Chafing нь тамирчдын дунд түгээмэл өвчин бөгөөд гүйлтийн явцад болон дараа нь маш их өвддөг. Чафиныг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
Шинж тэмдгүүд
Chafing-ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь өвдөлт юм. Газар нь ихэвчлэн улаан, түүхий болон тендер байдаг.
Шалтгаан
Chafing нь давтагдах хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй. Ялангуяа арьс болон бусад арьсыг хальтирч цэвэрлэнэ.
Гэдэсний хэсэг нь хөхний даруулга (эмэгтэй), хөхний толгой, эрүү, гуя, гар дор байдаг. Чийг, хөлс, борооны аль алинаас нь чийгшүүлнэ. Энэ нь бас муу зүүсэн хөхний даруулга, хувцас нь барзгар давхаргатай байдаг.
Урьдчилан сэргийлэх
Урт хугацааны турш ажилласнаар (та богино хугацааныхаа хагарлын талаар хэт их санаа зовох шаардлагагүй), эмзэг газруудад BodyGlide эсвэл Vaseline нимгэн давхаргыг тархдаг.
Chafing-ыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд CoolMax гэх мэт синтетик материалыг өмсөж хувцас өмсөх. Спандексийн спорт нь таны гуяндаа сэгсэрнэ.
Хөвөн даавуун хувцас бүү өмс. Үүнээс гадна, хөвөн нь ширүүн материал бөгөөд арьсны эсрэг байнга хөдөлж байх үед арьсыг цэвэрлэнэ. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт цуст толгойтой эрэгтэй тамирчдыг үзсэн бол тэр даавуун цамц өмссөн байх магадлалтай.
Эрэгтэйчүүдэд хөх chafing, газрын тосны вазелин, Body Glide зайлсхийх, засах, эсвэл соронзон хальс нь үрчлээ бууруулахын тулд таны толгой дээр байрлуулж болно.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд та гөлгөр давхаргууд бүхий синтетик спортын хөхний даруулга өмссөн эсэхийг шалгаарай. Слайд Bodyllide буюу бусад тосолгооны материалыг таны биеийн тамирын ёроолын доод хэсэгт байрлах арьсыг цоолбортой болгож өгнө.
Хэрэв та марафон гэх мэт алс хол зайд явж байгаа бол та өмнө нь хэзээ ч тохиолдож байгаагүй ч гэсэн хачирхалтай байж болно.
Body Glide буюу бусад тосолгооны материалыг хэрэглэж, урт удаан ажиллаж байхдаа туршиж үзсэн хувцас, тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон эсэхийг шалгаарай.
Шаардлагатай ус чийгшил нь chafing-ээс сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Дасгал хийх явцад усаа алдах алхмуудыг дагана уу.
Chafing нь сул хувцастай учир та хувцастай хувцас өмсмөөр байна. Зарим тамирчид хөлнийх нь хөлдөхөөс сэргийлэхийн тулд spandex дугуй шорт дээр гүйх дуртай. Ажиллаж байхдаа юуг хэрэглэхгүй байх талаар зөвлөгөө авах.
Эмчилгээ
Хэрвээ та chafing-ийг мэдэрвэл A + D тосыг (ихэнх эмийн сан дахь Baby Care хэсэгт байрлуулж болно) хуурай / chafed газар руу өдөрт ойрхон байх ёстой. BodyGlide эсвэл Vaseline-т өртсөн газар нутгийг нүүлгэн шилжүүлэхээс өмнө сайтар хамгаалах хэрэгтэй. Хэрэв та тодорхой газар нутагт согтсоны дараа хэрэв та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваагүй бол дахиад дахиад л шаналах болно.
Хэрэв таны арьсыг эмчлэх арга нь өөрөө өөрийгөө арчилсны дараа сайжрахгүй бол эмчид үзүүлэх уулзалт хий. Хэрэв тухайн газар халдвар авсан бол антибиотикийн эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
Эх сурвалж:
Skin Chafing: Шалтгаан ба эмчилгээ, WebMD.com