Wii-ийн Zumba Fitness нь гайхамшигтай алдартай Зума дээр суурилсан интеграц юм. Хөгжим, аэробик дасгал хийхийн тулд латин хөгжимтэй хослуулан бүжиглэдэг. Энэ нь тогтмол бага / өндөр үр нөлөөтэй аэробик гэх мэт боловч Calypso, Cumbia, Merengue, Salsa зэрэг бүжгүүд дээр суурилдаг. Хэрэв та эдгээр зүйлсийг мэдэхгүй бол санаа зовох зүйл байхгүй. Тоглоомын бүх бүжигт зориулсан хичээл ордог бөгөөд 30 дасгал хийх боломжтой байдаг.
Хэрэв та бүжиглэх дуртай бол Wii-ийн Zumba Fitness бол таны кальцийг авах нэг арга юм.
Үндэслэлүүд
- Төрөл : Exergame
- Платформ : Nintendo Wii
- Тоног төхөөрөмж : Zumba бүс
- Чийрэгжүүлэх төвшин : Багийн, Int, Adv
- Чийрэгжүүлэх сорилт : 6/10
Эхлэх
Профайл үүсгэх, биеийн хөдөлгөөнийг хянахын тулд фитнессийн түвшинг (хялбар, дунд, хатуу) сонгож, туузан дээрх оосорыг сонгож, дараа нь явахад бэлэн болно. Төхөөрөмжийн хажуугийн хөдөлгөөнийг ажиглахын тулд хянагч бүс дээр халаасандаа таардаг. Эхлэхийн тулд та оролдож болно:
- Хичээлүүд - Хичээлүүд нь бүжгийн бүх алхмуудыг хамардаг боловч хөдөлгөөнийг бодитоор задлахгүй. Та нар дэлгэцийн багшийг өөр өөр түвшний бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй. ТАЙЛБАР: Хяналт нь маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн бага хөдөлгөөнийг ч агуулж байдаг бөгөөд энэ нь таныг бэлэн үү эсвэл бэлэн эсэхийг нь дараагийн түвшинд хүргэх боломжийг олгодог.
- Сургалтууд - Зума намын сонголтуудаас сонголт хийх боломжтой. Энд та янз бүрийн газруудад (шөнийн клуб, үйлдвэр, дээвэрт гэх мэт) дасгал хийж болно. Эсвэл 20 минутаас 45 минут хүртэлх эхлэн, завсрын эсвэл шинэлэг хичээлийг сонгож болно.
- Single Routine - Энэ гайхамшигтай онцлог нь та дадлага хийхийн тулд бие даасан бүжгийн дэглэмийг хийх эсвэл богино дасгал хийх боломжийг олгодог.
Та мөн өөрийн цагийн хуваарийг үүсгэх эсвэл урьдчилан тогтоосон хуваарийг сонгох боломжтой Multiplayer цэс болон дасгалын хуанлид хандаж болно.
Хэрхэн ажилладаг
Та дэлгэцийн багшийн хөдөлгөөнийг ойлгодог бөгөөд системийг нарийсгах хөдөлгөөнийг нарийвчлан тогтоохын тулд системийг хардаг.
Зааврыг зөв заахад, дэлгэцэн дээрх бүжигчид нь ногоон өнгийн өнгөөр гэрэлтэж, дэлгэцийн доод талд байгаа энергийн баар нь илүү эрчим хүчээр дүүрч, цугласан хүмүүсийг зэрлэгээр дүүргэдэг.
Би хэзээ ч Zumba-г туршиж үзээгүй бөгөөд миний анхны туршлага нэлээд инээдтэй байсан. Би үндсэн аэробик хичээлүүд хийдэг байсан тул гол үндэслэлүүдийг олж авч чадсан юм.
