Алдаа дутагдлыг арилгах арга хэмжээ авах
Та 30 минут алхаж , таны pedometer зөвхөн 100 алхмыг уншдаг уу? Тахир дутуу болон биеийн тамирын функцууд хэд хэдэн шалтгааны улмаас тоог тооцоолох аргагүй юм. Плометрийн хувьд муу байж болох юм, эсвэл шинэ батерей эсвэл зөв байрлалыг засах боломжтой байж болно. Хамгийн түгээмэл асуудлуудын талаар мэдэж аваарай.
1 - Тахометр хазайсан, цөөхөн хэдэн алхам байна
Хуучин сургуульд хямд үнэтэй pedometers нь савлалтын механизмтай бөгөөд тодорхой алхмуудыг тоолохын тулд тодорхой байршилд өмсөх ёстой. Хэрвээ урагшаа эсвэл урагшаа эсвэл хажуу тийшээ хазайсан бол алхам бүрийг тоолохгүй. Туузан дээрээ байрлуулж, халаасанд байршуулна. Хэрэв та нар зөв уншиж чадахгүй байгаа бол хурд хэмжигч механизм эсвэл хурд хэмжигч чип хэрэглэдэг pocket pedometer эсвэл фитнес band-руу шилжих нь зүйтэй. 2 тэнхлэгт загвар нь зарим хазайлтыг тэсвэрлэх чадвартай боловч 3 тэнхлэгт загвар ба accelerometer хэмжигчтэй фикс (фитнескт туузтай холбоотой) нь хазайлтанд нөлөөлдөггүй.
2 - Буруу байр сууринд үүнийг өмссөн
Чийрэгжсэн туузыг бугуйнд зүүж байхаар зүүж буй pedometers нь бүсэлхийд зүүж байх ёстой . Эдгээр зааврууд нь ихэвчлэн нэг байрлалыг харуулдаг боловч хувь хүний биеийн хэлбэр, чиглэлийг зөв тогтоох нь зөв биш байж болох юм. Туршилт, ар тал, хажуу талыг хазайгаагүй байрлал дахь хип ба хүйсийн хоорондох хажуу талын бүсэлхийд тавигдах хамгийн сайн байрлалыг турших.
Полометрийг халаасанд хадагдсан, шляп, эсвэл хөхний даруулга гэх мэт шинэ арга замаар өмсөхийг оролдох нь буруу үр дүн өгдөг. Хэрэв та pedometer эсвэл фитнесын холболтыг хакердахдаа хичээлийн циклийг зүүж оролдож байгаа бол цөөхөн алхмаар юм уу эсвэл нэг баганыг гаргаж болно.
Халаасны pedometers гэж нэрлэсэн pedometers нь илүү олон байрлалуудад тэсвэртэй, гэхдээ тэдгээр нь мөн нарийвчлалын хувьд хязгаартай байдаг. Fitbit гэх мэт биеийн тамирын фитнессийн хурд хэмжигч нь таныг зонхилох эсвэл давамгай бус бугуйнд өмсөж байгаа эсэхийг тодорхойлж, мэдрэмжийг нь тохируулна.
3 - Нэмэлт товчийг дарах нь гарцаагүй
Энгийн pedometers нь дахин тохируулах товчлууртай байж болох бөгөөд энэ нь санаандгүй хүрэх амархан байдаг. Үүнийг засах нь дахин товчлуур дээр бүрхсэн pedometer авах эсвэл санаандгүй дарахад хэцүү товчлууруудтай байдаг. Зарим pedometers өдөр тутмын тоололтыг үргэлжлүүлж, дахин тохируулах нь зөвхөн нийт сесс биш одоогийн сессийг цэвэрлэж байна. Аз болоход ихэнх фитнес хамтлагууд болон үйл ажиллагааны ажиглагчид нь дахин тохируулах товчлуургүй байдаг. Тэд батарейн амьдралдаа л хангалттай байдаг.
4 - Turn It On
Зарим pedometers нь унтраалгатай байдаг. Үүнийг хэрхэн эргүүлэх талаар зааврыг олох. Шинэ pedometers нь ажиллахаас өмнө шаардлагатай зайг устгах боломжтой. Жолоодлого алхам алхмаар алхаж буй эсэхийг шалгахын тулд алхам алхмаар тоолох, эсвэл асаах эсвэл дахин байршуулах шаардлагатай эсэхийг үргэлж шалгаарай.
5 - Шалны цохилт
Тахометр нь бэлхүүс буюу бугуйнаасаа (ялангуяа ариун цэврийн өрөөнд) унтардаг. Хэрвээ таны pedometer зүгээр л уналтанд орсон бол одоо ажиллахгүй байна. Та батарейг арилгахыг оролдож, түүнийгээ сэргээх гэж найдаж болно.
