Burger King нь хоёр дахь том гамбургер түргэн хоолны сүлжээ ресторан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тохиромжтой байдаг. Гэхдээ энэ нь карбоныг огтлоод байгаа хүмүүст зориулсан өргөлийн хувьд хэрхэн зохицуулагддаг вэ? Burger King (BK) цэсийг хэрхэн олох талаар энд дарж үзнэ үү.
Carbs-ийн талаарх мэдээллийг хайж олох
Burger King-д хоол тэжээлийн мэдээллийн товхимол байдаг боловч энэ нь боовгүйгээр бургер захиалах зэрэг гаалийн сонголтуудын талаар танд хэлж өгөхгүй. Гэхдээ зарим мэдээлэл онлайн байгаа:
Хоол тэжээлийн мэдээлэл : Буриад хааны бүх цэсийн стандартууд дээр нүүрс ус агуулсан мэдээлэл орно. Харамсалтай нь, хувь хүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тухай ярих арга байхгүй. Макдональдс үүнийг хийдэг , маш их тустай. Макдональдсын хэрэгсэл дээрээс харахад амтлагчийн тухай таамаглах боломжтой.
Burgers захиалах
Мэдээжийн хэрэг, brewers-ийг захиалгагүйгээр захиалах арга зам бол арга юм. Та богинохон савыг ихэнх саванд хийдэг. Бусад олон газруудын нэгэн адил, магадгүй bun-д зориулсан амтлагч гэж үздэг, харин бургер биш, харин та үүнийг асуугаагүй бол үүнийг авахгүй болно. Та хутга, сэрээ асуух хэрэгтэй. ХБНГУ-ын хоол хүнс нь 0-ээс бага байдаг боловч зарим амтлагч нь нүүрс ус байдаг. Кетчуч 3 гр нүүрс устай, майонезийн тэгтэй гэж ярихаас гадна BK нь амтлагчийн талаар мэдээлэл өгдөггүй.
Бусад сэндвич
Бусад сэндвичний хамгийн сайн боов нь 3 грамм карбогидрат дээр тендергүй шарсан тахианы сэндвич юм. Хэрвээ та Veggie Burger-ийг худалдаж авбал 19 грамм карбоноор зарах бөгөөд үлдсэн сэндвич тэндээс гарна.
Салат
Харамсалтай нь Балаан дахь Саладууд бага зэрэг урам хугардаг. Ялангуяа сүүлчийн удаа би тэднийг талбайн саладууд нь бараг бүхэлд нь мөсөн уулын шанцайны ургамал байв. Улаан лоолийн нимгэн зүсмэл болон цөөн тооны бяцхан лууван "Цэцгийн Салад" -ыг гүйцээнэ. Хоолны саладын суурь нь жаахан илүү сайн байсан бөгөөд илүү тэжээллэг ромын шанцайны дотор орсон байсан.
Зөвхөн бага-carb meal salad сонголт нь Tendergrill Chicken Garden Salad буюу 8 грамм цэвэр карбохидрат (хувцас солих болон croutons алгасахгүй) юм. Tendercrisp Chicken Salad нь 23 грамм цэвэр машины булцуутай байдаг тул тахианы талхтай байдаг.
Боолт нь нүүрстөрөгчийн өргөн хүрээг хамардаг. Хамгийн сайн нь ресторанд 2 гр карбогидрат дээр Ranch Dressing байна. Энэ нь агуулагдсан Fat Free Ranch Dressing-ыг авахгүй
Элсэн чихэр 15 гр! Цөцгий Цезар, хөнгөн Италийн боолтыг 4, 5 граммаар сонгож болно. Мөн та бүх зүйлийг ашиглах хэрэггүй юм.
Тал болон амттан
Хамгийн бодит боломж бол Fresh Apple Fries (BTW) 5 грамм цэвэр карбон дээр байна. Мэдээж Caramel sauce алга.
Хэрэв та зөвхөн Тахианы махан тендерийг авахыг хүсвэл хоёр граммаас бага хэмжээтэй байдаг. 1 грамм савтай рестораны налуутай сумыг сонгоно уу.
Өглөөний цай
Хэрвээ та зоогийн газаргүйгээр хоёр омлет сэндвич байж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд карбын тоо ямар ч мэдээлэл алга.
Ундаа
Мэдээжийн хэрэг ус, хоолны дэглэм, кофе нь тэг карбоны сонголтууд (бараг л гэх мэт) юм. Мөсөн кофе уусган 66 грамм карбогидратаар хоолло. Үүнийг итгээрэй, үгүй бол 154 грамм карбогидрат, 960 калори хүртэл сэгсэрнэ !!
БЭГ-тэй хоол идэх нь таны хоолны дэглэмийг тасалдуулахгүй байх төдийгүй хоол хүнс хэрэглэхэд хангалттай хоол тэжээл байхгүй байна