Wristband Plus App Tracks Activity, Sleep, Diet
Jawbone UP гэр бүлийн pedometer / үйл ажиллагаа нь таны бие махбодийн үйл ажиллагаа, унтах чанар, хоолны дэглэмийг хянах програмтай хослуулдаг. Тэдгээр нь бугуйн дээр тоон дэлгэцгүй эсвэл өөрөө хянах боломжтой, та апп дээрх бүтэн өгөгдлийг харах боломжтой. Тэд биеийн дасгал хөдөлгөөн, унтах, хоолны дэглэмийг сайжруулахын тулд ухаалаг дасгалжуулагчийн анхааруулга, зөвлөгөө өгөх боломжтой.
Сул зогссон дохио
Анхны Jawbone UP нь хэтэрхий их сууж байгаа эрүүл мэндийн эрсдэлтэй хүмүүст сэтгэл татам байсан.
UP-тэй бол, та аль ч хугацааг Идэвхгүй дохиог 15 минутаас 2 цаг хүртэл тохируулж болно. UP, UP24, UP2, UP3 зэрэг нь чичирч, чичирч, мөн апп-аар дамжуулан дохиог илгээдэг. UP MOVE чичрэхгүй, зөвхөн апп дохио байдаг. Мөн чи шөнөжингөө чичирч байхын тулд анхааруулга эхлэх эсвэл төгсгөлийн аль цагаар тохируулах боломжтой.
Үйл ажиллагааг дагаж мөрдөх
Апп нь таны үйл ажиллагааг харуулж, эрчмийн түвшинг ангилдаг тул та хангалттай дундаас хүчтэй дасгал хийх зорилгоо тодорхойлж болно. Бүх UP загварууд нь маш сайн MotionX технологийг ашиглан таны унтах чанарыг хянах болно. Апп нь маш сайн хоолны дэглэмийг хянах боломжуудтай .
Загвар ба Апп
UP2 : Энэхүү фитнессийн хамтлаг нь идэвхтэй, унтах, хэрэглэгчийн програмыг идэвхгүй болгодог. Автомат унтах илрүүлэлт, автомат дасгалын илрүүлэлттэй. Энэ нь iOS ба Android апп ашиглан Bluetooth-ээр дамжин синк хийгдсэн. Долоо хоног тутам дахин цэнэглэ. Бүтэн үнэлгээ: Jawbone UP2
UP3: Энэхүү фитнессийн хамтлаг нь таны зүрхний цохилтыг хянах зүрхний мэдрэгчийг агуулсан байдаг . Энэ нь автоматаар илрүүлж бүртгэх дасгалууд юм. Нойр нь дагаж мөрдөх, дохиолол болон Идэвхгүй анхааруулгатай байдаг. Долоо хоног тутам дахин цэнэглэ. Бүтэн үнэлгээ: Jawbone UP3
UP4: Үндсэндээ, энэ нь мөнгөн төлбөргүй төлбөр төлөхийн тулд American Express карттай холбоотой UP3 юм.
Хэрэв та энэ функцийг ашиглахгүй гэж бодож байвал UP3 нь илүү сайн сонголт юм.
UP MOVE: Энэ үнэтэй загвар нь хөгжилтэй өнгөөр гарч ирж, клип зүүж, эсвэл дуртай бугуйвчнууд, түүний дотор зарим нь дур булаам Бабарбар шаргалдаг. LED цагны нүүр дэлгэцтэй бөгөөд таны үйл ажиллагааны зорилго, унтах, өдрийн цагийг харуулж байна. Гэхдээ тоонуудын хувьд та апп руу очно. Энэ нь сэрэмжтэй дохиолол эсвэл сэрэмжлүүлэггүй. Энэ нь автоматаар унтах илрэлгүй байдаг. Энэ нь сольж болох зайг 6 сарын турш үргэлжлэх ёстой. Энэ нь Bluetooth-ээр утасгүй дамждаг.
Тэд бас өөрийн гар утасны хурдасгуур хэмжигч, Pebble Smart Watch болон Apple Watch- д зориулсан апп-ыг ашигладаг төхөөрөмж-бие даасан апп-уудтай.
Зогссон загвар
Эдгээр UP загварыг зогсоосон боловч зарим жижиглэн худалдаалагчид үүнийг олж болно.
UP: Энэ фитнесын бугуйн бугуйвчийг таны хөдөлгөөнт төхөөрөмжийн аудио үүрэнд залгаснаар синк хийдэг тул Bluetooth-тэй утастай ажилладаг. Хоёр дахь үеийн UP 2014 онд зогссон.
