Хэрэв та эрүүл мэндээ үнэлэх юм бол хууран мэхлэх нь тийм ч сайн санаа биш юм
Хэрэв та целлюлозын өвчтэй ч глюкоз идэхээс сэргийлж чаддаггүй бол хоолны дэглэм барьж болохгүй гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Харамсалтай нь, хууран мэхлэх нь таны эрүүл мэндэд үнэхээр хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Хэрэв таны эмч танд оношлогдвол танд киракийн өвчин (шинж тэмдгүүдээс үл хамааран) ...
Энэ нь таныг целлюлозын шинж тэмдгийг мэдээгүй байсан ч гэдэс идсэний улмаас таны гэдэсний бие нь гэмтсэн байна.
Шинж тэмдэг илэрдэггүй
Энэ нь ер бусын оношлогдох гол шинж тэмдэг биш юм. Саяхны нэг судалгаагаар 20% нь оношлогдсон кактакууд нь нөхцөл байдал илрэх үед шинж тэмдэггүй байсан байна.
Шинж тэмдэг оношлогдсоны дараа шинж тэмдгийг харуулах боломжтой. Хэдийгээр өмнө нь байхгүй байсан ч хоолонд дургүйцсэн хүмүүс тань танд хэлж өгдөг. Учир нь та глюкозгүй болсон үедээ шинж тэмдэг илэрдэг. Гэхдээ та цөцгий идэж уугаагүй гэдгээ хэзээ ч хэлж чадахгүй.
Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал (шинж тэмдэг илрээгүй ч гэсэн) гэдэсний өвчинтэй холбоотой янз бүрийн хүндрэлүүд, тухайлбал остеопороз, хоол тэжээлийн дутагдал, үргүйдэл, төрөл бүрийн хавдар зэрэг олон төрлийн хүндрэлүүдтэй байдаг.
Та үнэхээр үүнийг эрсдэлд оруулахыг хүсч байна уу? Үнэхээр үү?
Зүгээр л жаахан заль мэхийн талаар юу?
Цөцгийн тосгүй хатуу хооллолтыг дагах нь маш их өвдөж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг хийх үедээ ямар нэг шинж тэмдэг илрээгүй бол хууран мэхлэхийг хичээх болно-маргааш нь үүнийг төлөх болно гэдгийг мэддэг байсан ч олон хүн дарамтлахаар уруу татагддаг.
Гэхдээ та хоолны дэглэмийг сахихдаа сар бүр хэдхэн удаа ч гэсэн гэдэс чинь гэмтэж бэртэх болно. Дээр дурьдсан бусад аймшигт нөхцлүүдийн хувьд та өндөр эрсдэлтэй хэвээр байх болно.
Энэ нь боломжтой (гэхдээ магадлал багатай ч байж болно) хууран мэхлэхээс урьдчилан сэргийлсэн анхны анхааруулах тэмдэг нь хорт хавдрын оношлогоо байж болох юм. Сүүлчийн эмгэгийн шинж тэмдгийг ажиглах нь илүү их магадлалтай байдаг. Гэхдээ тэд хоол боловсруулах эрхээс илүү мэдрэлийн эмгэг байж болох юм. Энэ бол миний үзсэн үзэгдэл юм. Магадгүй та остеопорозоор эсвэл өөр аутоиммун өвчинтэй өвчнөөр өвдөж магадгүй.
Эрсдэл гэж юу вэ?
Үүнийг мэдэх арга алга. Хэрэв та цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмийг илүү болгоомжтой дагаж мөрдвөл та олдохгүй байх ноцтой нөхцөл байдлыг олж авч болно. Гэхдээ энэ нь урт удаан хугацаанд хэрэглэж болох цөцгий идэх, хорт хавдар эсвэл бусад өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлж чаддаг. Энэ бол мөрийтэй тоглоом.
Тиймээ, цөцгийгүй хоолны дэглэм сахих нь хэцүү байдаг бөгөөд целлюлозыг идэх олон шалтгаан байдаг. Гэхдээ зах дээр шинэ плутенгүй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг, үүнд сайн Цавуулаггүй шар айраг , хөгжилтэй цөцгийгүй жимс , плутэн бус пиццаны олон янзын төрөл байдаг.
Түүнчлэн, олон тооны ресторанууд нь цөцгий хурц ухаантай болж, олон хүн цөцгийгүй цутгах цэсийг бий болгодог.
Тэгэхээр хоолны дэглэм барьж байгаа нь тийм ч хэцүү биш байсан бөгөөд ирээдүйн эрүүл мэндэд тань тус болох хамгийн сайн зүйлсийн нэг байж болох юм.
Эх сурвалж:
Volta U et al. Касеакийн өвчний клиникт өөрчлөлт орсон: Италийн лавлагаа төвд 15 жилийн туршлага (1998-2012). BMC Gastroenterology . 2014 оны 11 сарын 18; 14: 194.