Winsor Pilates нь Pilates ертөнцөд хамгийн танигдсан нэрний нэг юм. Мэргэжлийн Пилатсийн багш Мэри Винсор боловсруулсан бөгөөд Winsor Pilates нь жингийн алдагдал, биеийн баримал, хэвлийн дасгалын DVD-ийн шугамаар алдартай бөгөөд Пилатс телевизийн үндэсний хэмжээнд цохихоор гэр бүлийнхээ нэрийг өргөж байсан олон тооны интернэт дэлгүүрүүдэд нэрд гарсан юм.
Энэхүү брэндийг гаргахаас өмнө Пилатууд харьцангуй нууц байдалд байсан.
Мари Уинсор гэж хэн бэ?
Mari Winsor бол дэлхийн хамгийн алдартай, алдартай Пилате багш нарын нэг юм. Тэрбээр Винсор Пилатс нь интернет, видео бичлэгүүд, номууд, мөн Холливудын алдартнуудад зориулсан Пилаттсын сургагчдын хувьд алдартай. Мариа бол Пилаттын багш нар болохын тулд мэргэжлийн бүжигчид байсан юм. Сертификатчилсан Пилатсийн багш Мариа Пилатын ахлагчдын нэг Романа Кризовскитай хамт суралцжээ. Одоо Лос Лос Анжелес хотод хоёр студитэй байгаа бөгөөд мэдээж Winsor Pilates-д зориулж олон тооны DVD үйлдвэрлэдэг. Mari Winsor ALS-ийн төлөөлөгчөөр ажиллаж байсан бөгөөд 2013 онд оношлогджээ. Тэр өвчний улмаас тэрээр Пилатыг дэлхий даяар студи, багш нарт зааж сургаж байна.
Winsor Pilates Формула
Пилатын олон ашиг тусын үр дүнд жингийн алдагдал , бие махбодийг тонон нь хамгийн их хэрэглэдэг.
Энэ бол Winsor Pilates шугамыг тэргүүлсэн талбай юм. Пилатад ангид сургаж байгаа хэдий ч, Mari Winsor нь Пилатын дугтуйг түлхэж байгаа бөгөөд Винсор Пилатын дасгалууд нь бие махбодийг засах, боловсруулахад анхаардаг. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр "динамик дараалал" гэж нэрлэдэг томъёог боловсруулсан. Winsor Pilates вэбсайт нь динамик дараалал нь "хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тодорхой дараалал, хэмнэлээр хийсэн дасгалын хослол юм" гэж хэлдэг.
Winsor Pilates нь 30 гаруй пилате видео болон DVD-үүдийг үүсгэсэн. Пилаттын дасгалын хальс, пилатууд дасгалын тоног төхөөрөмжүүд ( шидэт тойрог гэх мэт), "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting", "Bun and Thigh Sculpting" гэх мэт олон зорилтот сэдэвтэй. Винсор Пилатс видеог DVD / тоног төхөөрөмжийн багц хэлбэрээр сурталчилдаг бөгөөд зарим багцыг 5 DVD, Winsor Pilates скрипт тойрог (шидэт тойрог) санал болгодог.
Winsor Pilates гэж хэн бэ?
Пилатсын аргын ашиг тус ба хэрэглээ өргөн цар хүрээтэй байдаг. Хэрэв та Пилаттын техникийг сонирхож байгаа эхлэгч бол, эсвэл Пилатыг нөхөн сэргээх хэрэгсэл болгон ашиглаж байгаа бол Winsor Pilates танд тохирохгүй байж болно. Эдгээр нь Пилатууд сүнслэг нөлөө бүхий видео бичлэгүүд юм. Өөрчлөлт хийж , дасгал хийх талаар зааварчилгаа өгдөг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та уламжлалт Пилатын шалны дэвсгэр ажил буюу нэмэлт дэмжлэг хайж байгаа бол эхний суурь хичээл дээр эсвэл хичээлээр дамжуулан суурь мэдлэгээ олж авах боломжтой болно.
Мари Винсортой чатлах
2006 оны Иогийн сэтгүүлийн бага хурлын үеэр Mari нь Пилате болон түүний аргын тухай ярьсан юм. Түүний хэлсэн зүйл бол зүгээр л зугаацахын тулд дасгал хийснээс илүү их мэдрэмж төрүүлэх ёстой байв. Тэр хэлэхдээ: "Хэрэв хичээл дууссаныхаа дараа ядраад, хэвтэхийг хүсвэл өөр зүйл хийх хэрэгтэй!" Гэжээ.
Real Pilates нь Alycea Ungaro-ээр засварласан