Хамгийн сүүлийн үеийн хоолны дэглэмийг хайж байна уу? Дараа нь та М-Төлөвлөгөө эсвэл мөөгний хоолны дэглэмийг хайрлах болно. Кати Перри, Келли Осборон зэрэг алдартнууд 14 хоногийн дотор жингээ хасах зорилгоор хэрэглэдэг хоолны дэглэмийг олон тооны загварын болон хов жив сэтгүүлүүдээр гаргадаг. Мөн эдгээр эх сурвалжуудын дагуу турах хөтөлбөр нь жингээ хасах биш харин ташааны болон гуяныхаа жингээ хасахад тусалдаг.
Мөөг хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Хэрэв та мөөгтэй бол энэ нь таны хоол юм. Зарим эх сурвалжийн мэдээлснээр М-Төлөвлөгөөн дээр байгаа хоолны дэглэм мөөгөнд суурилсан хоолоор өдөрт нэг хоолны оронд ордог. Хоолны дэглэм 14 хоногийн турш хооллолтыг үргэлжлүүлж, хөтөлбөрийн төгсгөлд туранхай гуя болон зангилааны бэлхүүстэй байхыг шаарддаг.
Тэгэхээр та ямар хоол идэх вэ? Аливаа төрөл бүрийн ажил. Ихэнх хүнсний дэлгүүрүүд цагаан мөөг (Agaricus мөөг гэж нэрлэдэг), товч мөөг болон махлаг портеллоу мөөг зэрэг нийтлэг сортуудыг авч явдаг. Гэхдээ та ч бас мангуу, шитрит, эсвэл crimini гэх мэт мөөгнүүдийн илүү олон төрлийн мөөгийг ашиглаж болно. Та мөн янз бүрийн сортуудыг хольж болно.
Төлөвлөгөөг амжилттай хэрэгжүүлэхийн тулд та мөөгийг аль болох бага тослог болгон идэж, уураа дарах эсвэл мөөг идэх хэрэгтэй. Хэрэв та мөөгийг өндөр сүмстэй эсвэл өргөнөөр тархдаг бол жингээ хасахгүй байх болно.
Илүүдэл жингээ хадгалахын тулд олон тооны эх сурвалж мөөгийг түүхий эдээр иддэг гэж ярьдаг. Гэхдээ та мөөг дээр чидун жимсний тосыг шиврэн, давс, чинжүүтэй цацаж, ойролцоогоор 15 минутын турш 400 градусын зууханд хооллож болно.
М-Төлөвлөгөөний Diet хэн боловсруулсан бэ?
Ихэнхдээ бүртгэгдсэн хооллогчид эсвэл итгэмжлэгдсэн хоолны мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан жин хасах хөтөлбөрүүд нь тэжээллэг чанарыг хүчтэй агуулсан байдаг.
Тэгэхээр, М-Төлөвлөгөөний хоолны дэглэм боловсруулсан хүн хэн бэ? Хэн ч мэдэхгүй.
Хоол идэх төлөвлөгөөгүй вэбсайт эсвэл компани байдаггүй. 3 өдрийн цэргийн дэглэмийн адилаар мөөгний хоолны дэглэм нь хууль ёсны турах хөтөлбөрөөс илүү интернет үзэгдэл болж байна. Мэдээжийн хэрэг энэ нь хөтөлбөрийг муу гэж ойлгож болохгүй юм. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг нөөцлөх шинжээч туршлагагүй хөтөлбөрүүдэд илүү болгоомжтой байхыг хүсч болно.
Mushroom Diet Work байна уу?
Бүртгэгдсэн хоол хүнс нь М-Төлөвлөлтийн хоолны дэглэм гэж юу вэ? Мөөгний хоолны дэглэм жингээ хасахад үнэхээр тус болдог уу? Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Хейди Диллер РЭХ хөтөлбөрт анхаарлаа хандуулсан. Диллер нь эрүүл саруул үйлчлүүлэгчиддээ туслах хэдэн жилийн туршлагатай хоолны дэглэмийн зохицуулагч юм.
Диллер илчлэг багатай хоолыг бага илчлэг мөөгээр солих нь зүйтэй гэж тайлбарлаж байна.
"Мөөг одоо өөр хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Тэд витамин, эрдэс бодисоор баялаг, маш бага хэмжээний калориор хооллож, төгс хоол хүнсээр хооллодог. Үнэндээ махыг орлуулагч мөөгийг ашиглах нь хоолны ямар нэг калори илчлэг хийхэд хамгийн тохиромжтой арга юм. Үүнээс гадна, мөөг нь махаар хооллодог шигээ нотлогддог. "
Гэхдээ тэр мөөг нь эвдэрч гэмтэхээс сэргийлж чаддаг гэж мэдэгджээ.
"Мөөг нь ямар нэгэн байдлаар ид шидийн ид шидтэй бөгөөд амны хөндийгөөс гууж, амны хөндийн бөөгнөрөл биш юм. Хэрэв тийм байсан бол би тэднийг үр тариа дээр нь аваачих болно. "
Хэрвээ та гоол хийх энгийн арга хайж байгаа бол мөөгний хоолны дэглэм барьж болно. Өдөр болгон эрүүл хоолны дэглэм бүхий хоолоор солигдох нь буруу зүйл биш юм. Энэ нь таны шим тэжээлийн бодисыг сайжруулж, өдөр тутмын илчлэгийг багасгах сайхан арга юм. Гэхдээ мөөг нь уналтын шугамыг чинь бага багаар сулруулж чаддаггүй.