UP24: Чийрэгжүүлэгчийн хамтлаг нь идэвхтэй хөдөлгөөн, унтаж байгаа дохиолол болон Идэвхгүй Alert хамт унтдаг. Андройд болон iOS үйлдлийн төхөөрөмжтэй Bluetooth ашиглан синк хийдэг. 14 хоног тутам дахин цэнэглэ.
Үүнийг өмсөх
UP2, UP3, UP4 нь бугуйнд зүүж, UP Хөдөлгөөнийг бугуйндаа зүүж, клип дээр зүүж болно.
Тэд усанд тэсвэртэй ч та үүнийг усанд сэлэх эсвэл усанд сэлэх хэрэггүй. Тэдгээр нь янз бүрийн өнгөт ордог бөгөөд MOVE нь өөр өөр дагалдах хэрэгсэлтэй байдаг. Тэд хамгийн зохимжтой эсэхийг шалгана уу. Хэрэв та үүнийг тодорхой цагт бугуйнд өмсөхийг хүсэхгүй бол түүнийг халаас эсвэл түрийвчээр авч явах боломжтой.
UP2 ба UP3 хамтлагууд нь тоон дэлгэцгүй, зөвхөн үйл ажиллагааны хяналт, унтах, мессежийн заагч юм.
Та UP2 болон UP3 хамтлагт зориулж Idle Alert-ийг тохируулж болно. Ингэснээр та хүссэн хугацаандаа идэвхгүй болсон байх болно.
Энэ нь 30 минутын цонхны хамгийн сайн цагт Smart Alarm-ээр чичирнэ.
Өгөгдлийг харах програм
Үндсэн дэлгэц нь өдрийн цагаар унтаж, үйл ажиллагааны зорилгоо хэрхэн биелүүлж байгааг харуулж байна. Та өнгөрсөн өдрүүдийг шалгаж болно.
Үйл ажиллагааны график дээр дарах нь танд дараах дэлгэцийг харуулдаг:
- Өдрийн турш таны үйл ажиллагааны өгөгдөлийн Bar график, таны үйл ажиллагааны эрч хүчээр кодлогдсон өнгө. Жишээ нь дунд зэргийн эрчимтэй үйл ажиллагаа нь улбар шар бөгөөд хүчтэй үйл ажиллагаа нь улаан улбар шар юм.
- Алхмын тоо болон зайны тооцоолол. Та илүү сайн нарийвчлалтай болохын тулд мэдэгдэж байгаа зайг ашиглан өөрийн хамтлагийг шалгалт тохируулга хийж болно.
- Идэвхтэй цаг, хамгийн удаан хугацааны идэвхтэй, хамгийн урт хугацаатай сул зогсолт. Энэ бол идэвхигүй цагийн хамгийн сайн үзүүлэлтүүдийн нэг юм.
- Нийт илчлэг шатаж, идэвхтэй илчлэг шатаж, илчлэгийг шатааж дуусгасан.
- Өнгөрсөн долоон өдрийн туршид чиглэсэн график дүрслэлийг сүүлийн 7 хоногт дунджаар хийсэн.
Та UP-ээр бичлэг хийдэггүй, үйл ажиллагааны төрлүүд, хүчин чармайлтын түвшин, үргэлжлэх хугацаанаас гараар нэвтэрч болно. Энэ нь таны тооцоолсон илчлэг, идэвхтэй хугацааг нэмнэ.
Секундомер горим нь цаг хугацааны үйл ажиллагаануудтай байдаг бөгөөд дараа нь дасгалын дэлгэрэнгүй мэдээллээр засаж болно.
Хөдөлгөөний хөдөлгөөн нь Fitbit-ийн мөрдөгч нартай ижил түвшинд байх бөгөөд өдрийн нийт алхам эсвэл үйл ажиллагааны хугацааг тодорхойлохыг хүссэн хүмүүст сайн . Гэхдээ энэ нь сургалтын зорилготой зүрхний цохилт өгөгдөл, хурд эсвэл бусад зүйлсийг оруулаагүй болно. UP3 нь зүрхний цохилтыг илрүүлдэг боловч бүрэн дасгалын зүрхний цохилтын хяналт биш юм.
Workout Tracking
UP2, 3, 4 нь сэрүүн эсвэл ажиллаж байгаа дасгалуудыг автоматаар илрүүлж, дараа нь таныг хийж байгаа зүйлээ тэмдэглэхийг танаас хүсдэг. Дараа нь та энэ дасгалын статистикийг харж болно - алхмууд, хурд, зай, эрчим, үргэлжлэх хугацаа, илчлэг шатаах. Та Twitter, Facebook гэх мэт дасгалын статистикийг хуваалцаж болно.
