Иогт юугаараа онцлог вэ?
Бид йогын тухай хуучин, өөрчлөгддөггүй гэж боддог ч энэ нь үнэндээ статикаас хол байна. Харин шинэлэг зүйлүүд нь олон янзын дадал зуршилтай зүйлсийг цуглуулж, тэдгээрийг хамтдаа байлгахын хэрээр йог байнга хөгжиж байдаг. Иштар нилээд хэдэн хэлбэрийн дасгалууд нь залуу үеийнхний нэг хэсэг байсан. Аштанга йог 1970-аад онд баригдаж, хүчирхэг йог 1990-ээд онд хөгжих хандлагатай болсон. 1997 онд Anusara үүсгэн байгуулагдсан. йог нь нэлээд алдартай болж, баяр ёслол, хурал зэрэг йогийн цугларалт зэрэг нь улам бүр түгээмэл болж байна. Одоо йогоор юу болж байгааг харцгаая.
1 - Stand Up Equestrian Иогийн
Суурь суугчийн суудал (SUP) нь өөрийн эрхэд чиглэсэн хандлага юм; тэгшитгэлд йог нэмэх ба та SUP йог , халуун бүтээгдэхүүний түүхтэй. Зүгээр л сэлүүр тавцангаа эргүүлж авах нь маш их хөгжилтэй, хөл, мөр, голын хувьд сайн дасгал юм. Иогоор нэмж оруулах нь тэнцвэр, концентраци, хошин мэдрэмж, нойр авах хүсэлтэй байхыг шаарддаг. Олон хүмүүс мөн тайван, байгальтай харилцах боломж олддог. Хамгийн ойрын усаа шалга.
2 - AcroYoga
AcroYoga нь йогыг түншээр шинэ түвшинд явуулдаг. Нэг хүн йогоороо нөгөө талдаа байрласан байдаг. AcroYoga арга нь class protocol, standard poses, Thai Yoga массаж зэрэг үүсгэн байгуулагчид болох Jason Nemer, Jenny Sauer-Klein нарын боловсруулсан 2003-2004 онд боловсруулагдсан боловч хөгшрөлт ихтэй. йогийн гуру Т.Кришнамахарари залуу насанд хүрэгчид YouTube дээр байдаг хэд хэдэн хуучин кино дээр тулгуурлан харж болно (энэ нь 1938 он гэхэд). Өнөөдрийн AcroYoga нь тоглох, хүний холболт, олон нийтийн дэмжлэгийг дэмжих зорилготой юм. Иогийн фестиваль (доороос харна уу), AcroYoga семинар, багш нарын сургалт АНУ болон олон улсын хэмжээнд хэрэгцээтэй байгаа.
3 - AntiGravity Yoga
2007 онд Christopher Harrison-ээс боловсруулсан AntiGravity Йог нь түргэн баригдан Нью-Йорк хотын Crunch зэрэг мэргэжлийн студи болон чиг хандлагатай фитнес клубуудад илүү өргөн хүрээг хамарч байна. AntiGravity Иог нь патентлагдсан даавууны дүүжинг ашиглахыг шаарддаг бөгөөд үүнийг AntiGravity Hammock (natch) гэж нэрлэдэг. Дотуур байрны тусламжтайгаар та эмзэг хорт хавьтлыг давангүйгээр сунгаж, бэхжүүлж чаддаг. Хөдлөлүүд нь акробатын харагдах хэдий ч, энэ нь үнэндээ харьцангуй хүртээмжтэй бөгөөд йогын дасгалаа өөрчлөхөд хөгжилтэй арга замыг санал болгодог.
4 - Иогийн хурал ба баяр
Иогийн чуулганууд нь янз бүрийн йогийн хэв маягаар мэргэшсэн шилдэг багш нартай дадлага хийх, суралцах боломж олгодог. Иогийн сэтгүүл сэтгүүл нь АНУ-д хамгийн ивээн тэтгэдэг ивээн тэтгэгч бөгөөд жил бүр дөрвөн үндэсний бага хурлыг санал болгодог боловч жижиг бүсийн чуулган бүхэлдээ нэмэгдэж байна. Үүний нэгэн адил, зуны йогийн баяр нэн ялангуяа баруун эрэг, Колорадо мужид үржиж байна. Замын аялах төгс шалтгаан нь эдгээр баярууд нь эрэлхийлж буй йогийн багш нар, дуу хөгжим, бүжиг, AcroYoga (дээрхийг харна уу) зэргийг багтаасан байдаг. Wanderlust нь багцын удирдагч бөгөөд зуны улиралд хоёр томоохон баяр наадмыг зохион байгуулж, жилийн туршид олон жижиг үйл явдлуудыг зохион байгуулдаг.