Интернет нь алимны цууны цуу нь бидний бүхий л жингийн алдагдалд хариу өгөх боломжтой гэсэн хариултыг өгдөг. Бодит байдлыг задруулъя.
Нийтлэг зарга
1. Царцаатай цардуулыг хооллохоос өмнө алимны цууны чинжүү халбагаар хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах, жин хасах шалтгаан болдог.
2. Алимны цэцгийн цуунд байгаа пектин (хоолны шилэн эсийн эх үүсвэр) нь бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг мэдэрч, хоолны дуршилыг бууруулдаг.
3. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг ферментүүдээр баялаг учраас энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг.
Үнэн байх нь хэтэрхий сайн эсвэл хэтэрхий сайн байх нь тийм ч сайн зүйл биш үү?
Судалгааны нэгдэл нь алимны чинжүү цуу бага зэрэг нэмээд хоолны дэглэмд нэмэх нь фунт буюу түүнээс дээш хугацаанд алдахад тустай байж болох юм. Энэ нь фунтыг хайлахгүй байх болно. Apple-ийн цууны хүчлээр хийсэн цагаан цууны жингийн алдагдал нь өдөрт гурван литрийг өдөрт хэрэглэхэд 1-ээс 2 фунт стерлингийн нийт алдагдалд хүргэсэн гэж үздэг цөөхөн тооны нийтлэгдсэн судалгаануудын нэг нь усыг хэрэглэдэг хяналтын бүлэгтэй жин хасаагүй); Бүх оролцогчид нь тарган байсан ч өөрөөр эрүүл байв. Гэсэн хэдий ч цөөн тооны судалгаагаар алимны цууны цуу чихрийн шижинтэй хүмүүст ашигтай байдаг болохыг харуулсан. Судлаачид цусан дахь сахарын түвшинг бууруулсан нь чихрийн шижинтэй хүмүүст ашигтай эмчилгээ болж байна.
Хоол идэхээсээ өмнө цууны усыг туршиж үзээрэй. Уусмал унах нь өөрөө унахаас сэргийлж чаддаг эсэхээс үл хамааран хоол идэхээс өмнө ус хэрэглэх зуршилтай болно. Энэ нь жингээ алдахад хүргэж болох юм. Учир нь энэ нь таны өлсгөлөнгийн ирмэгийг арилгаж өгдөг. Түүнээс гадна хүмүүс үнэхээр шингэн алдсан үед өлсгөлөнг бодох нь элбэг байдаг.
Тиймээс хоолонд орохоос өмнө нэмэлт ус өлсгөлөнг зохицуулж, идэж уухаас сэргийлж, улмаар жин хасахад хүргэдэг. Хамгийн багадаа 16 унцитай цагаан цууг уухыг хүсч байна уу - алимны цанны цуу нь маш хүчиллэг бөгөөд шууд хэрэглэснээр шүдний паалан, улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэдэг. Хэрвээ та алимны цанны шингэнийг тогтмол хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчийн зүгээс үүнийг хийх нь зүйтэй юм.
Жимсний алдагдлын хувьд алимны цууны цуу сайн уух арга уу? Энэ нь хүнсний амтыг нэмэгдүүлж, маш бага илчлэгийг нэмдэг. Алимны цэцгийн цуу бүхий халбага бүр ойролцоогоор 3 калори байдаг ба өөр зүйл байхгүй. Бүтээгдэхүүний нэг хүн нь Bragg Органик түүхий Apple Cider Уксус юм. Энэ нь эрдэмтдийн үзэж байгаагаар шим тэжээл, ферментийг боловсруулах замаар шингэлж байгаагүй нотолгоо гэж бусад судлаачид үзэж байна.
Ундны ус уух санааг дэвшүүлэх үү? Энд зарим жор санаанууд байна:
Салмон дээрээ хувцаслахад ашигла . Бусад төрлийн цагаан цуутай адил алимны цуу цуу нь алимны ачаар талхны амттай байдаг. Энэ нь хачиртай талхтай боодолтой. Хэрэв та эмч саладаа боолт хийхийг хүсвэл анар жимсний шүүс, бага зэрэг чидуны тос, татсан сармис, давс, чинжүү зэргийг холино.
Гэсэн хэдий ч алимны цуутэй цагаан цуу хэрэглэх хамгийн дуртай нэг арга бол DIY шарсан сумс юм. Зүгээр л 1/4 аяга лаазалсан улаан лоолийн цуу, хоёр кетчуп, цөцгийн хоёр халбага, сармисны нунтаг жаахан жаахан байцаа хийнэ.
Гэм буруугүй жор, хоол хүнс олсон, зөвлөгөө өгөх арга барил, ба түүнээс дээш үнэтэй, өдөр бүр имэйлээр бүртгүүлэх эсвэл Hungry Girl-д зочлоорой!