Та апп дотор Секундомерыг ажиллуулах боломжтой, тухайлбал дугуй унах гэх мэт үйл явцыг алхамын тоогоор илрүүлж чадахгүй. Секундомер хугацааг дуусгасны дараа, та үүнийг нийтлэж, калори болон бусад статистикийг нэмэх боломжтой.
Уншиж байх
Jawbone нь MotionX-ийн унтах нойрны хөтөч технологийг агуулсан бөгөөд маш нарийн унтах графикийг бий болгодог. Унтахын тулд унтахын тулд wristband зүүж болно. UP2, 3, 4 нь UP-тэй хамт унтах үедээ унтардаг.
MotionX Sleep App-ийн адил дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй байна. Та график дээр, гэрэл унтах, гүнзгий унтах, цаг хугацаа сэрэх, унтаж унтах хугацаа, шөнийн цагаар сэрэмжтэй байх хугацааг амархан харж болно. Та унтаж буй нийт цагийг мөн унтах цагийг авдаг. Эдгээрийг миний хувьд маш зөв зүйтэй гэж үздэг. Хэрэв та үүнийг зөв мөрдөөгүй бол унтах хугацааг засах боломжтой.
Diet хянах
Та хоолны програмыг UP апп ашиглан хянах боломжтой. Хоолыг нэмээд гурван аргаар уух хэрэгтэй. Та бар кодыг скан хийж болно. Та хоол хүнсний өгөгдлийн санг хайж эсвэл өгөгдөл оруулах замаар хоол тэжээлийн шошгон дээрээс оруулж болно. Эсвэл та зураг авч болно.
Өдөрт хэрэглэж буй зүйлс нь ногооноос улаан хүртэл калори, шилэн, ханаагүй, ханаагүй өөх тос, нүүрс, элсэн чихэр, уураг, натри, холестерин зэргийг кодчилдог. Энэ нь хоол хүнсний өдрийн тэмдэглэлийг сайн хослуулсан бөгөөд энэ нь илүү эрүүл мэндийн хяналтын тогтолцоог бүрдүүлдэг.
Суваг хайх
Та мөн өдрийн турш сэтгэлийн хөдөлгөөнөө инээмсэглээрэй.
Ухаалаг дасгалжуулагч
Апп доторх Ухаалаг Завсрын зурвасууд нь таны зорилгод хүрч, танд хүрэхэд тань тусална. Жишээлбэл, хэрэв та шөнийн цагаар унтах зорилгодоо хүрээгүй бол унтах дадлыг сайжруулах арга замыг санал болгох болно. Эдгээр зурвасууд нь урам зоригтой, мэдээлэл сайтай байдаг.
Нийгмийн интеграц
UP нь бусад Jawbone UP хэрэглэгчдийн дунд тээгчтэй байдаг. Та өөрийн самбар дээр өөрийн бичлэгийг харж болно, хэрэв та өөрөө сонговол таны нүдийг харж болно. Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр жишээлбэл, Facebook эсвэл Twitter дээр дасгалын тоймыг хуваалцаж болно. Тэд долоо хоногийн нийт дүнг харьцуулж болохуйц Leaderboard байна. Та 24 цагийн турш тоолохын тулд найзтайгаа өдөр бүр Duel-тэй болзож болно.
Jawbone UP програм нь MyFitnessPal болон MapMyFitness зэрэг бусад олон алдартай аппликейшнүүдийг нэгтгэх болно.
Эерэг
Энэ бол биеийн тамирын дасгал, унтах, хоолны дэглэмийг сахих, сууж байх хугацааг нь багасгахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан маш сайн төхөөрөмж юм. UP програм нь ойлгох, удирдахад хялбар юм. Jawbone UP нь тэдний үйл ажиллагаа, унтах, хоолны дэглэмийн график, графикийг хүсдэг хүмүүст зориулсан сайн шийдэл юм. Гэхдээ ширээний эсвэл зөөврийн компьютертэй байхыг хүсэхгүй байгаа юм. Энэ нь зөвхөн хөдөлгөөнт төхөөрөмжтэй ажилладаг. Чичиргээ идэвхгүй дохио нь босох, хөдөлгөөн хийхэд маш их урам зориг өгдөг.
Сөрөг талууд
Энэ нь төхөөрөмж дээрх дэлгэцгүй байна. Хэрэв та алхам алхмаа шалгахыг хүсвэл энэ нь гарцаагүй зүйл юм. Ялангуяа энэ нь та бугуйндаа байгаа үед төхөөрөмжийг харж байна. Энэ нь хурд, зүрхний цохилт, бусад гүйцэтгэлийн мэдээллийг хянахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан сургалтын тогтолцоо биш юм.