Apple Watch нь таны алхаж буй амьдралыг дээшлүүлэх олон боломжуудтай. Хэдийгээр та Fitbit- ыг Pedometer цаг эсвэл iPhone-ийн аппликейшн болгон ашиглаж байгаадаа баяртай байгаа бол Apple Watch давуу талтай. Apple Watch нь таны калори шатаах зорилгодоо хүрэх замыг хангахад туслах арга барилын талаар мэдэж авах, дунд зэргийн дасгалын минутанд зөвлөгөө өгөх, удаан хугацаагаар сууж явах, өдөрт алхах алхамуудыг хянах болно.
1 - Walkers-ийн Apple Watch онцлог
Apple Watch-ыг хэвийн алхах өдөр өмсөж, олон давуу талыг олж харах болно. Нэгэнт та iPhone-ыг аюулгүй, найдвартай байлгахын тулд апликейшнээ хэрэглэж, найз нөхөд болон нийгмийн мэдээллийн хэрэгслээр холбогдож байхдаа чамайг халаасандаа хийгээрэй. Apple Watch-ийг гайхалтай алхагч хамтрагч болгох боломжууд энд байна.
2 - Apple Watch Activity App
Apple Watch дээрх үйл ажиллагааны програм нь таныг сууж, дасгал хөдөлгөөн хийх, удаан хугацааны сууж байх хугацааг богиносгох гэсэн гурван гол зорилтыг биелүүлэхийн тулд автоматаар танд сануулах болно. Энэ нь мөн өдөр тутмын алхмууд болон зайг тань хянаж байдаг.
- Зөөх: Энэ бол илчлэгийг амрахаас гадна идэвхтэй илчлэгийг шатаах зорилго юм. Анхдагч тохиргоо нь 500 идэвхтэй илчлэг байдаг. Энэ талаар та бүхэн өдөр бүр 10,000 алхмын алхмаар шатаж байгаа юм чинь. Та алхам алхмуудынхаа дугаарыг харж болно.
- Дасгал: Дунд зэргийн дасгалын минутыг өдөрт 30 минутын үндсэн зорилготойгоор тооцоолно. Энэ нь эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулахын тулд дасгалын зөвлөмжтэй тохирч байна.
- Зорилго : Энэ зорилго нь хэтэрхий их сууж буй эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулахад тусална. Анхдагч зорилго нь цаг тутамд дор хаяж нэг минут зогсож, 12 цагийн цаг байна. Цаг нь ихэнх цагийг сууж байсан бол босох дохио өгөх болно. Нэг минутын дараа та нар баяр хүргэж, цагийг нь тэмдэглэв.
Та олон тооны цагны нүүрэн дэх жижиг хэмжээний зорилтот бөгжний дүрсэн дэх таны өсөлтийг харж болно. Дэлгэцийн апп болон iPhone апп, график, ололтын тэмдэг зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг харах боломжтой.
Энэ нь маш урам зоригтой байж болох юм. Энэ аппликейшн дээр Apple Watch-ийн хэрэглэгчид ихэнх үйл ажиллагаагаа өргөж байгаа тухай судалгаагаар олж илрүүлсэн.
3 - Apple Watch Workout App
Apple Watch Workout програм нь Гадаадын Walk and Indoor Walk гэх мэт төрөл бүрийн дасгалуудыг хянах боломжтой. Энэ нь цагны ар талд LED зүрхний мэдрэгчийн мэдрэгчийг ашигладаг бөгөөд дасгалын эрч хүч, шатаасан калорийг хэмжихэд ашигладаг.
Та калорийн зорилго, цаг хугацааны зорилго, зайны хөдөлгөөнийг тохируулж, дасгал хийх боломжтой, эсвэл нээлттэй төгсгөлд дасгал хийх боломжтой. Жолоо барих дасгалын үеэр та цаг хугацаа, зай, хурд, зүрхний цохилт, идэвхтэй калори шатаж, өдрийн цагийг харах боломжтой. Та дасгал хөдөлгөөнийг түр зогсоож болно.
