Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
16
Өөх - 0g
Carbs - 4g
Уураг - 0г
Нийт хугацаа 5 мин
Тогоо 5 мин , Күүк 0 мин
Серверүүд 1
Ууссан хэвээр байх нь цусны даралтыг болон эрүүл мэндийн ерөнхий эмчилгээний чухал хэсэг юм. Усны их хэмжээний ус уух нь эрүүл ус чийгийн түвшинг хадгалах хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ заримдаа энгийн ус нь сайн, уйтгартай байдаг.
Хүмүүс яагаад хүмүүс ихэвчлэн ус бус уужим уух ундаа, содыг эргүүлж хэрэглэдэг гэж ойлгоход амархан байдаг. Харин сахар уух нь эрүүл хоол хүнс биш, хоол тэжээл багатай, их хэмжээний элсэн чихэр, бүр натри агуулдаг.
Содын оронд оронд нь гялалзсан ус хүрэх. Хөөснүүд нь энгийн уснаас жаахан хөгжилтэй болгодог бөгөөд та хүссэн ямар ч жимс, ургамал амттай болно! Зөвхөн хоол тэжээлийн хаяг шошгыг уншаарай. Зарим гялалзсан ус нь натри агуулдаг учраас натригүй, хайрын бус хувилбарыг хайж олох хэрэгтэй.
Эсвэл, та гэртээ ганцаарчлан хүргэж болно. Энэ гүзээлзгэнэтэй гялалзсан гялалзуулагч нь архи уухын тулд миний дуртай хослолуудын нэг юм. Гүзээлзгэнэ шинэхэн гүзээлзгэнэ нь гоймонгийн гоймонгийн амтыг агуулсан байгалийн амтыг шингээдэг. Энэ бол чихрийн шижин, илчлэггүй жаахан илүү хөгжилтэй, амттай байхыг хүсч байгаад хүрэх сайхан ундаа юм.
Найрлага
- Ice
- 4 гүзээлзгэнэ, хэрчсэн
- 6 лаврын навч, ойролцоогоор жижиглэсэн
- 12 унци натригүй чөлөөт гялалзсан ус
Бэлтгэл
- Мөсөн бөмбөлгөөр мөс нэмнэ үү.
- Шилжүүлсэн гүзээлзгэнэ, лаврын нэмнэ.
- Гялтганасан усаар дүүргээд хутгана. Enjoy!
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Нэрс, жимс жимсгэнэ, ургамал, гаа, цитрус, алим, гаа, гиммас гэх мэт ямар нэгэн төрлийн жимс, ургамал хэрэглэ. Дараа нь та тэднийг дуртай болно, Тиймээс дуртайгаа сонго!
Хэрэв та оронд нь цэвэр ус хэрэглэж болно.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Таны гялалзсан ус нойргүй байдаг бөгөөд эцсийн найрлагатай тэжээллэг чанартай найрлагатай байдаг.