1 - Fitness for Best Pinterest акаунтуудыг олж илрүүлсэн
Чөлөөт, үр дүнтэй дасгалуудыг олохын тулд Pinterest гэх мэт нийгмийн мэдээллийн сайтууд нь мэдээллийн нөөц баялаг юм. Үнэн хэрэгтээ, Pinterest бол биеийн тамирын дасгалын функц, фитнессийн зөвлөмжийг олох хамгийн хялбар, хамгийн цогц эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Хэрэв та Pinterest-д шинэчлэгдэж байгаа бол дараахь зүйлээ эхлүүлнэ үү:
- Иог, HIIT, Пилатс, бүжиг, бат бөхийн сургалтын хөтөлбөрүүд гэх мэт дуртай дасгалуудаа хайж олохын тулд сайтыг хайж эхэл.
- Өөрийн дуртай тээглүүрийг өөрийн виртуал залгууруудад залга. Та өөрийн хяналтын самбараас дуртай үедээ өөрийн зүү руу хандаж болно.
- Өндөр чанарын фитнессийн дансуудыг дагана уу.
Гуравдугаар алхам бол магадгүй хамгийн чухал зүйл. Хэрвээ та Pinterest профайлыг нээхдээ бэлэн болсон шинэ, сонирхолтой мэдээллийг байнга авч үзэх хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд дараах хуудсыг шалгана уу. Тэд тус бүрийг мэргэжилтнүүд дэмждэг бөгөөд тэдгээр нь байнга шинэчлэгддэг бөгөөд таны тоглоомын дээд талд байхын тулд хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэлтэй байдаг.
2 - SparkPeople
SparkPeople вэбсайт нь хүмүүсийн эрүүл мэндийг багасгахад туслах зорилготой бөгөөд тэдний Pinterest сайт сайтыг сайтар ойлгуулж байдаг. Та тэдгээрийг дагахад дасгал, сэдэл, эрүүл жорыг олж чадна.
3 - Энэ бол тохиромжтой дасгалууд
Лаура, батламжлагдсан хувийн сургагч, үүсэн байгуулагч нь Fit Workouts, дасгал сургуулилтаа хурдан, хөгжилтэй, үр дүнтэй байлгах зорилготой юм. Тэрбээр өөрийн хуудсыг дагахын тулд маш сайн жүжиглэх арга барилтай.
4 - Эрүүл хүнс авах | Chris Freytag
Түүний нэрэмжит фитнессийн шинжээч Крис Фритт нь эмэгтэйчүүд, ээжүүдэд нь агуулагддаг. Түүний оддын агуулгаас гадна энэ нь түүний Pinterest дээр түүний хүчирхэг байдлыг тайлбарлахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хэрэглэгчийн суурь нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүд байдаг.
5 - MyFitnessPal
MyFitnessPal нь хүмүүст олон жилийн турш эрүүл чийрэг байлгахад тусалж байгаа бөгөөд тэдний Pinterest хуудас нь фенүүддээ илүү их нөөцийг санал болгодог. Та эрүүл хооллолт зөвлөмж, жор, бүх төрлийн дасгалуудыг хуудаснаас нь уншиж болно.
6 - Ихист
Гайхамшигт эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд тэдний Pinterest бараг 600,000 дагаж байгаа нь тэд зөв зүйл хийж байна гэдгийг харуулж байна. Тэдний Pinterest хуудас нь бүгдийг бага зэрэг санал болгодог бол, тэдний хүч чадал, эрчүүдийн эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгал, биеийн жингийн дасгал, дасгалын болон биеийн тамирын самбаруудад онцгой анхаарал хандуулаарай.
7 - FitFluential
FitFluential нь өөрийнхөө фитнессийн агуулгыг хуваалцахаас гадна фитофлатик Элчин Сайдуудын том бүлэг болох мянга мянган эрүүл мэнд, биеийн тамирын блогчдоос бүрдэх агуу ажил юм. Та энэ хуудсыг дагаж өргөн хүрээний агуулгыг авах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.
8 - Fit Bottomed Girls
Fit Bottomed Girls-ийн үүсгэн байгуулагчид нь мэргэжлийн сэтгүүлч, фитнессийн мэргэжлийн факультетийг мэргэшсэн мэргэжилтнүүд юм. Бараг нэг сая Pinterest дагалдагч нартай хуваалцсан агуулга нь фэнүүдтэй холбоотой байх болно.
9 - Жессика Уолл
Fit Fit Girls-ийн адил Жессика Уоллийн Pinterest агуулга нь маш их нөлөөтэй. Тэрбээр бараг 800,000 дагалдагчтай бөгөөд бүх зүйлсийг дасгал сургуулилтаас тогтвортой амьдралын зөвлөгөө өгөх, инээдтэй инээмсэглэсэн самбар хийдэг.
10 - Фитби
Fitbie бол Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, Урьдчилан сэргийлэх, дугуй унах гэх мэтийг хариуцдаг Rodale Wellness-ийн тамирчдын хуудас. Өөрөөр хэлбэл, тэд сэтгүүл зүйн хувьд хариуцлагатай, биеийн тамирын талбайд татагдана.
11 - POPSUGAR Fitness
POPSUGAR Fitness 'pins нь гайхамшигтай дасгал, эрүүл жор зэргийг агуулдаг. Энэ нь тодорхой зорилгод чиглэсэн хөтөлбөр, дасгалуудыг олох, олж авахад маш хялбар байдаг. Plus, тэд Inspiring Yoga Photos болон Funny Fitness шиг самбаруудтай.
Үг нь
Хэрэв та Pinterest оролдсон бол үүнийг зөвхөн танд зориулж олохгүй (бүх нийгмийн хэвлэл мэдээллийн бүх сайтууд бүгдэд нь зориулагдсан) бусдын сонирхлыг татахын тулд та нийгмийн сүлжээг ашиглаж болох бусад аргуудаас зайлсхий. Жишээлбэл, хэрэв та Facebook-д байгаа бол хэдэн Facebook-ийн бүлгүүдэд элсээрэй . Эсвэл хэрэв та YouTube-ийн дуртай бол өндөр чанартай багшийн үнэгүй дасгалын видеоны хамт дагалдаж үзээрэй. Нийгмийн сайтууд нь шинэ дасгалуудыг сурч, ижил төстэй хүмүүстэй холбогдож, фитнессийн аялалдаа урам зориг өгч байх сайхан арга юм.