Та зорилгодоо хүрч чадсан! Одоо юу гэж?
Өмнөд Beach Diet нь гурван үе шаттайгаар зохион байгуулагддаг. Өмнөд Beach Diet-ийн 3-р үе шатанд юу тохиолдох вэ? Энэ бол Өмнөд Beach Diet-ийн амьдралын төгсгөлийн цэг юм. Та одоо зорилгодоо хүрч чадсан. Гэхдээ удаан хугацааны туршид амжилтанд хүрэх илүү чухал зүйл бол эрүүл хоол хүнсээр хооллож, идэж сурсан юм. Та амжилтаа тэмдэглэж чадна, гэхдээ та сурч мэдсэн зүйлээ ихэнхдээ хийх хэрэгтэй.
1-р үе шатанд Өмнөд Beach Diet-ээс хүнсний хичээлүүд 3-р үе шатанд орох:
Та эхлээд 1 - р шатны шаталсан хүнсний жагсаалтыг даван гарах болно. Энэ нь таны хоол хүнсэнд нүүрстөрөгчийн ихэнх хэсгийг багасгадаг. Энэ нь өндөр сахартай хоол хүнс хэрэглэхийг хүссэнээс хойш хоёр долоо хоногийн үе шат юм. Олон хүний хувьд энэ нь Өмнөд Beach Diet-ийг эхлэхээс өмнө хоолны дэглэмийн ихэнх хэсэг юм. Энэ нь үүнийг даван туулах гол шалтгаан болдог. Гэхдээ 1-р үе шатанд хоёр долоо хоногт та бас эрүүл хоол идэх сонголтыг идэж сурах хэрэгтэй. Талийгаа дахин боловсруулж, таваг руу шилжүүлэх нь 2-р үе болон 3-р үе шатанд уураг, өндөр шилэн ногоо, өөх тос багатай бүтээгдэхүүн юм. Энд та ханаагүй өөх тос, самар, үр, авакарыг хэрэглэж сурсан.
Та эрүүл хоол хүнс гэж юу болох талаар дахин боловсруулагдсан байж магадгүй тул нэг хоолонд идэхээс илүү хоол хүнс агуулж байгаа эсэхийг та мэдэх болно.
2-р үе шатны Өмнөд Beach Diet-ийн хичээлүүд 3-р шатанд явна.
2-р үе шатанд 1-р үе шатанд хэрэглэдэг нүүрс ус агуулсан хүнсний зарим хэсгийг буцааж өгч болно. Энд та үр тариа, гурилыг сонгож, бор будаа, цагаан будааг сонгох, жимс, хүнсний ногоо, .
Та жингээ үргэлжлүүлэхийн тулд эдгээр эрүүл хооллолттой ч гэсэн хэсэгчилсэн хяналтыг хадгалах ёстой байсан. Та 2-р үе шатанд хичнээн удаан ажиллаж байгаагаас хамааран энэ нь хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар болсон. Зорилгодоо хүрэхийн тулд чин сэтгэлээсээ зориулав.
Өмнөд Beach Diet-ийн 3-р шатанд та юу идэж чадах вэ?
Богино хариулт нь хүссэн бүх зүйлээ идэж болно гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь таны идэхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Та 1-ээс 2-р үе шатанд сурч мэдсэн хичээлээ мартаж чаддаггүй, харин уураг, ногоо, эрүүл тос, тохиромжтой хэсэг нь илүү сайн сонголт хийдэг. Та жингээ хасахгүйгээр хоолны дэглэмд нэмж оруулж болох машины тоог тодорхойлох боломжтой болно. Хэрэв жингээ харвал карбон дээр буцааж ав. Хэрэв та жингээ хасах хэрэгтэй бол дахин фазыг эхлүүлж болно.
Өмнөд Beach Diet нь тэдний вэбсайтаас гаргасан жорууд болон жорууд нь амттай хоол хийхэд тохиромжтой нөөц юм. 3-р үе шатанд таны амьдралын хэв маягийг амьдралд хөтлөн явуулаарай.
Би 3-р үе шатыг хэр удаан хийх вэ?
Та 3-р үе шатанд хүрэх үедээ зорилтоо хадгалахын тулд шаардлагатай бүх чадварыг сурч мэдсэн байх болно. Та 3-р үе шатанд сайн байх болно. Энэ бол таны амьдралын хэв маяг юм.
Өмнөд Beach Diet-ыг зөв дагахын тулд та Өмнөд Beach Diet-ыг унших хэрэгтэй болно : Fast and Healthy Weight Loss for The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan.
Amazon.com-аас худалдаж аваарай