Sonic Drive-In дээр хамгийн сайн, эрүүл мэндийн сонголтууд
Sonic Drive Хоол тэжээл нь бусад түргэн хоолны ресторантай төстэй. Sonic-д эрүүл хоол хүнс байдаг боловч олоход үргэлж хялбар байдаггүй. Sonic Drive-Хоол тэжээл нь эрчмийг ангилахад хэцүү байж болно. Өндөр калори, өндөр өөх тос, халуун нохой, шарсан хоол байдаг. Гэвч Sonic-ийн эрүүл сонголтууд нь илчлэг багатай Гарын үсэг Sonic Slinger.
Sonic Drive-In-ийн зарим илчлэг-ухаалаг сонголтуудыг энд харуулав.
Sonic цэсийг шинжлэх
Бараг бүх бургеруудтай адил, Sonic-ийн эрүүл хоол хүнс хязгаарлагдмал байдаг. Sonic-ийн цэс нь үндсэндээ үхрийн махны гамбургер, шарсан төмс, эсвэл сонгино талхны аяга дээр үндэслэдэг. Тахианы сонголтыг санал болгодог боловч ихэнх нь шарсан байдаг. Мөн халуун ноход бас олон төрлийн сүүн тэжээлтэй хамт санал болгодог.
Тэгвэл та Sonic Drive-ийг хэрхэн хоол тэжээлд оруулахгүйгээр хэрхэн даван туулах вэ? Хэрэв та онлайнаар цэсийг онлайнаар шалгах боломжтой бол Sonic хоол тэжээлийн баримтыг шалгаж, ухаалаг сонголт хийх боломжтой болно. Бүтээгдэхүүн бүрийн хувьд тэжээллэг мэдээллийг харахад та хэд хэдэн сонголтоор өгдөг бөгөөд ингэснээр та гамбургерыг калориор бууруулах, өөх тосыг бууруулах боломжтой болно.
Хэрвээ та зочлохын өмнө цэсийг шалгах боломжгүй бол хамгийн эрүүл хоолыг авахын тулд шарсан зүйлээр яваарай. Эсвэл нэг жижиг бургерыг сонгож, өндөр өөхтэй шарсан талх, ундаа алга.
Хамгийн алдартай Sonic Food
| Sonic Tots Nutrition Facts | |
|---|---|
| Хэмжээ 1 дунд (144 гр) үйлчлэх | |
| Үйлчилгээний нэг | % Өдөр тутмын үнэ * |
| 360 дахь калори | |
| Өөх тос 171 | |
| Нийт тослог 19г | 29% |
| Өөх тосны хэмжээ 3.5г | 18% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натри 890мг | 37% |
| Нүүрс ус 43г | 14% |
| Эмийн Fiber 4g | 16% |
| Sugars 0g | |
| Уураг 3г | |
| А витамин 0% · Витамин С 2% | |
| Кальци 2% · Төмөр 8% | |
| > 2000 калори хоолны дэглэмийн дагуу | |
Sonic-ийн тахиа нь түгээмэл байдаг тул Sonic бол тэдний түргэн хоолны сүлжээ юм. Хэдийгээр Sonic Tots нь дунд зэргийн захиалга нь бүхэл бүтэн хоолны илчлэгийн хэмжээг өгдөг. Мөн энэ цэсийг бас өөх, натрийн агууламжаар дүүргэдэг.
Тэгэхээр бирговерын тухай юу вэ? Гоймонтой Sonic Cheeseburger нь 710 калори, 43 грамм өөх тос, 17 грамм ханасан өөх тос, 42 г нүүрс ус агуулах, 35 грамм уураг, 1120 мг натри агуулдаг. Томоохон бургерууд илүү их өөх тос, илчлэг агуулж байдаг гэж төсөөлж байна.
Sonic цэсний эрүүл мэндэд тохирсон сонголтууд
Хэрэв та ухаалаг диетер бол хамгийн хурдан түргэн хоолны сонголтууд нь шарсан биш зүйлсийн цэсийг агуулдаг болохыг та мэднэ. Эрүүл сонголтууд нь ихэвчлэн салад, шарсан тахианы эд юм. Sonic дээрээс цөөн хэдэн хүн сонгох боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүсвэл хулгайд алдах уламжлалт Sonic зүйлсийг оруулж болно.
