Алгадах нулимс нь өвдөгний үеийн мөгөөрсний гэмтлийн нэг юм. Жоншны өвдөгний өвдөгний өвчин нь өвдөгний үйл ажиллагааг зөөлөн, зөөлөвч, цочроох, жингээ хуваарилах, хамтарсан байдлыг тогтворжуулахад тусалдаг.
Шинж тэмдгүүд
Жирэмсэн үед өвдөх, өвдөх, өвдөх, өвдөх, өвдөх (өвдөх) дараа өвдөх, өвдөх, өвдөх, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Үндэслэл
Алга болсон хүн гэнэт чиглэл өөрчлөгдөх үед нулимс дусааж болно. Хэдийгээр тэд холбоо барих спортоор хичээллэдэг тамирчид илүү түгээмэл боловч хожим нь нулимс унадаг тамирчдад тохиолддог. Зориулалтын тамирчдад өвчний талыг тойрон эргэх, цохиулах нь ихэвчлэн гэмтдэг. Хуучин тамирчид нас ахих тусам суларч байгаа тул эрсдэлд ордог. Осолдож буй өвчтөнүүдэд өвдөгний талыг илүүд үздэг, харин зангилааны голомтотууд (төв эрэгтэйчүүдэд хавдар, чихний хавдартай хавсарч) илэрдэг.
Урьдчилан сэргийлэх
Та гутал , хэв маягийн зөв гутал өмсөж байгаа эсэхээ шалгаарай. Яагаад гэвэл гутлын буруу төрөл өмссөний улмаас та өвдөгнөөс унах эсвэл мушгих хандлагатай байдаг. Өвдөгийг тогтворжуулах, бэхжүүлэх булчинг хүчирхэгжүүлэх дасгал хийхийн тулд та өвдөгийг илүү их гэмтэлтэй болгож чадна.
Эмчилгээ
Уйлалтын нулимстай эмчилгээ нь нулимсны хэмжээ, байршлаас хамаарна.
Хэрэв таны өвдөгний түгжээг түгжихгүй бол тогтвортой, шинж тэмдгүүд алга болж, мэс засал хийх шаардлагагүй болно. Заримдаа бага зэргийн нулимсыг зөв эмчилгээ хийлгэхийг хүсдэг.
Таны эмч амралтыг (нөлөөллийн үйл ажиллагаа байхгүй) тодорхойлж өвдөлтийг намдаах, өвдөлт намдаах, хавагнах зэргийг зааж өгнө. Өвдөлт, хавдар арилах хүртэл өвдөгөө 15-20 минутын турш 2-3 цаг тутамд 2-3 цаг тутамд хийнэ.
Та бас өвдөгний уян хатан боолт эсвэл неопренерын ханцуйндаа өвдөгний хавдрыг засах, өсгийгөөрөө дэрэн дээр өргөх зэргээр өөр бусад алхмуудыг дагаж болно.
Таны эмч үрэвслийн эсрэг эмийг зааж өгч, сунгалтын болон дасгал хийх дасгал хийдэг.
Хэрэв нулимс том, тогтворгүй, түгжрэлд орсон шинж тэмдэг илэрвэл мэс засал нь тогтворгүй ирмэгийг засах, эсвэл засах хэрэгтэй. Уг процедур нь ихэвчлэн маш энгийн бөгөөд та тэр өдөр гэртээ ирдэг. Мэс засал хийсний дараа танд физик эмчилгээ хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хамгаалалтын хувцас өмсөх хэрэгтэй.
Эх сурвалж: WedMD.com, "Өвдөгний гэмтэл ба Meniscus Tear
Mayoclinic.com, "Meniscus Tear - Тойм"
Түүнчлэн: