Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 63
Өөх - 4г
Carbs - 8g
Уураг - 1г
Нийт хугацаа 5 мин
Тогоо 5 мин , Күүк 0 мин
Серверүүд 6
Халуун өдрүүдэд хүйтэн эмчилгээ нь эмч захиалж байгаа юм, ялангуяа энэ нь эрүүл, амар хялбар байх үед юм! Зарим хэсэг нь зөвхөн сахараар хийгдсэн байдаг. Энэ нь цусан дахь чихрийн баяжуулалтыг бий болгоно. Орлуулагчийг оронд нь үр жимсээр дүүргэсэн попсматаар засаарай.
Эдгээр эрүүл халуун орны амра попрелууд нь бодит гадил жимсний, манготай өтгөн самартай сүүгээр хийгдсэн байдаг. Тэдгээр нь шилэн, кали , элсэн чихэр нэмдэггүй. Та нар бүгдээрээ хамтдаа холиж, хөлдөөх болно. Та хэдхэн цагийн дотор амттай, илүү сайн хийцтэй царцдастай байх болно, зуны халуунд цохиулж, нэгэн зэрэг гайхалтай мэдрэмж төрүүлнэ.
Найрлага
- 1 том амра, хальсалж, хэрчсэн
- 1 том болсон гадил, хальсалж, хэрчсэн
- 1 шохойн шүүс
- 1/2 аяга лаазалсан хөнгөн наргилын сүү
Бэлтгэл
- Холигч эсвэл хүнсний процессор дахь бүх найрлага нь гөлгөр хүртэл.
Цөцгийн мөөгөнцөр үүсгэж, модыг хийж, доод тал нь 6 цаг, эсвэл хатуу хүртэл хөлддөг.
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Хэрвээ хүсвэл сүүнд ямар нэг сүүний орцыг ашиглаарай.
Хэрэв хөлдөөсөн манго ашиглаж байвал холихын өмнө гэсгээх хэрэгтэй.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Хэдэн минутын турш цутгасан эсвэл хэвийгээс гарахаасаа өмнө халуун усаар хөгцөрлөнө.
Хөлдүү бол мөөгөнцөрийг хөгц маягаар зайлуулж, хөлдөөгч цаасны цаасан дээр эсвэл цаасан савны хооронд хуванцар уутанд хийнэ.