Би бол гранатын төрөл биш, харин найрлага нь химийн лабораторийн туршилт шиг харагддаг бол та гайхаж эхэлдэг. Эдгээр байгалийн энергийн баарнууд нь таны ойлгож болох энгийн найрлагатай жагсаалтууд байдаг - жимс, самар, үр. Энэ нь нэмэлтүүдээс хачирхалтай амтгүй, бааранд шоколад шиг далдуу модны тосыг амтлахыг оролддог. Эдгээр зуушууд нь бүгд урт удаан алхах үед эрчим хүчийг өгөх болно. Таван марафон, марафон гэх мэт тэсвэр тэвчээрийн арга хэмжээ авахын тулд эхлээд дасгал сургуулилт хийхийг хичээгээрэй.
1 -
Эдгээр баар сайн амттай боловч богино хэмжээний найрлагатай. Та тэдгээрт багтсан бүх зүйлийг ойлгож чадна - Зөвхөн USDA Мэргэшсэн Органик жимс, самар, бага зэрэг давс. Тэдний амтаас хамаарч 170-100 калори илчлэг ихтэй зууш сайтай байдаг. Тэд чиний саванд унах буюу хайлж болохгүй, агуу явган зууш хийх болно. Мөн тэдгээрт хамааралтай хүмүүст энэ нь ямар ч зүйл агуулаагүй байдаг, тэд нь хөнгөн цагаан, сүүгүй, шар буурцаггүй, хиймэл амт, өнгө, хадгалах бодисгүй байдаг бөгөөд тэд веган ээлтэй байдаг.
2 -
Ларбара нь энэ зүйлийн аль алиных нь хувьд (түүхий бүх төрлийн хүнсний найрлага нь богино хэмжээний найрлага), ямар ч зүйлгүй (gluten, milk, soy.). Энэ нь ч гэсэн хэзээ нэгэн цагт хайлмал болно үүнийг саванд хий. Би бүтээхэд дуртай, энэ нь эвдэрч чадахгүй тул амархан хувааж, зажлахад хялбар байдаг. Амт нь бол би маш сайн байна. Мөн бялуугаар нэрлэгдсэн өөр өөр төрлийн сорилтыг хийх дуртай.
3 -
Төрөл янз бүрийн замын холимогийг дуурайдаг олон янзын амт хослолууд байдаг. Тэдгээр нь халуун ногоотой амтат, давс-амтат самар, уламжлалт жимс, самар зэргийг агуулсан самар юм. Тэдний бүх баар нь маш ойлгомжтой найрлагатай жагсаалт юм. Бүгд элсэн чихэр, уураг ихтэй, цөцгийгүй, глюкозгүй байдаг. Би Dark Chocolate Almond, Cashew and Ginger Spice-т дуртай. Бүрэн хэмжээний баар нь 200 калоритой байдаг ба 110 калоритай жижиг баартай байдаг.
4 -
CLIF MOJO нь мөрийн холигч баар юм. Тэдгээр нь хэд хэдэн амттай байдаг, гэхдээ мөр бүрэлдхүүнтэй холилдон амттай, давслаг хослуулдаг. Тэд самар, шоколад, pretzel хэсгүүд, үзэм болон бусад ойлгомжтой найрлагатай байдаг. Эдгээр нь 70% органик найрлагатай. Сорт тус бүр нь 8-9 грамм уураг байдаг, бас 9-11 грамм өөх тос байдаг. Гэвч тэд 200 калори илчлэгт ордог. Хэрэв та 200 калориор дээр зогсохын оронд мөрний холимгийн бүх уутыг идэж байгаа бол энэ хэсгийг хянах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр баарууд аюултай байж магадгүй юм. Хэрвээ би 1-ээс илүүгүй бол маш их сэтгэл хангалуун байсан ч зогсоход хэцүү байдаг. Шоколад эсвэл бусад амтат гадаргуутай дуслуудтай хувилбарууд байдаг. Цацраг халуун өдрүүдэд хайлж болзошгүй тул явган явахад нь зөвлөхгүй.
5 -
SoLo нь аажмаар шатаж буй нүүрс, уураг, байгалийн гаралтай найрлага, чухал амин дэм, эрдэс бодис бүхий агшдаг их биеийн тамирын баар юм. Элсэн чихэр ихтэй, ослоос уудаг, эсвэл элсэн чихэртэй архи согтууруулах ундаа бүхий байгалийн сахар орлуулахын оронд энэ нь тогтвортой эрчим хүчийг амладаг.
6 -
Эдгээр баарнууд нь цөцгийгүй, саамгүй, казеин үнэгүй байдаг. Тэдгээр нь гликемик индекс багатай, баар тутамд өгөөмөр уураг байдаг. Тэд ч бас гайхалтай амттай бөгөөд таны алхаж явахад маш сайн зохицож байдаг. Эдгээр нь үйрмэг биш бөгөөд хайлж болох ямар ч бүрхүүл байхгүй байна.
7 -
Эдгээр "бодит хоол" баар нь уураг, электролитийн балансад зориулан амтат, маалингын үрийн, маалинган уураг, самар, pecans, далайн давс хэрэглэх agave нектар, огноо зэргийг ашигладаг. Байгалийн бүх орц найрлага, веган, Омега-3-ийн өндөр цэвэршүүлсэн сахаргүй. Тэд маш сайн амттай, Хар хун шоколадтай жимс, Пирроуете шанцай pecan зэрэг амттай. Жолоодлого хийхэд би байнга дуртай байдаг. Энэ нь миний саванд хайлж байж болохуйц бүрээсгүй байсан бөгөөд бар нь хазахаасаа ч амархан хазайсан байсан. Баар бүр найрсаг 200-210 калори байдаг.
8 -
Портландын Олон улсын нисэх онгоцны буудлаар дамжин өнгөрөх замдаа би эдгээр бааруудыг богино аялалд явахын тулд зуушны баар хэрэгтэй байлаа. Тэдгээр нь органик найрлагаар хийгдсэн бөгөөд баар бүрт бүрэн үйлчилдэг. Тэд сүүний үнэгүй, шар буурцаггүй веган. Жишээ нь: шоколад + самрын цөцгийн тос нь зөвхөн органик огноо, овъёос, самар, худалдааны харанхуй шоколад, далайн давстай, 160 калорийн жинтэй. Яг л могой биш, хагархай биш, мөргөлддөггүй. Бүх зам дээр хүссэн бүх зүйл.
9 -
ProBar нь амттай энергийн баар бөгөөд найрлагын жагсаалт нь цэвэр, эрүүл саруул мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь байгалийн самар, үр, хатаасан жимс хэрэглэдэг бөгөөд ихэнхдээ эрчим хүчний баар, 6 грамм тутамд хоол хийхэд хялбар байдаг. 380 калори илчлэгтэй, илчлэгийг хянахын тулд зөвхөн хагасыг нь идэхийг зөвлөж байна. Баарны тогтвортой байдал нь маш сайн байдаг. Хайлдаггүй, бүр мөсөн хагарах нь хялбар байдаг ч энэ нь сүйрэхгүй, зажлахад хялбар байдаг. Явган аялалд явахдаа үнэхээр төгс төгөлдөр юм.
10 -
JustFruit Bar нь зөвхөн жимс юм - алимны нухаш, алим эсвэл бусад жимсний баяжмал нь ямар амтаас хамаарна. Тэдгээр нь ихэвчлэн зузаан жимс. Эдгээр нь тэсвэрлэх чадвартай байгалийн элсэн чихрийн эх үүсвэр болох энерги гелийг сайн орлох боломжтой. Тэд зажлахад харьцангуй амархан байдаг, эсвэл зүгээр л амаа ангижруулж болно.
11 -
SOYJOY хоол тэжээлийн баар нь явган явахаасаа өмнө эсвэл түргэн хоолны зууш юм. Бүх байгалийн орцууд нь ойлгоход хялбар байдаг. Үр жимс, шар буурцаг, шар буурцагны уураг баяжмал, элсэн чихэр, цөцгийн тос, өндөг зэрэг өндөглөдөг. Би бүтэцтэй байсан бөгөөд хазах, хазах, зажлахад хялбар байсан ч үрэлэн биш байв. Тэдний саванд хайлуулсан ямар нэгэн бүрхүүл байхгүй. Жижиг зууш хэрэгтэй хүмүүсийн хувьд 130-140 калорийн хяналттай хэсгийг сайн хийдэг.