Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) нь биед агуулагдах өөх тосны хувийн жинг хэмжих арга юм. Энэ нь хүний бие махбодийн найрлага болон биед агуулагдах өөхний хэмжээг тодорхойлох энгийн арга юм.
Bioelectrical Impedance Analysis хэрхэн ажилладаг талаар
Одоогийн байдлаар янз бүрийн бие махбодийн эд эсээр өөр өөр хурдаар явж байгаа нь өөхний масс ба өөхгүй жинг тооцоолох боломжийг олгодог.
Энэ онцлог нь өнөөгийн гэрийн дижитал хэмжээний хувьд түгээмэл байдаг.
Одоогийн урсгал амархан булчингийн эдээр дамждаг (их хэмжээний шингэн агуулдаг), гэхдээ энэ нь өөхний эдээр дамждаг тул удаан явдаг. Одоогийн хагалгааны улмаас үүссэн эсэргүүцэл нь өөхний эдийг биоelectrical эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг. Цахилгааны гүйдэл нь таны биеэс дамжин өнгөрөх хурдыг таны тарьдаггүй массын хэмжээг тооцоолно. Энэ нь та хэр өндөр, таны хүйс, жингийн хэмжээг харгалзан үзэхэд энэ тооцоо нь таны биеийн өөхний хэмжээг тодорхойлно.
BIA төхөөрөмжийн төрөл
Биеийн олон янзын BIA төхөөрөмжүүд байдаг бөгөөд бүгд биеийн өөхийг тодорхойлох үндсэн зарчмуудыг бүгд ашигладаг. Зарим алдартай брэндийн зарим бүтээгдэхүүнүүд нь Omron, Tanita, HealthTools EatSmart юм.
Хамгийн түгээмэл төхөөрөмжүүд нь хөл зэрэг BIA-г ашигладаг, жишээлбэл масштаб, гэхдээ зарим нь гараар гар аргаар BIA ашигладаг, түүнчлэн гар, хөл, гараар BIA төхөөрөмжүүдийг ашигладаг гар юм.
Жишээ нь хуваарийн дагуу хэрхэн ажиллах талаар жишээ болгон ашиглах хэрэгтэй. БИД-ийн түвшинг дээшлүүлэхэд одоогийн хөл нь таны биеэс дамжин явдаг.
Хэмжилтийг нарийн хэмждэг үү?
Ихэнх хэсгийн хувьд биобелийн цахилгаан эсэргүүцэл нь лабораторийн нөхцөлд биеийн өөхийг тооцоолоход нэлээд оновчтой арга юм.
Гэсэн хэдий ч, угаалгын өрөөнд буй хэмжүүрүүд нь ихэвчлэн судалгааны судалгаанд ашиглагддаг зүйл биш юм. Хэмжлийн нарийвчлал нь бүтээгдэхүүний чанар болон бусад хүчин зүйлстэй маш их хамааралтай байдаг.
Унших чадвар нь усны түвшин, хүнсний хэрэглээ, арьсны температур, бусад хүчин зүйлүүдэд нөлөөлж болно. Сонирхолтой нь BIA нь хэт таргалалттай хүмүүс, түүнчлэн маш хүчтэй тамирчдын хувьд үнэн зөв байдаггүйг нотолж байна. Таны биений бүтцийг нэг арга замаар түрхэхэд BIA-ийн үр дүнг үгүйсгэж болно.
Таны санаж байгаагаар бол эдгээр нь үнэлэмж биш харин тооцоо юм; Ялангуяа та BIA хэмжүүр ашиглаж байгаа бол. Хэдийгээр бодит тоо нь төгс байж чадахгүй ч гэсэн та өөрийн биеийн бүтэц, хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг хянах боломжтой болно.
BIA-ийн цар хүрээ авахын тулд та бүхэнд ажиллахын тулд чиглэлийг дагаж, уншихад ижил төстэй нөхцлүүдийг авах хэрэгтэй. Хэрвээ та уншсан зүйлээ уншвал та өөрийнхөө хийсэн бүтцийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хийж байгаа зүйлээ олж харах болно.
Биеийн бүтцийг чухам юу гэсэн үг вэ гэвэл биеийн бүтц нь биед агуулагдах өөхний хэмжээгээс ямар ялгаатай болохыг эсвэл уншсан биеийн хэмжлийн алтны стандартыг унших боломжтой.
Эх сурвалж:
ACSM-ийн Дасгалын дасгалын болон Дүрслэх долоо дахь хэвлэлд зориулсан удирдамж
Alvarez VP, et al. Нэг давтамж нь биобелийн цочрол нь дунд зэргийн таргалалттай эмэгтэйчүүдэд тарган жинг тодорхойлох аргагүй юм. Таргалалт мэс засал. 2007 оны 2-р сар
Антропометрийн үнэлгээний олон улсын стандартууд (2001), Олон улсын нийгэмлэгийн дэвшлийг дэмжих нийгэмлэг (ISAK)