Тэдний дасгалуудыг сайжруул
Амьдралд дасгал хийх дуртай бол дасгал хийх илүү үр дүнтэй, илүү хөгжилтэй байхыг хүсч байгаа зүйл байх болно. Бэлгийн фитнес бэлэг нь танд үлдэхийн тулд сайн дасгал хийх дуртай байдаг.
Зүрхний цохилтын хяналт
Зүрхний цохилтыг хянах нь дасгалжуулагчийн хувьд дасгал сургуулилтанд хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм. Тэнд илүү олон фитнес bands, smartwatches нь бугуйнд суурилсан зүрхний цохилтын илрүүлэлтийг багтаасан олон янзын сонголтууд байдаг. Гэхдээ эдгээр нь цээжний оосорыг ашиглахаас хамаагүй бага юм. Зүрхний цохилтыг хянах тусгай зориулалтын тусламжтайгаар та зүрхний цохилтоо тасралтгүй үргэлжлүүлж, зүрхний сонгосон зүрхний цохилтын бүсэд байх үедээ мэдэгдэх боломжтой.
Дэлгэрэнгүй
Утасгүй чихэвч
Утасны чихэвчнүүдээс илүү ядаргаатай зүйл байхгүй. Та дасгалынхаа эхний таван минутыг өнгөрөөдөггүй бөгөөд хөдөлгөөнийг нь хөндлөнгөөс оролцохгүйн тулд тэдгээрийг хайхрамжгүй болгож, зохион байгуулж болно. JayBird Спорт чихний утас нь чихэвчний жүжигчний хувьд сайн сонголт юм.
Дэлгэрэнгүй
Polar A370 Fitness Monitor
Тэнд маш олон тооны үйл ажиллагаа ажиглагдаж байдаг, гэхдээ туйлын дасгалжуулагч хэд хэдэн аргаар сайн ажилладаг.
- Та шат, үйл ажиллагааны түвшин, шатаасан калори, унтах, бугуйнд суурилсан зүрхний цохилтод 24/7 үйл ажиллагааг хянах боломжтой. Мөн энэ нь гүйлт болон явган хүний хоорондох ялгааг мэддэг тул та дасгалынхаа төлөө зээл авах болно.
- Энэ нь танд ухаалаг дасгал хийх боломжийг олгож, биеийн тамирын болон сургалтын үйл ажиллагааны үр дүнг танд өгдөг. Polar Flow app-д өөрийн дасгалуудыг төлөвлөж, удирдамж авахын тулд A370 руу синк хийх. Та бүх дасгалын сексийн спортын профайлыг сонгож болно.
- Энэ нь Polar H6 болон H7 Bluetooth Smart зүрхний мэдрэгчтэй нийцтэй бөгөөд та зүрхний цохилтыг илүү нарийвчлалтайгаар хянахын тулд зүрхний цохилтыг хянах болон Polar Beat App ашиглаж болно.
- Энэ нь таны утасны GPS-д зайнаас болон чиглүүлэлтэд холбогддог. Та мөн дуудлага, мессеж, нийгмийн медиа, хуанлийн товчлол зэрэг мэдэгдэл авах болно.
- Чи хэт удаан сууж байхдаа идэвхигүй байдлын дохиоллыг аваарай.
- Polar Flow App танд өдөр бүр хэрхэн цагаа зарцуулдаг болохыг харуулсан самбарыг танд өгдөг.
Дэлгэрэнгүй
TRX түдгэлзүүлэх сургалт
Хэрэв танд шинэ болон сорилт бэрхшээлтэй дасгалуудыг туршиж үзвэл найз нөхөд эсвэл гэр бүлтэй бол TRX түдгэлзүүлэх систем нь үүнийг л санал болгодог. Энэ оосорны сүлжээ нь хаалга эсвэл таазтай (зангуутай) холбож, биеийн жингээ янз бүрийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, эрчим хүчний дасгалуудаар холбох боломжийг олгодог. TRX-ийн талаархи гайхалтай зүйл бол энэ нь өөр өөр зүйл бөгөөд энэ нь танд маш бага тоног төхөөрөмжөөр ажиллах боломжийг олгодог бөгөөд та үүнийг хаана ч авч болно. Багц нь танд хэрэгтэй бүх зүйл, оосрын систем, хана / таазны зангуу, олон төрлийн видеонуудтай. Мөн хаалганы зангуутай багцыг багтаасан байна.
Дэлгэрэнгүй
Кettlebells
Хэрэв та дасгалжуулагч хүнд сорилттой бол дуртай бол Kettlebells бол сайн сонголт юм. Энд тэндээсээ эмийн бөмбөгийг хонх шиг үндсэн төмрийн загварууд хүртэл янз бүрийн кетлеллелийн сонголтууд байдаг. Kettlebell сургалт нь амар биш тул таны хүлээн авагч дасгал хийхээсээ өмнө зарим зааврыг өгөх ёстой. Хэрэв та түүний фитнессийн түвшинг сайн мэдэхгүй бол видеог авч болно гэж бодъё.
Дэлгэрэнгүй
Хөөс Roller
Нь хөөс галзуу нь тогтмол массаж нь маш сайн нэмэлт юм, exerciser таны булчинд ямар нэгэн хурцадмал байдлыг хангах боломжийг олгодог. Сайхан дасгалжуулагч нь аз жаргалтай дасгалжуулагч юм.
Дэлгэрэнгүй
Хувийн сургалт
Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн хийлгэхийг хүсч байгаа тул хэн нэгний хувийн бэлтгэлийг өгч чадах юм бол энэ нь давтан болно. Гэсэн хэдий ч таны хайртай хүн сургалтын талаар сонирхож байгаагаа илэрхийлсэн боловч мөнгө зарцуулах сонирхолгүй байгаа тохиолдолд энэ нь агуу бэлэг болно. Багш бүр хичээлдээ зориулж өөр өөр хураамж төлөх боловч хурал бүрт ойролцоогоор 50- $ 100 доллар төлөх болно. Та нэг эсвэл хоёр чуулганд өгөхийг хүсч, хүлээн авагчид илүү ихийг хүсч байгаа эсэхдээ шийдвэр гаргах эсвэл бүлгийн хэлэлцүүлэгт хамт сургах санал тавих боломжтой.
Дэлгэрэнгүй
Гимнастикийн гишүүн
Бусад биеийн тамирын бэлэг шиг биеийн тамирын дасгалжуулагч хүн бүрт зориулсан биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүлээн авагч биеийн тамирын дасгал хийх талаар ярьж байсан бол та тодорхой байна. Та ямар нэгэн зүйлийг хийхээсээ өмнө өөрийн хүлээн авагчийн байршил, амралт, ангиудыг хайж олохыг хүсч байгаа зүйлийг олж мэд. Өөр нэг сонголт бол түүний ойролцоох тоглоомын талбайд үнэгүй аялалын купон авах, түүнийг худалдан авахаас өмнө үзээрэй.