Энгийн ослоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол pedometer аюулгүй байдлын leash ашиглах явдал юм. Та нэгийг нь худалдаж авах эсвэл зөвхөн нэг мөр, аюулгүйн зүүг авч болно.
Хэрэв таны фитнес band таны бугуйн дээр хаалттай хэвээр байх юм бол тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрээс "keeper" гэж дуудах боломжтой. Эсвэл та Bitbelt- ийг худалдаж авах боломжтой. Энэ нь фитнессийн хослолыг холих эсвэл өнгөөр сольж болох өргөн хүрээний силикон хүрд юм.
6 - Батерей бол үхсэн
Патометрийн зай нь ердийн хэрэглээтэй жилд зургаан сар үргэлжилдэг. Чийрэгжүүлэлтийн хамтлагууд өдөр бүр эсвэл хэдэн өдөр цэнэглэгдэх хэрэгтэй. Батерей доош унасан тул алхагч нь цөөн тооны эсвэл хэтэрхий олон алхмуудыг тоогоор тоолж болно. Хэрэв та pedometer хэмжих багажийг хэдэн сарын турш хэрэглээгүй бол энэ нь шинээр буруу унших шалтгаан болж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь шинэ алхмаар байгаа бол зайг солихдоо асуудалд засч залруулах эсэхийг шалгаарай. Энэ нь ажиллаж байгаа батерейгаар зарагдсан байж болох юм.
Хэрэв таны Fitbit эсвэл бусад цэнэглэдэг фитнесс tracker нь ердийнхөөс илүү их цэнэглэгдэх шаардлагатай бол хатуу тохиргоог хийнэ үү. Зааврыг вэбсайтаас шалгана уу. Энэ нь Fitbit Alta болон бусад загваруудад зориулж батарейн зайг их хэмжээгээр шингээдэг.
7 - Pedometer Got Wet
Цөөн тооны pedometers нь ус үл нэвтрэх юм. Хэрэв та алдаа гаргасан бол сэлүүрт төхөөрөмжөө жийргэвэл зайг (хэрэв боломжтой бол) гарган авч, зайгаа буцааж хийхийн өмнө дулаан, хуурай газраар өдөрт хоёр удаа хуурай байлгахыг хичээ. үс хатаагчийг зөөлөн болгохын тулд зөөлөн хатаагаад (бага, дулаангүй). Хэдийгээр хоосон дэлгэц эсвэл хачирхалтай тооны дугаар харуулсан хэвээр байгаа бол энэ нь аврахаас хамаагүй илүү байж магадгүй юм.
8 - Буруу горимоор харах
Ихэнх pedometers нь зай, калори шаталсан, дасгалын цаг, хурд, Секундомер болон бусад өгөгдлүүдээс ялгаатай дэлгэцийн горимуудтай. Та зөв дэлгэцийн горимд байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрвээ зай нь хачирхвол километр эсвэл миль харагдаж байгаа эсэхийг шалгана уу.
Хэрэв та аппликейшныг шалгаж байгаа бол өгөгдлийг синк хийж байгаа эсэхээ шалгаж үзэх хэрэгтэй. Синк хийгдсэний дараа тоонуудыг дахин сэргээх шаардлагатай болж магадгүй юм.
9 - Механизм хөгширч байна
Хямд pedometers нь наснаасаа хурцадмал байдал алддаг хаврын механизмыг ашигладаг. Мянган алхмын дараа тэд алхмуудыг тооцоолох хандлагатай байдаг. Хамгийн хямд үстэй загвар нь хамгийн хурдан бөгөөд хөгшрөлтөнд тооцогддог. Энэ нь алдаатай алхамын тоонд хүргэдэг. Пьезо-цахилгаан хурдатгалын механизм эсвэл электрон чип хэрэглэдэг фитнесс tracker бүхий pedometer хайж олох. Тэд илүү өртөгтэй байж болох ч, чимээгүй болж, нарийвчлалаа үргэлжлүүлсээр байх болно.
10 - Туузны урт, жинг тохируулах хэрэгтэй
Алхамын тоо нь буруу уртын урт, жингээр нөлөөлөхгүй байх ёстой. Гэхдээ эдгээрийг нарийвчлан тогтоож , шатаасан зай, илчлэгийг сайн тооцоолох хэрэгтэй. Патетрийн зааврыг шалгаад уртын уртыг сайн тооцоолох цагийг аваарай. Хэрэв та хэмжсэн миль алхаж байгаа бөгөөд энэ нь туухайны хэмжүүртэй тохирохгүй бол зайны хэмжээг хязгаарлахгүй бол урт замын уртыг (курсээс 1 миль зайд 0.75 километрийн зайд яваа) (та 1 миль километрт 1.25 миль явсан гэж хэлж болно). Жингээ бүү хас.