Цастай байхад яаж аюулгүй байх вэ?
Хэрвээ та өвлийн улиралд гадаа зугтахыг хүсдэг ч цас, мөсөн дээр гулсаж, гулсах талаар санаа зовох юм бол гаднаас авч болох арга замууд байсаар л байна. Хүйтэн цаг уурын аюулгүй ажиллагааны дүрмийг баримтална. Та зөв хувцаслахыг хүсч, температур, салхитай холбоотой анхаарлаа хандуулаарай. Гэхдээ та хөлийг дулаацуулж, унах, унахаас зайлсхийхийн тулд зарим нэмэлт алхмуудыг хийх хэрэгтэй.
Цас, мөсөн дээр ажиллахад бэлтгэх хугацаа нь цагийг үнэ цэнэтэй юм. Бид мөс, цастай холбоотой гэмтэл бэртлийн талаархи нарийн мэдээлэл байхгүй боловч эрсдэл өндөртэй гэдгийг бид мэднэ. АНУ-ын Хөдөлмөрийн департаментийн мэдээлснээр 2014 онд л гэхэд мөс, цас, чийглэгийг хамарсан 42,480 ажлын байрны гэмтэлтэй байсан нь өнгөрсөн жил бидэнд өгөгдөлтэй байсан. Мэдээжээр, энэ нь олон төрлийн гэмтэлтэй бөгөөд үүнд зөвхөн ажил дээр , гэхдээ та хаалга эхлэхээс өмнө аюулгүй байдлын сэтгэлгээний ач холбогдлыг харуулж байна.
Мөсөн цастай газар ажиллуулахын тулд аюулгүй, тохь тухтай байлгах зарим зөвлөмжийг энд үзүүлэв.
Хатуу малгай өмс
Хэрэв та цас шиг ажиллаж байгаа бол цасыг цохихоос сэргийлж малгайгаа өмс. Цасаар дүүрэн харагдах, нүдийг нь хаагаад эсвэл нялцгай биетэн шиг харагдуулах нь гулгамтгай биш байсан ч унах аюултай.
Хэрэв та ийм малгай байхгүй бол та малгай өмсөж, малгай өмсөж тогтмол малгай ажиллуулж болно. (As Amazon.com дээр худалдаж аваарай) малгай, малгай зэргийг толгойдоо дулаацуулаарай.
Ice Grippers ашиглана уу
Цас, мөсөн дээр зүтгэх нь элэгдэлд орох, гулсах, унах зэрэгт хүргэдэг. Цас, мөсөнд атгах нь өвлийн улиралд ажиллах эрсдлийг багасгадаг.
Yaktrax Ice Grippers (Amazon.com дээр худалдаж авна) нь өвлийн гүйлтийн төлөө зүтгүүр, итгэлийг санал болгодог. Тэд жингээ нэмэхгүйгээр гүйж байгаа гутал дээрээ гулсдаг. Спиксик ороомог нь бат бөх, таамаглаж болохуйц атгах боломжтой тул гулсаад гулсдаггүй.
Snowshoeing-ыг оролдоорой
Бүгдийг хольж, өөр өөр төрлийн спортоор хичээллэхийг оролдож болно. Хэрвээ та гүйлгэж чадвал цас, мөсөөр урсах байгалийн эрсдэлээс зайлсхийж болно.
Скайт түрээслэдэг газрууд нь цасан шуурга түрээслэдэг тул та тэднийг туршиж үзээд хөрөнгө оруулалт хийхээсээ өмнө садар самууныг хүсч байгаарай. Та мөн худалдаалагдаж буй саунагуудыг хаяг худалдах болон craigslist эсвэл eBay зэрэг газруудад олж болно. Олон хүмүүс сэлэм худалдан аваад бага зэрэг ашигладаг болохоор хэрэв та бүхэнд шинэ, эсвэл бараг л шинэ төрлийн сэлэлтийн хувцасны дэлгүүрээс илүү үнэтэй байх болно.
Trail Running Shoes-ийн хос гутал авах
Хэрэв та цас их гүйж байгаа бол зарим жимсгэн гуталтай хөрөнгө оруулалт хийхийг хүсч болно. Trail running shoes нь уламжлалт гуталтай харьцуулахад илүү их тэсвэртэй байдаг бөгөөд цас бага зэрэг илүү зүтгэдэг.