Энэ нь танд нэг миль болгонд цорго өгөх болно. Хэрэв та өөр цагны функц руу шилжихийг хүсвэл Workout апп далд талбар дээр ажиллах болно. Мил маркын тэмдэглэл дээр дарж, зорилгоо биелүүлж дуусах үед сайхан боломж гарч ирнэ.
Ажлын байранд шатаж байгаа калори идэвхитэй, амралт, цаг, зай, дундаж хурд, дундаж зүрхний цохилтыг харахын тулд iPhone апп дээр дасгалын дүгнэлтийг үзээрэй.
Энэ нь хялбаршуулсан дасгалын апп юм. Хэрэв та илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг хүсвэл Nike Running буюу MapMyRun програмыг ашиглана уу.
4 - Apple Watch Music Control - Podcast болон Audiobooks
Хөгжмийн хяналтыг олон элэгддэг биеийн тамирын дасгалжуулагчид олж болно, гэхдээ Apple Watch audiobooks болон podcastуудыг хянадаг. Замын хөдөлгөөн, навчны дэлбэрэлтийг зогсоох үед би сонсож байна. Та хэдхэн секундын турш хариулж болно. Та үүнийг Apple Watch дээр тогшлоор хийж болно. Чанга дууг тохируулах боломжтой.
Энэ функц нь таны алхаж байхдаа утсаа хамгаалахын оронд утсаа боох эсвэл уутанд аюулгүй байлгах боломжийг олгодог.
5 - Apple Watch Мэдэгдэл ба Зурвас
Apple Watch эзэмшигчээс хамгийн их хайртай зүйлээ асууж, хариу нь Мэдэгдэл байх болно. Та Apple Watch дээр хүлээн авах ямар төрлийн мэдэгдлийг тохируулж болох тул та утсан дээрх апп бүрээс анхааруулга авахгүй болно.
Та дуут тоон хариулт, бэлтгэсэн хариу эсвэл эмчийн бичвэр ашиглан хариу мессеж бичиж болно. Энэ нь маш тохиромжтой.
6 - Apple Watch Contacts болон Утасны дуудлага
Та Apple Watch дээрээ утсаар ярьж, дуудлага хийж, дуут шуудангаар сонсож болно. Та холбоо барих жагсаалтанд байгаа хүмүүс рүү дуудлага, мессежийг эхлүүлэх боломжтой.
Та үүнийг багцаасаа утсаа авахгүйгээр үүнийг хийж болно. Гэртээ гар утсаа гэртээ авч явах шаардлагагүй. Бусад фитнесс танигчууд дуудлага, текстийн талаар танд мэдэгдэж болох боловч энэ нь танд дуудлага хийх, хариулах боломжийг олгоно.
7 - Apple Watch Map болон Directions
Газрын зургийн дэлгэц нь гоё боловч харамсалтай нь текст нь хөгшрөх нүдэнд хэтэрхий жижиг байна. Гэхдээ чиглэл, навигацын функц нь энэ сул талыг бүрдүүлдэг.
Очих газраа оруулаад эргээд эргээд зааж өгнө үү. Энэ нь танд эргэлт хийхэд бэлэн гэдгийг мэдэгдээрэй. Чиглэл болон навигаци нь явганаар болон тээврийн хэрэгсэлд зориулагдсан.
Хэрвээ та алдагдсан бол та үргэлж үүнийг нээх эсвэл "Би хаана байна?" Гэж Siri асууж болно. хаягийг авахын тулд
8 - Apple Watch Heart Rate
Apple Watch-ийн арын зүрхний мэдрэгчийн мэдрэгч нь зүрхний цохилтыг шаардлагын дагуу уншдаг. Энэ нь өдөр бүр байнга мэдрэгддэг учраас хэдэн минутын өмнө юу болохыг харж болно.
Workout апп ашиглах үед энэ нь таны зүрхний цохилтыг тасралтгүй уншиж, дэлгэцэн дээр харж болно. Зүрхний цохилтын төгсгөлд та зүрхний дундаж хурдыг харж болно, гэхдээ зүрхний цохилтын график, хамгийн их, хамгийн бага, цагийн бүсийг харж чадахгүй.
