Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 315
Өөх - 7г
Carbs - 33g
Protein - 29g
Нийт цаг 35 мин
Бэлтгэл 10 мин , Күүк 25 мин
Савлагаа 4 (тус бүр 2 1/4 аяга)
Энэ нь Heartburn-Friendly Chicken Noodle Soup нь хүнсний ногоо нь аяга тав тухтай хоол юм. Өмнө нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, хүчилтөрөгчийн дутагдалтай өвчтөнд энэ бага өөх тос нь хоол боловсруулах тогтолцооны хүмүүст энэ сонгодог мэдрэмж-сайн хоол хүнсээр хангагдсан байдаг.
Ихэнх тахианы шөл алтан тахианы өөхний бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг. Өөх нь зүрхний шарх, хүчилтөрөгчийн дутагдалтай талыг мэдэрдэг, урьд нь боловсруулсан boneless, арьсгүй тахианы хөхний хийсэн жор нь бурханлаг юм.
Хэрэв тахианы хөхийг урьдчилан бэлтгэсэн бол энэ шөлний жорыг 35 минутын хугацаанд эхлээд дуусахаас өмнө бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой өдрийн хоол иддэг.
Найрлага
- 1/2 халбага чидун тос
- 1 аяга авч, жижиглэсэн селөдерей
- 2 килограмм ус
- 2 аяга хальсалж, жижиглэсэн лууван
- 4 ширхэг натрийн тахианы bouillon куб
- 1/2 халбага гоймон
- 1/2 халбага давс
- 3 унцитай өндөг гоймон
- 2 аяга шарж, чанаж болгосон boneless skinless тахианы хөх
- 2 аяга хөлдөөсөн вандуй
Бэлтгэл
- Том тогоонд 1/2 халбага чидун тос нэмнэ. 2 аяга нэмж, жижиглэсэн селөдерей болон дунд зэргийн халуунд тунадас хүртэл тунгаах хэрэгтэй.
- 2 килограмм ус, 2 аяга хальсалж, жижиглэсэн лууван, 4 бага өөх тос тахианы bouillon куб, 1/2 халбага гоймон, 1/2 халбага давс нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТАНА.
- 2 аяга (3 унц) нэмээд их хэмжээний өндөгний гоймоныг буцалсан ус руу нэмнэ. Сэрээ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД, буцалгаад буцалгаад, халааж, 8 минутын турш хооллоорой эсвэл гоймонтой боло
- 2 аяга шарж, чанаж болгосон boneless skinless тахианы хөхний мах, 2 аяга хөлдөөсөн вандуй нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУДАЛДАХ ГАЗАР Дараа нь буцалгаад буцалгаад халаана. 5-10 минутын турш дунджаар бага дулаан халаана
Гар дээрээ чанаж болгосон тахианы хөхний хангамж
Бордоогүй, арьсгүй тахианы цөцгий (хоолонд дуртай хоол хийх аргыг хэрэглээрэй-мах шарах, хулгайлах, жигнэх, жигнэх, хайруулын чанамал хийх, уураар жигнэх г.м.), дараа нь жороор хийх хоол хийх тахиа гэх мэт.
Хөлдөөсөн тахианы хөх маш хурдан гэсгээдэг тул ширээн дээр идэх хоол идэж болно.
Тахианы махыг биш, чанаж болгосон тахианы хөхийг хөлдөөх нь илүү сайн санаа юм. Сүүлд нь түргэн хатах болно. Зарим жорууд нь хиамны тахиаг уухыг шаарддаг. Үүнийг хийдэг, гэхдээ бусад нь бүх цээжийг хагална. Тиймээс хэрэв та хүсвэл тахианы хөхийг шоо хийж, зарим хэсгийг нь үлдээгээрэй.
3-оос 4 сарын хугацаанд зоосон уут эсвэл бусад саванд хөлдөөх.