Энэ бол ажил биш, энэ бол FUNout юм
Хамгийн сайн дасгалууд бол дасгалууд шиг дасаагүй дасгалууд юм. Гэхдээ тэд сэтгэл хөдөлгөм туршлага шиг санагддаг. Магадгүй та инээлдэж байгаа, найз нөхөрлөж байгаа, найз нөхөддөө хүрээлж, эсвэл сорилт, сонирхолтой шинэ соргог зүйлийг туршиж үзсэн, эсвэл танай тоглоомыг үнэхээр тоглодог. Ихэнх байгууллагууд хөгжилтэй нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй тэдний дасгал хөдөлгөөнийг эдэлдэг насанд хүрэгчид тэдний дасгалын хэв маягтай харьцуулахад илүү их байдаг. Эцэст нь үр дүн нь дасгал хийхэд илүү тааламжтай туршлага юм. Эдгээр дасгалын цөөн хэдэн тохиолдлуудыг үзээд, энэ хуудсанд ирээдүйн лавлагаанд зориулж илүү олон боломжуудыг жагсаана уу.
1 - Их тоглоомууд! Фитэн авахдаа баярлах
Дараагийн карио дасгалаа фитнес тоглоомонд оруулаарай. Энэхүү нийтлэл нь зах зээл дээр дасгалын хэд хэдэн тоглоомыг дэлгэрэнгүй харуулж байгаа бөгөөд энэ нь хаа сайгүй фитнессийн хувьсал юм.
Дэлгэрэнгүй
2 - Эрүүл мэндийн төлөө Hula цагирагыг хэрхэн хэрэглэх талаар
Хэрвээ та хамгийн сүүлд хэзээ нэгэн цагт хэцүү тоглоом тоглодог байсан бол тоглоомын талбай дээр байсан бол эрүүлжүүлэх шинэ цагираг авах цаг болжээ. Туршилт хийх явцад гүйцэтгэж болох хэд хэдэн дасгалуудыг үзээрэй.
3 - Fitpacking: Fitness фитнес явган аялал
Стандарт дасгалаа явуулаад оронд нь явганаар аялахыг сонгоорой. Fitpacking нь долоо хоногийн туршид нийгмийн дасгал хөдөлгөөнийг явуулдаг бөгөөд та хөгжилтэй байх үедээ дасгал сургуулилтынхаа туршлагыг хөгжүүлэх болно.
4 - Шөнийн клубын фитнесс: Та бэлэн боллоо уу?
5 - Газар дээр суурилсан Surfing: 3 долгион авах арга
Дараагийн удаа давалгаа барьж авахыг хүсч байгаа даруйдаа ширүүн хүйтэн далайн усыг алгасч, эдгээр гурван шинэлэг газар дээр суурилсан аялалын туршлагыг сонгох хэрэгтэй.
6 - SWERVE багийн чиглэсэн дугуйн
Бага зэрэг эрүүл өрсөлдөөн нь дасгалыг илүү хөгжилтэй болгох гайхалтай арга юм. SWERVE нь уралдааны анхны студийн дугуйн студи юм. Энэ нь оролцогчдын урам зориг, урам зоригийг нэмэгдүүлэх арга зам болдог.
7 - Aqua Zumba: Бөмбөг рүү довтол
Өөрийн дуртай Zumba дасгалыг усан сан руу аваарай! Усны байгалийн эсэргүүцэлтэй тэмцэхийн тулд эрүүл мэндэд хүрэх замыг та бүжиглэх болно.
8 - POUND Girls-тэй төстэй байх
Ripstix-ыг татаж аваад цохих! Хэрэв та үргэлж рок од байхыг хүсч байсан бол одоо бол таны боломж. POUND дасгал нь таны дотоод бөмбөрчинийг бүрэн бүтэн биеийн дасгалын хөдөлгөөнөөр хийдэг.
9 - Эрүүл мэндэд хүрэх: Trampoline зоогийн газарт аялах
Та хамгийн сайн найзынхаа trampoline дээр хэдэн цагт үсрэхийг санаж байсан уу? Нисэх онгоцны мэдрэхүйн талаар та "дасгал хийх" -ээс "тоглох" руу тээвэрлэхэд ямар нэгэн зүйл байдаг. Trampolin-д сайн үсрэлт дагалдаж байгаа сэтгэл хөдлөлийн жингүй мэдрэмжийг буцааж авахын тулд орон нутгийн трамвайны биеийн тамирын заалыг цохино.
10 - Паркур эхлэгчдэд: Юу хүлээх вэ
Parkour бол хамгийн хүйтэн хүүхдүүдэд зориулагдсан бөгөөд өсвөр насныхан ч гэсэн сэрүүн хүүхдүүд шиг санагддаг. Өөрийн орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнд биеийн тамирын дасгал сургуульд хичээллэх замаар байгалийн хил хязгаарыг даван туулж, дүүжингуутаа сурцгаая.