Wii тоглоомуудтай адилаар хөдөлгөөнийг хянах нь заримдаа бүтэлгүйтсэн туршлага юм. Заримдаа би доошоо хөдөлж байсан ч миний дэлгэцэн дээрх aura улаан хэвээр үлдсэн (би хөдөлгөж байгаагүйг харуулж байна). Бусад үед би ойрхон байсангүй, харин миний аура ногоон байлаа. Хэрэв дасгал хийх явцад энэ нь урам хугарч байсан бол энэ хичээлд хичээллэх явцад аймшигтай байсан. Суурь хөдөлгөөнийг хийхийн зэрэгцээ аливаа хөдөлгөөн ямар ч хөдөлгөөн амжилтанд хүрч байгааг тайлбарладаг багш "Их!" Дараа нь би хэдхэн алхам хийсэн ч гэсэн дараа нь дараагийн түвшинд аваачсан. Би ширээн дээрх хянагчийг ширээн дээр тавьж, хөдөлгөөнийг хийж дараа нь дараагийн түвшинд хүрэхэд сэгсрэв.
Нарийвчилсан байдлын талаар санаа зовохоо больсны дараа дасгалууд маань хөгжилтэй байсан. Миний хувьд эрч хүчтэй байсан нь 4-5-аас илүү сайн ойлгогдож байсан бөгөөд энэ нь сайн бага-дунд зэргийн дасгал болсон.
Та доошоо хөдөлж эхлэхэд бүжгүүдэд илүү их эрчим хүч нэмж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Сайн
- Хөгжилтэй : Дайрдаггүй хүний хувьд би юу хийж байгаагаа ч мэдээгүй байсан ч дасгалыг олсон.
- Сайн дасгалжуулалт : Өндөр эрчимтэй дасгал хийдэг эсэхээс үл хамааран биеийн тамирын түвшин болон хичнээн их хөдөлмөрлөж байгаагаас хамаарна. Би ерөнхий нягтрал бага, дунд зэрэг олсон.
- Zumba суралцах сайн арга : Zumba Wii-г Zumba-г туршиж үзэхэд хэд хэдэн үйлчлүүлэгчдийг мэддэг. Та хичээлээс илүү ихийг олж авах болно, гэхдээ энэ нь сонголт биш бол Wii хувилбар нь сайн сонголт байж болох юм.
- Хэрэглэхэд хялбар : Эхлэх нь гэнэтийн зүйл бөгөөд хэдийгээр нэмэлт зүйл байхгүй (шатаасан калори хянах чадвартай гэх мэт), энгийн бол цагтаа хурдан дасгал хийхэд хялбар байдаг.
Хэтэрхий сайн
- Тодорхой бус байдлыг дагаж мөрдөх: Энэ тоглоомыг дагаж мөрдөх нь ялангуяа хичээлүүдийн үед сэтгэл гонсгор байсан. Заримдаа юу ч авахгүй, заримдаа нүд анивчдаг. Хэрэв нарийвчлал нь танд чухал бол энэ нь танд саад болно.
- Цогц бүжгийн хөдөлгөөн : Хэрэв та бүжиглэх дургүй бол энэ тоглоомны талаар хоёр удаа бодно. Би зохицож байна, гэвч миний хацрыг холдуулахыг хичээдэг, нөгөөдөхдөө гараа хүргэхэд амаргүй байсан. Хэрэв та амархан сэтгэлээр унасан бол энэ нь танд асуудал байж магадгүй юм.
- Зарим нэг нэмэлт зүйл байхгүй : Та дасгалын хуваарийг гаргаж чаддаг байхын зэрэгцээ шатаасан калори , дасгалын талаарх мэдээллийг багтаасан фитнесийн зарим тоглоомууд ордог.
Доод шугам
Wii-д зориулсан Zumba Fitness нь бүжгийн дасгалын дасгал хийж байгаа хүмүүст уриалан дуудах хөгжилтэй, аэробик дасгал юм. Хэрэв та мөрдөж буй асуудлуудаа өнгөрсөн гэж үзэж, хөдөлж сурахыг тэвчээртэй байгаарай.