Нью-Йорк Таймс сонины хамгийн сүүлийн үеийн алдартны хамгийн том алдарт оролцогчдын дургүйцлийг өгүүлжээ. Сонирхолтой нь, телевизийн камерууд хурд хэтрүүлээд, цаг хугацаа өнгөрөхөд хүрчээ. Тэд жингээ буцааж авав. Зарим нь, ихэнх нь, бүгдийг, эсвэл бүр бүгдийг нь нэмсэн.
Нью-Йорк Таймс сонин бидэнд юу ярих вэ, жилийн туршид маш их таргалалттай өвчтөнгүүдтэй шууд ажиллаж байсан хүмүүсийн хувьд гайхах зүйл алга.
Эдгээр сувгууд дахь бидний хэн нь ч энэ бүхнийг мэддэг хэдий ч туранхай жин нь хязгаарлагдмал байдаг. Ихэнх хүчин чармайлт унах үед жингээ алдах нь тогтвортой байдаг.
Энэ өгүүлэлд NIH-ийн судлаач, Кевин Холл, эрчим хүчний тэнцвэрийн динамикд тэргүүлэх шинжээчдийн ажлын талаар өгүүлжээ. Доктор Холл нь эрчим хүчний баланс дээр ажиллаж байсан нь өмнө нь үүнийг тодотгож, шинэ ажил нь гэрэлтүүлгийг давж гарсан юм. Үнэн чанартаа, хүнд жингийн дийлэнх нь дагаж явдаг хүнд жингийн алдагдлын дараалал нь өлсгөлөнгийн эсрэг бие махбодийн хамгаалалтанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь чухамдаа юу болж байгааг илтгэнэ. Метаболизм удааширч, шатахууны үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Чулуун зэвсгийн үеийн нөхцөл байдлын хувьд эдгээр нь дасан зохицох хариу үйлдэл бөгөөд бидний өвөг дээдэстэй байсан учраас өнөөдөр бид энд байж магадгүй юм. Дэндүү донтуулдаг хоол хүнс , түүний ачаар ихээхэн хэмжээний гашуун зүйл байдаг.
Энэ түүхийн хамгийн тааламжтай хэсэг бөгөөд энэ асуудалд өндөр анхаарал хандуулсан нь "хохирогч" -ыг өгч болох тусламж юм. Манай нийгэм энэ таргалалтын тархалтын хохирогчидыг буруутгаж, ашиг олохын тулд гутамшигтай ханддаг.
Энэ утгаараа жингийн алдагдал нь алдагдсаны дараа эргэж ирдэг. Доктор Холл-ийн ажил, түүнд анхаарлаа хандуулж, чанга дуугаар ярь: чиний буруу биш ! Энэ бол оролцогч, үзэгчид сонсох хэрэгтэй гэсэн амин чухал мэдээ юм.
Асуудлыг урьдчилан сэргийлэх
Таймс үндсэн зарчмыг үл тоомсорлодог гэж би боддог. Хэт их таргалалт бараг л үргэлжлэх бөгөөд бараг л үргэлжлэх ёстой. Хэрвээ урьдчилан сэргийлэх унци нь олон фунт эдгэрэх байсан бол энэ нь цаг хугацаа юм.
Хамгийн том хохирогчдод таргалалт ихтэй байдаг. Хэт их таргалалт нь орчин үеийн тахал өвчний хамгийн хурдацтай өсч буй хэсэг юм. Телевизийн шоу нь үзэгчдийн анхаарлыг сарниулж, соёл урлагийг бий болгож чаддаг ч үүнийг засч чадахгүй.
Яагаад? Манай соёлд хүнсний зүйл нь бүхэлдээ зориг, зорилготой донтуулдаг гэдэгт санаатайгаар санаа тавьдаг. Учир нь чихрийн махыг огтолж байгаа нийгэмд махыг нь багасгаж, өөх тосыг нь багасгасны дараа хамгийн сайн нотолгоог бид хэзээ ч огт бууруулахгүй гэж үздэг. Бид одоогийн шим тэжээлийн бодисыг шингээсэн хогны шинэ сортын калориудыг нэмсэн. Яагаад гэвэл бид таргалалт, ялангуяа ихэвчлэн хэцүү хүндрэлүүд, ялангуяа хүүхдүүдэд хэтэрхий хүндрэлтэй байдаг, гэхдээ blithely өглөөний цайрын нэг хэсэг болгон олон өнгийн зандан модны зах зээлд үргэлжлүүлэн үйлчилдэг.
Бид чихрийн шижин биш аз жаргалын эх сурвалж болдог. Жимсний өнхрөлийн үр жимс нь жимстэй холбоотой байдаг. Бид хэзээ ч илүү том пицца үйлдвэрлэж, илүү их бяслаг, илүү том гамбургерууд, илүү том гамбургуудыг бий болгодог.
Энд жижиг үг хэлэхгүй бол маркетингийн таргалалт бол том бизнес бөгөөд өргөн цар хүрээтэй бизнесүүд үүнийг идэж байдаг. Тэд үүнд, үүнд асуудал үүссэнээс ашиг олдог Big Food-т багтдаггүй. Том фарма, энэ асуудлыг шийдэхээс ашиг олдог. Big Tech нь асуудлыг үүсгэж, тэмцэхээс аль алинд нь ашиг олдог. болон Big Media / Publishing зэрэг нь зан үйлийн талаар бидэнтэй ярилцаж байгаагаас ашиг тустай байдаг.
Түүхийн ихэнх нь үүнийг саатуулсан учраас таргалалт урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг бид мэднэ. Бид Хятадтай адил хурдацтайгаар урагшилж ирсэн түүхтэй бөгөөд энэ нь таргалалт ховор байсан бөгөөд хэдэн жилийн өмнөөс таргалалт ховор байсан бөгөөд бид экспортолж чаддаг соёлын бүх зан үйлийнхээ ачаар асар ихээр өсч байна. Цэнхэр бүсүүдтэй харилцан шүтдэг соёлууд эрүүл мэнд, эрүүл чийрэг жинг хамгаалж байгаа боловч Big Food болон Big Soda-ийн тэсвэрлээгүй махчин амьтдад ч мөн алдаж байна.
Нью-Йорк Таймс сонинд доктор Холл-ийн ажил хийгээд үүнийг анхаарч үзэх юм бол бид үр дүнтэй функологид нөлөөлөх болно гэдэгт итгэлтэй байх болно. Өлсгөлөнгийн эсрэг бодисын солилцооны хамгаалалт нь урьд өмнө нь байсантай адил юм. Тэднийг илүү сайн ойлгохын тулд бид орчин үеийн соёл, эргэн тойрныхоо эргэн тойрон дахь орчин үеийн соёлыг анзаарах ёсгүй. Бидний түүхэн дэх юу ч биш, ашгийн төлөөх ашиг орлогыг эмзэг булгийнх нь хэвшлийг ашиглах нь зүйтэй.
Доктор Давид Л.Катц нь Эрүүл Мэндийн Үнэлгээний Сангийн үүсгэн байгуулагч, өвчний нотолгооны зохиогч юм