Зүрхний цохилтын апп нь зүрхний цохилтын бүсийн заагч эсвэл зүрхний цохилтын хамгийн их хувийг өгөхөд танд саад учруулдаг. Та өөрийн минутанд минут тутамд ямар цохилттой болохыг мэдэж байх ёстой бөгөөд өөрийн зүрхний цохилтын зорилтот бүсийг оюун санааны хувьд хянаж байдаг.
Мэдрэгчид нь харанхуй эсвэл шивээстэй арьс дээр ажилладаггүй . Хэрэв та нар илүү нарийвчлалтай, зүрхний цохилтын заалтын илрүүлэлт, анхааруулга хэрэгтэй бол цээжний оосорыг тусгай зориулалтын зүрхний цохилтоор солихгүй.
9 - Apple Watch Siri
Та Сирийг идэвхижүүлэх товчийг дарах эсвэл "Хөөе, Сири" гэж хэлэх боломжтой. Та үүнийг явган алхах газарт чиглэлийг хурдан идэвхжүүлэхийн тулд дэлгүүр, ресторан нээлттэй, мессеж илгээж, эсвэл дуудлага хийх үед мэдэж болно. Та утсандаа аюулгүй халааснаасаа гар утас авах шаардлагагүй болно.
10 - Apple Watch Timer ба Секундомер
Хэрвээ та цаг хугацаа, зай завсарлах дуртай бол Apple Watch дээр Таймер, Секундомер функцыг ашиглах боломжтой. Тэд хэрэглэхэд тун хялбар байдаг.
Та зөвхөн нэг завсарлах хугацааг тохируулах боломжтой бөгөөд та үүнийг ашиглахыг хүсч байгаагаа эхлээд эхлэх ёстой. Хэрэв та 3 минут / 1 минут гэх мэт илүү төвөгтэй интервалтай байхыг хүсвэл өөр апп хайж олох хэрэгтэй болно.
Тоолуур нь сайн хоол хийхэд хэрэглэхэд маш сайн, ялангуяа гал тогооны өрөөнөөс алс хол зайтай байдаг.
11 - Apple Watch Schedule
Модулын цагны нүүрэн дээрхи календарийн урд болон төвийн үйл ажиллагаатай танилцах нь маш тохиромжтой. Та өрөмдөхийн тулд үйл явдлыг товших үедээ та залуурдах болон чиглэлийг эхлүүлэхийн тулд хаягийг дарж болно.
Харамсалтай нь, та Apple Watch-аас үйл явдлуудыг нэмэх эсвэл шинэчлэх боломжгүй. Та утасны апп-ыг ашиглах хэрэгтэй.
12 - Apple Watch болон Apple Watchbook дээрх Passbook
Төлөвлөгөө бол та өөрийн карт, мөнгөө гэртээ үлдээж, алхаж яваад латва хэрэгтэй үед Apple Pay ашиглана уу. Купон ашиглах, аялан тоглолт хийх, аялалд явахыг хүсч байгаа цагт Passbook-г ашиглах нь зүйтэй.
13 - Apple Watch цаг
Цаг уурын апп нь сайн боловч Dark Sky апп нь гайхалтай. Цаг уурын апп нь цаг агаарын нөхцөл (нартай, үүлэрхэг, гэх мэт), температур, бороо орох боломжийг харуулдаг. Энэ нь мөн 10 өдрийн урьдчилсан нөхцөл, өндөр, бага температурыг харуулж байна. Энэ нь алхахын тулд хэзээ явахыг шийдэхэд танд тусална.
Dark Sky апп нь салхи, харагдах байдал, чийгшил, шүүдэр, даралт, хэт ягаан туяаны индекс зэрэг илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй. Мөн бороо эхлэхэд танд мэдэгдэж болно.
14 - Apple Watch Camera Алсаас
Та өөрөө зураглал, үзэсгэлэнтэй байдлыг хүсч байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд iPhone-д алсын камер ашиглах боломжтой байх болно. Та үүнийг гурван секундын удаашруулах эсвэл хурдан зураг авах боломжтой болгож болно. Та авсан зурагнуудаа эргэн харж болно.