Мөн гутал ажиллаж байгаа гутал нь өвлийн улиралд ажиллахад тохиромжтой биш юм. Та зам дээр ажиллаж байхдаа халуун саруудад ашиглах боломжтой. Хэрэв та ямар зам мөрөөр хамгийн сайн тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол эдгээр бодлыг хамгийн шилдэг эрэгтэй , эмэгтэй хүний хамгийн сайн зам дээр өмсөж үзээрэй.
Чийрэгжүүлэх гутлын гутал дээр шураг байрлуул
Зарим хүмүүс цас, мөсөнд гулсаж байхдаа эрсдлийг багасгахын тулд ухаалаг DIY аргыг туршиж үзсэн. Хос толгойтой гутал дээр ультра-толгойн эрэгийг нэг хүн бэхжүүлдэг; Та өөрийн мөс / цас гутал гутал хийх талаар өөрийн YouTube видеог үзээрэй. Хэрэв та эргэн тойрон харах юм бол бусад олон хүмүүс өвлийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд зүтгүүрийг нэмэгдүүлэх бүтээлч аргуудыг бий болгосон гэдгийг тэмдэглэх болно.
Гэхдээ цас, мөсөн дээр аюулгүй байлгахын тулд эдгээр ухаалаг аргуудын аль нэгийг ашиглахыг хичээвэл болгоомжтой байх хэрэгтэй. Таны ажиллаж байгаа гутал дээр тоног төхөөрөмж нэмж оруулах эрсдэл байдаг (эдгээр зах зээлийг харахгүй байгаа шалтгаануудын нэг нь байж магадгүй) бөгөөд та эмчтэй гутлынхаа хаалга руу орохдоо үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
Хоёр хос оймс өмс
Өвлийн өвлийн улиралд хөлийг дулаахан байлгах нь сорилт байж болох ч таны хийж чадах хэд хэдэн зүйл бий. Юуны өмнө та маш энгийн, гэхдээ маш амархан мартсан арга хэмжээ авдаг. Хаалганаас гарахын өмнө хөлөө халуун дулаацуулж байгаарай.
Хэрвээ үнэхээр хүйтэн байвал та хоёр хос оймс өмссөн байх ёстой-нэг синтетик материал (хагас синтетик материал) нь хөл дээрээ хамгийн ойрхон, зузаан (ноос) хосоороо өмсөх хэрэгтэй. Та хамгийн сайн өвлийн оймс өмссөн тухай илүү ихийг мэдэх боломжтой.
Энэ стратегийн нэг анхааруулга бол таны ажиллаж байгаа гутал нэмэлт давхрагатай тохирч байгаа эсэхийг анхаарах хэрэгтэй. Та ердийн ажиллаж байгаа гуталаас илүү 1/2 хэмжээтэй гуталтай хос гутал худалдан авахыг хүсч магадгүй тул та илүү нэмэлт өрөөтэй болно.
Хөлийг хөлөөрөө хөлдөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслахын тулд оймс өмссөн байхдаа дээр нь antiperspirant шүрших хэрэгтэй.
Хөлийнхөө дулаан байлгах өөр нэг хувилбар бол таны ажиллаж байгаа гуталны хуруунд халуун дулааныг ашиглах явдал юм.
Өвлийн улиралд ажиллуулахын тулд доод тал нь?
Цас, мөсөн дээр гүйх нь завсар ба уналтанд нөлөөлж болзошгүй боловч цөөхөн энгийн арга хэмжээ нь таны аюулгүй байдлыг сайжруулж чадна. Температур, салхинд гарах хөргөлтийн хүчин зүйлийг анхааралтай ажиглаж байгаарай. Хүмүүст буцаж очих замыг тань мэдэж байгаа замыг мэдэж байгаарай.
Эх сурвалж:
> Хөдөлмөрийн статистикийн товчоо, АНУ-ын Хөдөлмөрийн департамент, Эдийн засгийн өдөр тутмын, 42,480 ажилд орсон осол, гэмтэл, цас орсон. 2014 он. Https://www.bls.gov/opub/ted/2016/42480- мөс-нуур-эсвэл-цас-2014.htm