Марафоны хувьд 10к алхалсан уу? Дараа нь та нар ultramarathons ертөнцөд бэлэн байна!
Ultramarathons нь 42 километр (26.2 миль) марафоны дээд давхрагад явган алхах / явган аялал хийх боломжтой. Эдгээр үйл явдлууд нь ихэвчлэн гүйгчдэд зориулсан байдаг ч шаардлагатай алхмуудтай уулзах боломжтой бол алхагчдыг хүлээн авдаг.
Оролцогчид энэ үйл явдлын туршид хоол идэх, амрах, эсвэл сэргээх хүсэлтэй байдаг.
Эдгээр үйл явдлуудыг зам, зам дээр эсвэл зам дээр зохион байгуулж болно. Ultramarathons орчин үеийн марафоныг урьдчилан зарласан. 1800-аад онд "явган хүний зам" нь алдартай спорт байсан бол 1896 онд марафон үүссэн.
- Тогтмол зай Ultramarathon Үйл явдлууд: Оролцогчид 50 км буюу 100 миль гэх мэт тогтмол зайг хамардаг. Энэ нь гогцоонд цэгээс цэгтээ хүрэх, эсвэл давтаж дуусах замд оролцогчдод хүрч болох юм.
- Цагийн хязгаарт Ultramarathon Үйл явдлууд: 24 цаг буюу 48 цаг. Оролцогчид тухайн цаг хугацаанд хамгийн боломжит зайг нөхөх оролдлого хийсэн.
Ultramarathon Courses
- Track: Түүхийн хэт алхмууд нь голдуу тийрэлтэт зам дээр явдаг бөгөөд алхагч нь ижил чиглэлийг тойрон эргэлддэг.
- Замын гогцоо: Зам, явган хүний зам, зам дээр тавьсан курс давтагдана. Нэг жишээ бол Техаст байрлах Ultra Centric Experience юм.
- Нэг хэлхээ: Нэг цэгийг нэг удаа, эхлэх цэг рүүгээ буцах зам. Ultrararathon-ийн хувьд 42 км урттай байх болно.
- Point-to-Point: Эхлэл, төгсгөл нь өөр өөр байршилд, хоорондоо тогтмол зайтай чиглэлтэй байна.
Ultramarathon Холын ба Таймс
Стандарт үйл явдал 50 км, 50 миль, 100 км, 150 км, 100 миль, 24 цаг, 200 км, 48 цаг, 200 миль, зургаан өдөр, 1000 км, 1000 миль байдаг.
Стандарт бус олон арга хэмжээ бас байдаг. АНУ-д байдаг 100 милийн ихэнх үйл явдлууд нь байгалийн зам, ойн зам дээр байдаг бөгөөд уул нь Mt. Далайн түвшнээс Эверест хүртэл!
IAAF нь 1991 онд 100 км зайд байгааг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэд хэт давтагдашгүй спортыг удирдах эрх бүхий байгууллага болох Олон улсын хөнгөн атлетикийн холбоо (IAU) -ийг хүлээн зөвшөөрдөг. IAU нь 100 км, 50 км, 24 цаг, дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнийг зохион байгуулдаг.
Хэт үйл явдлууд нь ихэвчлэн тамирчидтай төстэй байдаг. Хурдан алхагч нар тухайн үйл явдлыг амжилттай гүйцэтгэж дуусгах боломжтой байдаг ч явган зорчигчдыг угтан авна гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
Ultramarathons Зөвхөн Walkers-д зориулсан
Зарим үйл явдлууд ялангуяа алхагчдад зориулсан байдаг
Сиерра клубын нэг өдрийн аялал - Вашингтон хотоос 50км буюу 100 км-ийн зайтай Харвардын Ferry, ВВ
HANS Ultra Races: Энэхүү арга хэмжээ зургадугаар сард Миннесота, Миннесота мужийн Форт Снеглинг паркт зохиогддог. Энэ нь 6 цаг, 12 цаг гүйлт эсвэл алхах уралдаан, 24 цагийн гүйлт эсвэл алхах тэмцээн зэрэг багтана. Та 24 цагийн уралдааны үеэр 100 километр явганаар Centurion-ийн нэрийг олох боломжтой.
Канадын Бритиш Коламбиа дахь Их Гранд. Энэ үйл явдал 2014 онд хамгийн сүүлд зохион байгуулагдсан, гэхдээ буцаж ирэх болно.
1999, 2000 оны 18 цагт явган аялагчдад хүндрэлтэй байсан. Энэхүү арга хэмжээ нь 1 милийн замын хэлхээний хослол, 10 км-т (6.2 миль) авто замын схемийг хослуулсан. Жолооч нар өглөөний 6 цагаас үд дунд эхэлж, 18 цаг шөнөгүй шөнө дунд өнгөрлөө. Эхний жилдээ оролдлого хийсэн 29 алхагч нь Нидерланд, Их Британи, Канадаас аялагчдыг оролцуулсан. Гурван алхагч 100 километрийн зайд (62 миль) явсан.