Ээж болон хүүхдийн йогийн хичээлүүд нь төрсөн нярай хүүхдүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Эдгээр хичээл нь ихэвчлэн зургаан долоо хоногт мөлхөж мөлжлөгт нярай хүүхдийг байрлуулахад оршино. Хэрэв та ямар нэгэн нөхцөл байдал байхгүй бол эмч таныг төрснөөс хойш 6-8 долоо хоногийн туршид дасгал хийхэд бэлэн байх болно. Дараа нь төрсний дараах йогийн оролдлого хийхэд бэлэн байх болно.
Юу хүргэх вэ
- Хүүхдээ хэвтүүлэх хөнжил буюу бусад жижиг хөнжил.
- Таны живх уут, хувцас солих, живх, нярай хүүхдийн тэжээлийн хангамжийг бүрэн хангасан.
- Хэрвээ таны хүүхэд хатуу хоолонд хангалттай настай бол хэд хэдэн хуурай хөнгөн зууш (Cheerios гэх мэт) болон усны аягыг бага зэрэг идэж болно. Алимны алим, жүүс гэх мэт асгарсан тохиолдолд цэвэрлэхэд хэцүү зүйлсээс зайлсхий.
- Хоёр эсвэл дуртай тоглоом. Хөдөлгөөнгүй хүүхдэд зориулсан тэрэгний тоглоом нь тэдний өмнө дажгүй байдаг.
- Хүүхэд чинь аз жаргалтай байлгах өөр бусад зүйл!
Хүлээгдэж буй зүйл
Ихэнх ээж, хүүхэд йогийн хичээлд ээжүүд нь йогийн хөнжил дээр нулимж, бусад асгаралтаас болж гэрээсээ хөнжлөөр бүрсэн йогийн хөнжил байрлуулдаг. Шилдэг ертөнцөд хүүхэд хажуугаараа хөнжил дээр хэвтэж байх болно. Энэ нь ховор тохиолддог.
Ээж, хүүхэд ангийн талаархи сайхан зүйл бол та хүүхдээ тэжээж, хооллож, түүнд хадаж, живхээ солих, эсвэл хашгирахдаа өрөөний эргэн тойронд алхах эрхтэй.
Заримдаа дасгалжуулагч багш нар чамд жаахан хүүхэдтэй байх болно. Ингэснээр та багахан хэмжээний йогоор хичээллэж болно. Үүнийг хэн ч жирийн иогийн анги гэж чимээгүй, бясалгал гэж боддоггүй.
Миний хүүхэд Иогийн ангилалтай адил болох уу?
Энэ нь хүүхдийн хувийн онцлогоос ихээхэн хамаарна.
Зарим нь шинэ орчин тойрондоо сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд хичээлийн орчныг сэрэмжлүүлж, эргэн тойронд нь эргэн харахад сэтгэл хангалуун байдаг. Зарим нь яг адилхан өдөөлтүүдээс айж, эхлээд маш их уйлдаг. Тэд эцэст нь үүнийг хэрэглэж болно. Тиймээс эхний анги сайнгүй бол бууж өгдөггүй. Хэд хэдэн хүүхэд бүх зүйлээр зугаалж болно (аз жаргалтай өдөр!).
Надад юу байна вэ?
Бага зэрэг дасгал хийх гэж найдаж байна. Зарим анги нь маш зөөлөн , эсвэл хүүхдүүдтэй тоглоом тоглоход анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Зориулалтын йогийн студиудын хичээлүүд илүү их дасгал хийх, тоглох цаг бага байдаг. Шинэ эхчүүд сувилахуйн хүчийг багасгахад тусладаг тул хэвлийн хүчийг олж авахад нь тусалдаг. Ээжийнхээ хэтийн төлөвийн төгс тохирохуйц хичээл нь аль болох йог хийх боломжийг олгодог. Яагаад гэвэл энэ хүүхэд нь йогоо хийх цаг хугацаа шаарддаггүй. Чи бол.
Мөн та гэрээсээ бусад шинэ эхчүүдтэй уулзах газаргүй стрессгүй орчинд гарах болно. Энэ нийгэмд холбогдох үнэ цэнийг дутуу үнэлж болохгүй.