Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 20
Өөх - 0g
Carbs - 5g
Уураг - 0г
Нийт хугацаа 255 мин
Prep 255 мин , Күүк 0 мин
Сахал 6 (тус бүр 2 куб)
Эдгээр гайхалтай сэргэг бөгөөд бага илчлэг хөлдөөсөн бүтээлүүд дэхь жимснүүд болон ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг урвалд ордог нэгдлүүдтэй. Тэдгээрийг шил, шил, цай, жүүс, эсвэл холимогоор хольж, амт, үрэвслийн эсрэг антиоксидантыг нэмнэ.
Найрлага
- 3 ногоон цайны уут
- 2 аяга ус
- 1 халбага зөгийн бал
- 1 аяга нимгэн зүссэн гүзээлзгэнэ
Бэлтгэл
- Дулаан ус ба нэрэх цай.
- Холимог зөгийн балаа хольж, хольж хутгана.
- 24 цаг хүртэл хөргөгчинд (цагтаа цайны ууттай хамт) 1 цаг, эсвэл тасалгааны температурт хөргөнө.
- Хөргөсөн цай хольцыг мөсөн шоо тавиурт хийнэ.
- Хөргөгч дэх мөсөн шооний тавиурыг байрлуулж 15 минут хөлдөх боломжтой.
- 15 минут өнгөрсний дараа кубүүд хөлдөж эхэлсэн бөгөөд куб болгонд хэдэн зүссэн гүзээлзгэнэ нэмж өгнө.
- Богино хөлдөөгчийн хөлдөөгчид 3 цагийн турш хөлдөөх.
- Хөлдүү нэгэнт хөлдүү мөсийг хөлдөөх, хөлдөөх аюулгүй уутанд шилжүүлэхэд бэлэн болтол түрхэнэ.
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Кубт хөлдөхийн оронд хэрчсэн гүзээлзгэнэтэй цайг хөргөнө, мөсийг нь шингэрүүлж, илчлэг багатай ундаагаар холино.
Энэ жороор дуртай цайны сорт, шинэхэн жимс зэргийг соль. Бусад амтат хослолууд нь цагаан цай , бөөрөлзгөнө, chamomile, нэрс, эсвэл нимбэгний амттай хар цайтай цай юм.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Мөсөн куб нь төрөл бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг тул нэгжийг тохируулна. Big мөхлөгүүд нь том савтай, өргөн уудаг усны сав, ундны ус түгээгүүрийн хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та шилний шилний ундаагаар үйлчилбэл жижиг хэмжээтэй тавиурууд илүү сайн ажилладаг.