Хэрэв та уламжлалт шар айргийг хүсвэл Sonic Signature Slinger гэж үзээрэй. Патти нь газрын үхрийн мах, амтат жүрж, газрын мөөгөөр хийгдсэн байдаг. Гэхдээ та мөөг шиг таашаал авдаггүй ч жинхэнэ амтыг мэдэрч чадахгүй. Бэлэн болсон бяслаг нь жинхэнэ майонез, Америкийн бяслаг, даршилсан ногоо, улаан лооль, сонгино бүхий brioche bun дээр ирдэг.
Patty-д мөөг нэмэх нь илчлэгийн тоог багасгахад тусалдаг тул энэ гамбургер нь дээд тал нь 340 калориор агуулдаг. Мини аяган ба ундааны захиалгыг нэмээд 500 калори илчлэг хийж болно.
Эсвэл 500 гаруй калоритой хоолны дэглэмтэй Sonic хоолыг бий болгохын тулд бусад зүйлсийг цөөн тоогоор нэгтгэж болно.
Доод калори Соник сэндвич
- Jr Burger: 330 калори, 17 грамм өөх тос
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 калори, 25 грамм өөх тос
- Бүх үхрийн тогтмол халуун нохой (6 инч): 320 калори 18 грамм өөх тос
- Corn Dog (Kids Menu): 230 калори: 15 грамм өөх тос
- Сонгодог Тахианы сэндвич, Шарсан: 450 калори, 17 грамм өөх тос
- Jumbo Chicken Popcorn (жижиг): 280 калори, 16 грамм өөх тос
Доод калори Sonic талууд
- Байгалийн Cut Fries (мини): 130 калори, 6 грамм өөх тос
- Тос (мини): 130 калори, 7 грамм өөх тос
- Apple-ийн зүсмэлүүд: 35 калори, 0 грамм өөх
- Чили бяслагтай тарвага (мини): 190 калори, 11 грамм өөх тос байна
Илчлэг багатай Sonic тэсэлгээ
- Waffleberry Brownie Master Blast (мини): 550 калори, 29 грамм өөх тос
- Malted Brownie тэсэлгээний мастер тэсэлгээ (мини): 590 калори, 29 грамм өөх тос
Үүнийг харж байгаагаар, эрүүл мэндэд хамгийн их Sonic цэсийн зүйлүүд нь калори, өөх тос маш өндөр байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэмтэй бол дуртай нэг эсвэл хоёр зүйлийг сонгоод найзтайгаа хуваана уу. Ундны усны илчлэгийг хянахын тулд ус ууж болно.
Sonic цэс дээр эрүүл бус сонголтууд
Sonic Drive-In дээр хамгийн бага эрүүл сонголтыг тахианы махаар хийсэн. Тиймээс тахианы мах идэх нь үхрийн мах идэхээс илүүтэйгээр хоол тэжээлд илүү сайн гэж боддоггүй. Эдгээр нь Sonic дээр хооллохыг хичээдэг бол зайлсхийх зүйлс юм.
Эрүүл бага Sonic Сэндвич
- Майс хамт SuperSonic Bacon Double Cheeseburger: 1240 калори, 87 грамм өөх тос байна
- Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 калори, өөх тос 50 грамм
- Супер Crunch Тахианы махны оройн хоол 5 хэсэг: 1080 калори 51 грамм өөх тос
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 калори, 55 грамм өөх тос байна
Хамгийн бага эрүүл Sonic хэсгүүд
- Ched "R" Bites (том): 770 калори, 53 грамм өөх тос байна
- Ched "R" Peppers (том): 880 калори, 57 грамм өөх тос
- Гар хийцийн сонгино цагираг (том): 800 калори, 39 гр тарган
Хамгийн бага эрүүл Sonic тэсэлгээ
- Манганы тос ба Cookie зуурагчийг Dream Master Blast (том): 2300 калори, өөх 144 грамм
- Махан биетийн Swirl мастер тэсэлгээний Snicker Brs (том): 2190 калори, 140 грамм өөх тос
Бүх Sonic Drive-in Nutrition мэдээлэлийг онлайнаар олж болно. Таны дуртай хоолыг шалгахын тулд үүнийг ашиглах нь тустай. Хэрэв та эрүүл хоолны өмнө Sonic цэсийг сонгох боломжтой бол тэнд байхдаа хоолны дэглэм барьж байх болно.