Цайруулан савлах нь элэгийг тэжээхэд тусалдаг (бие махбодоос хорт бодисыг устгахад тусладаг эрхтэн), бие махбодийг цэвэршүүлэх процесст дэмжлэг үзүүлж, эрүүл мэндийг дэмжигч бусад хүмүүст хэлнэ. Саяхан одууд жингээ алдаж, тамхи татахыг хүсч, бусад санаа зовоож буй зүйлсээ улам их анхаарч байсан. Гэхдээ тэд үнэхээр ажиллаж байгаа, аюулгүй байгаа эсэхийг мэдэх үү.
Detox цайнд агуулагддаг найрлагатай бодисуудын талаар маш хязгаарлагдмал судалгаагаар, өөрөөр хэлбэл эрүүл хүнийг өөртөө ашигтайгаар ашиг тусаа өгөх боломжтой. Түүнчлэн хоргүйжүүлэх бүтээгдэхүүний дотор байгаа ургамлын томъёо буюу хольцын талаархи судалгаа дутмаг, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах, хичнээн ашиглах ёстой, хэн авахгүй байх талаар судалгаа хийгдээгүй байна.
Хэрэв та зарим бүтээгдэхүүний шошгыг шалгаж байвал шээс хөөх эм, идэш тэжээлийн бодисыг агуулсан шээс хөөх эмийг орлуулж болох бөгөөд ингэснээр усны жин алдагдахад хүргэдэг.
Энд detox цайнд нийтлэг байдаг 5 ургамлын найрлага нь:
1) Сүү Thistle
Олон зууны турш "элэгний тоник" болгон ашигладаг бөгөөд сүү Thistle нь элэгний өвчний үед хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл ургамал бол 2012 оны Үндэсний Эрүүл Мэндийн Ярилцлагын Судалгааны үр дүн юм. Силильмин хэмээх антиоксидант гэж нэрлэгддэг үрийг нь лабораторийн шинжилгээнээс харахад зарим зүйл нь элэгийг зарим бодисын хортой нөлөөнөөс (архи ба ацетаминофен гэх мэт) элэгнээс хамгаалах боломжтой байдаг. Гэвч эмчилгээний үр дүн эрүүл хүнсэд ерөнхий хоргүйжүүлэхэд хэрэглэдэг сүү шаргал.
2) Burdock
Заримдаа идэш тэжээл, burdock иддэг ургамлын үндэс нь элэгний эсийг согтууруулах ундаагаар, ацетаминофентай холбоотой гэмтэл, "цусыг цэвэршүүлэх" -ийг хамгаалахад туслана. Инулинулин ба сепитерпенены лактонд баялаг, ан амьтанд хийсэн урьдчилсан судалгаагаар антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа элэгийг хамгаалахад тус дөхөм үзүүлдэг.
3) Dandelion
Зарим судалгаагаар Dandelion нь цөсний урсгалыг өдөөх чадвартай байж болох бөгөөд бодисоор дамжин хорт бодисыг элэгнээс биед гадагшлуулдаг бодис байдаг. Үүнээс гадна, амьтанд хийсэн туршилтаар ургамлын хор нь байгаль орчинд хортой нөлөөгөөр элэгний гэмтлээс хамгаалж чадна гэдгийг харуулж байна. Данделион нь шээс хөөх эм болохын тулд шээсний гаралтыг нэмэгдүүлдэг.
Dandelion ногоон салатанд иддэг бөгөөд шаржигнуурыг заримдаа кофе орлуулагч болгон ашигладаг.
4) Артишок
Лабораторийн судалгаагаар артишок нь цинарин, лютолин, хлорогенийн хүчил, антиоксидант зэрэг бодисыг агуулдаг. Химийн хорт бодисын хордлого нь ихэвчлэн хэрэглэдэг тул артишок нь цусан дахь холестерин болон триглеереридын хэмжээг бууруулахад чиглэгддэг.
5) Сенна
Хэт их хийсний дараа зарим хүмүүс өөрсдийн системийг цэвэрлэж, жингээ алдахад нь туслахын тулд Сеннад ханддаг. Сенна нь антафининууд гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Зарим судалгаанаас үзэхэд Сенна өтгөн хаталтыг багасгахад тустай байж болох юм. Сеннагийн хэт их хэрэглээ нь суулгалт, эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй (калийн хомсдол, электролитийн гажиг, зүрхний үйл ажиллагааны эмгэг, элэгний гэмтэл зэрэг).
Хажуу талын нөлөө
"Цай" гэсэн үг нь ундаа нь гэм хоргүй гэдэгт итгэхэд хүргэж болох бөгөөд найрлага бүр нь гаж нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, ногоон цай, омог мая, guarana нь кофейн агуулдаг бөгөөд энэ нь нойронд саад болох, түгшүүр төрүүлэх, зүрхний цохилт, дотор муухайрах, түлэгдэх, тайван бус байдал, хараат байдалд хүргэх аюултай.
Зарим найрлага нь хий, суулгалт, батга үүсгэдэг бол бусад нь цусан дахь клотингийг удаашруулж, хоёр долоо хоногийн дотор мэс засал хийх эсвэл цус алдах эмгэг, антикоагулянт эсвэл antiplatelet эм (жишээ нь аспирин, NSAIDS, ibuprofen, эсвэл warfarin) буюу нэмэлтүүд ( витамин Е , сармис, эсвэл gingko гэх мэт).
Тодорхой найрлага нь цусан дахь глюкозын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижинтэй хавсарч болохгүй.
Rhubarb (эх, навч), хар цай, chicory, Dandelion greens, yerba mate нь оксалатаар баялаг юм. Бөөрний чулуу, бөөрний өвчин, тулай зэрэг тодорхой нөхцөл бүхий хүмүүст оксалатаар баялаг хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Detox-т худалдаалагдсан цай аюулгүй байдлыг шалгаагүй бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл хүүхэд, хөхүүл, эх, хүүхэд, эмч, эмчлэгч эмч нарын аюулгүй байдал хангагдаагүй болохыг анхаарах нь чухал юм. Та эндээс нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар зөвлөгөө авч болно.
Доод шугам
Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр хоргүйжүүлэх эм нь биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг болохыг нотолгоо бага байдаг. Хэдийгээр судалгаагүй байгаа ч зарим хүмүүс хоолны дэглэмийн талаар илүү сайн хооллож, илүү шингэн уух, дасгал хийдэг учраас илүү сайн мэдэрдэг. Хэрвээ та хоргүйжүүлсэн цайг турших гэж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөж, энэ нь таны хувьд зөв эсэх талаар ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Элэгний өвчин, элэгний үрэвсэл, элэгний үрэвсэл Phytother Res. 2010 оны 10; 24 (10): 1423-32.
Домитрович Р, Жаковак H, Ромик Z, Rahelić D, Tadić Z. Антифбротерын Taraxacum Officinale-ийн үйл ажиллагааг Carbon Tetrachloride-ийн улмаас үүссэн элэгний гэмтэл. J Ethnopharmacol. 2010 оны 8-р сарын 9; 130 (3): 569-77.
Ли Ж, Жим Жм, Жин З, Жоу Ж. Пребиотик Эдулины үр дүнтэй үр хөврөлийг боловсруулсан. Anaerobe. 2008 оны 2-р сар; 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamond С. Сүү Thistle-ийн аюулгүй байдал ба үр дүнг үнэлэх клиник туршилтыг хянах (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Хавдар судлалын нэг 2007 оны 6; 2 (2): 146-57.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.