхцөл дэх зайг тооцоолохын тулд хамгийн зөв хэмжүүртэй топометр гэж үздэг. Үүний үр дүнд энэ нь лавлагаа болгон ашигласан. Нэг судалгаагаар тестийн субъектууд нь Yamax 200-ийг нэг хип дээр өмсөж, өөр хип дээр зүүж байсан туршилтын алхмуудыг зүүж байсан. Тестийн ажилтнууд өдөрт дунджаар 9244 алхмаар нэвтэрч, хэд хэдэн алхмаар алхаж буй хөтөлбөрөөр дэмжигдэж 10,000 алхмын зорилт бараг бараг гардаг.
Өдөр тутмын алхмаар тооцоолох ихэнх нарийвчлалтай топometers : Эдгээр загварууд нь стандарт pedometer таарч байна
- Шинэ-Lifestyles NL-2000
- Yamax Digi-Walker SW-701
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( Review)
- Sportline 330
- Kenz Lifecorder
Доогуур тооцоолсон алхмууд : Хэрэв та эдгээр pedometers нэгийг ашиглавал та тоолохоосоо илүү олон алхмаар явж болно.
- Нэвтрэх холбоо 1510
- Freestyle Pacer Pro (2010 онд зогссон)
- Колорадо хотод хөдөлж байна
- Yamax Skeletone EM-180
- Sportline 345 ( тойм)
Дээд хэмжигдэхүйц алхмууд : Хэрэв та эдгээр алпрометрүүдийн аль нэгийг ашиглавал, энэ нь бүртгэгдсэнийх шиг олон алхмаар явж чадахгүй байж болно.
- Walk4Life LS 2525 ( тойм)
- Omron HJ-105
- Орегоны шинжлэх ухааны PE316CA
Зай ба калоритийн ихэнх нарийвчлалыг хэмжих багаж
Алхам хэмжүүрүүд нь тоолох, алсаас тооцоолох, калорийн зардлын тооцоог хамгийн зөв хийх вэ? Теннесси их сургуулийн судалгааны баг 10 pedometers харьцуулсан.
Судалгаагаар бүх pedometers нь хэтэрхий хурдтай хурдаар хэт олон алхмуудыг бүртгэсэн боловч хурдтай хурдаар явж байхдаа сайжирсан байна. Судлаачид гүйгч алхмууд болон харааны тоолсон алхмуудыг pedometers тэмдэглэгдсэн зүйлийг харьцуулахын тулд хэрэглэсэн. Тэд мөн хипбузер дээр тавьсан pedometers байрлуулж, тэдгээрийн хоорондох нийт дүнгүүдийг ижил хүнээр ижил хөдөлгөөнийг ажиглаж байсан эсэхийг харав.
Ихэнх нарийн хэмжүүртэй pedometers : Эдгээр pedometers нь 99 хувийн нарийвчлалтай алхмуудыг бүртгэсэн:
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( Review)
- New Lifestyles 2000
- Walk4Life LS 2525 (тойм)
- Omron
- Kenz Lifecorder
- Yamasa Skeletone
Тодорхойгүй
- Sportline 330 (SL330) ( Review)
- Sportline 345 (SL345)
- Орегоны шинжлэх ухаан
- Freestyle Pacer Pro
Зайны үнэн зөв
Тэдний ихэнх нь 90 хувийн нарийвчлалтайгаар дундаж хурдтайгаар явсан алфоудын зурваас зургаан минутын хурдтай явдаг. Зайн нарийвчлал нь цагтаа ижил алхам хийхээс гадна алхмын уртыг нарийвчлан шалгаж, хэмжүүрээр хэмжих боломжтой болдог. Эдгээр хувьсагч нь алсаас тоолох алхмуудыг тооцоолоход pedometers хэмжүүрийг найдвартай болгодог.
Калоригийн нарийвчлал
Pedometer нь алхагчийн жин, шатсан калорийг тооцоолох алх, зайг ашигладаг. Судлаачид pedometer хэмжээнүүд цэвэр калори (таны явахад шатаж буй калорийн нэмэлтүүд ба гулдмай дээр сууж байсан зүйлээ шарах байсан гэх мэт) харуулж байгаа эсэх нь тодорхойгүй байна. Эсвэл калорийн хэмжээг харуулсан (таны калорийг хасаж тооцоогүй болно) зүгээр л сууж байна). Хэрэв тэд цэвэр калори илэрсэн бол их хэмжээгээр хэт их хэмжээгээр тооцдог. Хэрэв тэд нийт калорийн хэмжээг харуулсан бол 70 хувь хүртэл үнэн зөв байна. Дээрх тоон дээр үндэслэн өөрийгөө эмчлэх шийдвэр гаргахаасаа өмнө хоёр удаа бод.
Эх сурвалж:
> Case MA, et. Аль. Физик үйлдлийн анализ хийхэд зориулсан ухаалаг гар утасны програмууд болон элэгддэг төхөөрөмжүүдийн нарийвчлал. Жама . 2015; 313 (6): 625-626. doi: 10.1001 / jama.2014.17841.
> Ehrler F, Вебер C, Ловис С. Янз бүрийн алхах хурд дээр Pedometer нарийвчлалыг хэмжих нь: харьцуулсан судалгаа. Eysenbach G, ed. Анагаах Интернэт Судалгааны сэтгүүл . 2016; 18 (10): e268. doi: 10.2196 / jmir.5916.
> Husted HM, Llewellyn TL. Коллежийн оюутнуудад гүйлтийн зам дээр алхаж буй алхмуудыг хэмжих хэмжүүрийн нарийвчлал. Олон улсын биеийн тамирын шинжлэх ухааны сэтгүүл . 2017; 10 (1): 146-153.
Park W, Lee BJ, Ku B, Tanaka H. Walking Speed болон байршлын байрлалууд. 2014 оны 4-р сарын 3-ны дасгалын шинжлэх ухаан, дасгалын сэтгүүл