Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 67
Өөх - 0g
Carbs - 18г
Уураг - 1г
Нийт хугацаа 5 мин
Тогоо 5 мин , Күүк 0 мин
Servings 2 (тус бүр 8 унц)
Шинэхэн жимс нь шинэхэн жимс нь баяр баясгалан, баяр баясгалан юм. Хэрэв та цусны даралтыг хараад байгаа бол архи уух хэмжээгээ хязгаарлахыг зөвлөж байна. Энэ нь эрэгтэйчїїдэд хоногт хоёроос илїї удаа ууж байгаагїй бєгєєд эмэгтэйчїїдийн хувьд єдєрт нэгээс доошгїй удаа ууна. Гэхдээ үүнийг хөгжилтэй өнгөрөөх ёстой гэсэн үг биш юм!
Комбуча бол энэ "сармагчин" -д дарс уухад тэжээллэг тэжээл өгдөг. Энэ нь таны гэдэсний эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй пробиотикаар дүүрэн айраг цай юм. Пробиотикууд эрүүл хооллолтоос гадна боловсруулалт, дархлаа сайжирдаг.
Анар жимсний шүүс, шинэхэн жимсийг энэ ундаагаараа сайхан амттай болгодог. Тэдгээр нь таны биед исэлдэлтийн стресс бууруулах замаар цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг витамин, антиоксидантууд юм.
Найрлага
- ½ аяга нэрс, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, холимог
- 2 унц анарын шүүс
- 1 (14-16 унц) лонх жимс kombucha амт
- Ice
Бэлтгэл
- Нэг саванд мөснөөс бусад бүх найрлагыг бүрдүүлнэ.
- 2 мөсөн шил рүү мөсөн зайрмагны шилийг асаагаарай.
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Та чихэрлэг цангис, нэрс, анар жимсний шүүсийг 100% шүүсээр хольж хэрэглэж болно.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Kombucha холилдохоос өмнө жимсийг илүү их амт нь сууж байг.
Та жороор хийж, долоо хоногт бүтэн долоо хоног, эсвэл их хэмжээний цугларалтанд дуртай цагтаа зориулж том саванд хийж болно.