Achilles шөрмөсний шөрмөс нь заримдаа албан ёсоор кальцананалын шөрмөс гэж нэрлэдэг бөгөөд тугал (нуруу, ходоодны үрэвсэл, хөлний булчин) -ний булчингуудыг өсгөвчийн яс руу (калканус) хавсардаг.
Энэ нь биеийн хамгийн урт шөрмөсүүдийн нэг бөгөөд алхах эсвэл гүйх зэрэг хөлний урд газрыг газар дээр нь түлхэхэд тусалдаг. (Тусламжууд нь яс ба яс руу яс булчинг хавсруулна.)
"Аулийн" спорт спортын тойрог дотроос мэддэг тул нулимстай үед ноцтой гэмтэл авах эрсдэлтэй. Үүнийг Achilles тасархай гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэсэгчилсэн буюу бүрэн тасарсан байж болно. Ихэвчлэн нулимс асгарах үед поп, хагархай чимээ сонсогддог.
Хүнд сургалт, өрсөлдөөнд тамирчид Ауэрзын шөрмөсний нулимс руу өртөмтгий байдаг бол дунд насны тамирчид биеийн тамирын дасгалгүйгээр биеийн тамирын дасгалыг хийлгэхийг хичээдэг.
Achilles Tendonitis
Achilles шөрмөс хөдөлгөөний хөдөлгөөн маш чухал бөгөөд биеийн ихэнх үйл ажиллагаанд ихээхэн ашиг тус өгдөг. Энэ нь маш их ашиглагддаг тул Achilles шөрмөс нь ноцтой гэмтэлд өртөмтгий байдаг. Achilles tendonitis нь Achilles-ийн осол гэмтлийн асуудлуудын нэг юм. Achilles tendonitis нь Achilles шөрмөс гэмтсэн үед тохиолддог өвчин эмгэг юм.
Achilles tendonitis нь хэт их хэрэглэгддэг гэмтэл юм.
Шөрмөсний давтамж нь давтагдахаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь эд материалын жижиг нулимс үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хавдар, өвдөлт шөрмөс үүсгэж болно. Achilles tendonitis-ийн үр дагаварт хүргэж болох нийтлэг үйл ажиллагаа, нөхцөлүүд нь:
- Ажиллаж байна
- Үсрэх
- Бярайн булчингуудтай байх (Иймээс сунах нь маш их зөвлөдөг.
- Хэт их хавтгай хөлтэй байх (Тамирчид хавтгай хөлтэй биш хөлний бөмбөгөн дээр гүйх нь зүйтэй).
Achilles tendonitis-ийн шинж тэмдэг аажмаар ахин дэвшилттэй байдаг.
Achilles Tendonitis -аас урьдчилан сэргийлэх
Ауэрзын шөрмөс, Ахиллий бусад бэртэл гэмтэл гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй тул эрсдлийг багасгах алхмууд байдаг. Зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь:
- Булчингийн булчинг суулгана
- Үйл ажиллагааны түвшинг түргэсгэх нь аажмаар нэмэгдэж байна
- Хүчтэй үйл ажиллагаануудад амрах хэрэгтэй
- Нийт хөлний булчинг бэхжүүлнэ
Achilles-д эртний түүхэн дэх
Achilles бол Homer's Iliad- ийн гол баатарлаг сэдэв юм. Тэрбээр Трояны дайны үед Грекчүүдийн хамгийн агуу, хамгийн хурдан баатар хэмээн тооцогддог. Achilles нь Трояны хаалганаас гадна Трояны баатар Hector-г алсантай холбоотой.
Achilles-ийн эрт нас барахаас сэргийлэхийн тулд мөн түүний хүү үхэшгүй болгохын төлөө чармайхын тулд Ахиллесийн эх болох Театис түүнийг урсгах чадвартай гэж үздэг Styx гол руу авч явжээ. Театис хүүгээ шагайгаар нь барьж, түүнийг Styx гол руу шидэв. Энэ нь Аулслис хаа сайгүй нэвчиж, түүний ээжийн хурууг түүнийг гол руу урсгах үед шууд байсан газар нутгийг эс тооцвол.
Ус нь Achilles шөрмөсний бүсэд түүний биед хүрээгүй байв. Түүний эмзэг байдал нь түүний өсгий байсан тул Achilles хэмээх нэр томьёо нь хэн нэгний сул талыг харуулсан юм. Ахиилийн Heel-ийн орчин үеийн хэлэнд сул тал, сул холбоос, алдаа дутагдал, төгс бус байдал, согог, сул толбо, хуяг довтолгоонд агуулагддаг хэд хэдэн синонионууд байдаг.