Ногоон цай , хар цай зэрэг цагаан цай нь Camellia sinensis ургамал юм. Мөн ногоон, хар түншүүдээс илүү антиоксидант үйл ажиллагааг агуулж байгаа бөгөөд цагаан цай хамгийн бага хэмжээгээр каффейныг санал болгодог. Цагаан идээ нь цай бэлтгэх үйл ажиллагаанд оролцдоггүй учир исэлдүүлэх үйлчилгээ байхгүй тул цагаан цай нь хамгийн бага боловсруулсан цай юм.
Цагаан Цайны эрүүл мэндийн ашиг тус
Хэдийгээр цагаан цай ногоон болон хар цай шиг сайн судлагдаагүй боловч шар айраг эрүүл мэндээ баяжуулж чадна гэсэн нотолгоо нэмэгдэж байна.
1) Таргалалтын хяналт: 2009 оны судалгаагаар цагаан цай тархины эсрэгбиеийн үр нөлөөг туршиж үзсэн. Үр дүнгийн үр дүнгээс үзэхэд цагаан цай нь одоо өөх тосыг задалдаг. Өөрөөр хэлбэл, цагаан цай шинэ өөх эсийн өсөлтөд чухал ач холбогдолтой генүүдийн илэрхийлэлийг багасгах мэт санагдаж байв.
Судлаачдын үзэж байгаагаар цагаан цай нь "туранхай эмийн хамгийн тохиромжтой эх сурвалж" байж болох юм гэж эрдэмтэд үзэж байна. Цай цайгаар хооллож байхдаа хэт таргалалт хийдэг эсэхийг судалж үзээгүй байна.
2) Хавдрын урьдчилан сэргийлэлт: Цагаан цай нь генетикийн материалыг хорт хавдрын шалтгаант генетикийн материалаар солиход саад учруулж болох юм. 2000 оны судалгаагаар дөрвөн төрлийн цай цай (Silver Needle, Flowery Pekoe, Mutan White, Exotica China White).
Дараа жил нь малын гаралтай судалгаанд үндэслэн судлаачид цагаан цай нь цайрсан крем (хүчтэй хорт хавдарын урьдал өвчнийг) дарангуйлагч байж болохыг олж тогтоожээ.
3) Арьсны эмчилгээ: Шилдэг хэрэглэдэг цагаан цай нь арьсны эсийн дархлааг сайжруулж, хор хөнөөлтэй хэт ягаан туяаны туяанаас хамгаалах боломжтой гэж 2003 оны судалгаагаар тогтоожээ.
Энэ судалгааг цагаан цайнд суурилсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг арьс арчилгааны компани санхүүжүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу.
Хаанаас үүнийг худалдаж авах вэ
АНУ-д олоход үнэтэй, хэцүү бол цагаан цай сүүлийн жилүүдэд илүү хямд, түгээмэл байдаг. (Үнэндээ та гэрийнхээ супермаркет дээр цай цагаан тугалга авах боломжтой байх ёстой). Энэ гайхалтай сайхан амтыг харгалзан үзвэл цагаан цайгаа усанд 170-185 F (76-85С) .
Цагаан цай хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай
Хязгаарлагдмал эрдэм шинжилгээний үр дүнгээс харахад цагаан цайг аль ч нөхцөлд эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та эрүүл мэндийн зорилгоор ашиглах гэж байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалж:
> Baron ED, Sw FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Хүчилтөрөгчгүй лангеруудтай холбоотой сэдэвчилсэн Цагаан Цайны үрэвсэл Хүний нойргүйдэл ба ДНХ-ийн хохирлын ДНК-ийн үр дүн." Кливландын их сургуулийн эмнэлгүүд / Кейсвейн мужийн Кливленд муж, Кейсвендер муж, Case; болон Estee Lauder компаниуд, Мелвилл, Нью-Йорк, АНУ. 2003.
> Гилберто Santana-Rios, Гейл А. Орнер, Meirong Xu, Мария Иккердо-Пульдо, Родерик Х.Дашвуд нар. "Цагаан Цайны 2-Amino-1-Метил-6-Phenylimidazo (4,5-b) поридин-өдөөгдсөн Colonic Aberrant Crypts-ийн F344 Rat дээр". Хоол тэжээл ба Хавдар 2001; 41 (1-2): 98-103.
> Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Цагаан Цайны Цайны Цайны Цайны Антибагарины Агрохенциал Үйл Явдал Салмонеллын Сорьц дахь Ногоон Цайртай". Мутацийн судалгаа 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
"Цайрл Ж, Клотт А, Хольцнион, Сигнерн Р, Гриннери Э, Скайпки, Галлинат С, Wenck H, Старб, Виннефелд М." Цагаан Цайны Шинжилгүг нь липолит үйл явцыг өдөөж, Хүний биетэй (Pre-Adipocytes) адипогенезийг саатуулдаг. "Хоол тэжээл ба метаболизм 2009 1; 6 (1): 20.
Кэти хүмүүст Алт: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, гаж нөлөө зэргийг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.