Гүйцэтгэлийг сайжруулах мансууруулах бодис нь олон төрлийн бодис, түүний дотор эмийн бэлдмэлүүд, дүрэм журам, мөн биеийн тамирын спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах зорилготой төхөөрөмжүүдээс бүрдэнэ. Эдгээр бодисуудын зарим нь байгалийн гарал үүсэл, амархан байдаг, хууль ёсны байдаг бол зарим нь олон тооны спортын байгууллагын үйлдвэрлэсэн, хууль бус , эсвэл хориглогдсон байдаг. Олон тамирчид, дасгалжуулагчид, улс төрчид, фенүүд зарим төрлийн бодисыг спортод ёс зүйгүй хэрэглэдэг гэж үздэг.
Гэхдээ аль бодисыг зохицуулахыг тодорхойлох нь байнгын маргаантай талбар юм. Нэмэгдэл тэжээл гэж ангилагдсан олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг "эрүүл мэндийн тусламжийн хэрэгсэл" гэж өргөнөөр зах зээлд гаргасан ч аюулгүй байдал, үр дүнгийн талаархи судалгаа хязгаарлагдмал байна. Нэмэлт гэж ангилагдсан бүтээгдэхүүн нь бүтээгдэхүүний агууламж бөгөөд шошгон дээрх нэхэмжлэлийг АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаанаас үнэлээгүй бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэл байхгүй байж болно.
Ерөнхийдөө гүйцэтгэлийг сайжруулах эм, бодис (ergogenic aids) дараахь чиглэлээр ангилж болно.
Спортын нэмэгдлүүд, Витамин, Ашигт малтмал
Тамирчид ихэвчлэн өөрсдийн чадах бүхнээ зориулж өөр хоол тэжээлийг эрэлхийлж байдаг бөгөөд спортын нэмэлтүүд нь нэг арга юм. Дараах зүйлсийг орон нутгийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Ихэнх нь зөвшөөрөгдөөгүй ч таны биеийн тамир спортын байгууллагад найдвартай эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Уураг нь хүн бүр зөв ажиллахын тулд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлт бодис юм. Тамирчин, идэвхгүй хүмүүсийн аль аль нь хангалттай уураг авах хэрэгтэй болдог.
- Глюкозамин нь остеоартритыг эмчлэх, мөгөөрсийг өдөөхөд тусалдаг боловч энэ нь үр дүнгүй юм.
- Ribose бол сахар юм. Булчингийн бэлдмэлийн дасгалын ач тусыг харуулсан тодорхой нотолгоо бий.
- Керамик нь спортын нэмэлт хэрэгсэл болж эхэлсэн боловч өндөр настай хүн амыг булчингийн масс хадгалахад тусалдаг байсан. Зарим тамирчдын хувьд креатины бэлдмэл нь гүйлт, жин өргөх, хүч чадал зэрэг спортын өндөр давтамжтай дасгалуудыг давтан хийдэг.
- Глутамин (L-Глутамин) нь амин хүчил бөгөөд хоол тэжээлийн нэмэгдэл гэж ангилдаг. Ихэнх тамирчид дасгал сургуулилтаас сэргийлж үүнийг хийдэг.
- Б-витамин нь бие махбодид зөв ажиллахад чухал үүрэгтэй боловч B-витамин (тиамин, рибофлавин, витамин B-6, B-12, фолатат) болон өндөр түвшний тамирчдын гүйцэтгэлийн хооронд холбоос байж болно.
Мансууруулах бодисыг хориглох буюу зохицуулах Гүйцэтгэлийг сайжруулах
- Ампетамин нь төв мэдрэлийн системийг сэрэмжтэй болгох, сэрэмжтэй байх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, концентрацийг нэмэгдүүлэх, сонирхлыг бууруулж, эрчим хүчийг нэмэгдүүлнэ. Бенцетрин, Adderall, Dexedrine гэх мэт амфетаминууд нь донтох чадвар өндөртэй байдаг бөгөөд ихэнх нь спортын байгууллагууд байдаггүй бөгөөд ихэнх нь хориглосон бодисын жагсаалтанд байдаг.
- Анаболик стероидууд (анаболик ба даавар стероидууд) нь эрэгтэй даавар тестостероны синтетик хувилбарууд юм. Анаболик стероидын эмчилгээний бус хэрэглээ нь хууль бус бөгөөд ихэнх томоохон спорт байгууллагууд хориглодог. Хэдийгээр зарим тамирчид спортоор хичээллэхийг сайжруулахын тулд хууль бусаар ашиглахыг үргэлжлүүлэн хэрэглэж байгаа ч тэдгээрийн хэрэглээ нь цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс зэрэг эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг харуулж байна.Э DHEA (Dehydroepiandrosterone) үйлдвэрлэгч болон дизайнер steroids , Андростенсиди (Андро) болон Тетраидрестестонон (THG) нь дааврын бэлдмэлүүд болох тестостерон гэх мэт бүх төрлийн пролифераторууд бөгөөд анаболик болон даавартай стероидуудтай ижил төстэй үйл ажиллагаа юм. Эдгээр нь бараг бүх спортын байгууллагаас хориглогдсон бодис юм.
- Каффейн бол тэсвэр тэвчээрийг дээшлүүлэх, сэрэмжтэй байхын тулд жил бүрийн тэсвэр тэвчээрийн тамирчдын ашигладаг байгалийн гаралтай бодис юм. Хэдийгээр ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй боловч энэ нь гаж нөлөөтэй байдаг ба олон спортын байгууллагуудын (өндөр тунгаар) хориглогддог.
- Эпедрин нь хүйтэн, ханиадны олон эмэнд илрэх бодис юм. Түүнчлэн бусад эмчилгээний улмаас цусны даралт багасах, амьсгалыг сайжруулж чаддаг. Одоогоор АНУ-д их хэмжээгээр эзэмшдэг хууль бус. Энэ нь толгой өвдөх, толгой эргэх, зүрхний гажиг, уналт, магадгүй үхэлд хүргэх хүртэл хоолны дэглэмд хэрэглэсэн найрлагатай байсан.
- Эrythropoietin (EPO) нь бөөрөнд үүсдэг байгалийн гаралтай дааврын нэг бөгөөд улаан эсийн эсийг өдөөж байдаг. Энэ дааврыг мөн үйлдвэрлэж, тарьж болно. Хамгийн сүүлд EPO мэргэжлийн дугуйтай дэлхий ертөнцтэй холбоотой байна. Хэдийгээр ХЭАО нь хориглогдсон бодисын жагсаалтын жагсаалтад орсон боловч зарим нь дугуйчид үүнийг гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд ашигладаг хэвээр байна.
- HemAssist бол гемоглобин дээр суурилсан хүчилтөрөгчөөр ажилладаг эмийн анги (HBOC) юм. HBOCs нь богино хугацаанд цусны хүчилтөрөгчөөр үйлчилдэг туршилтын эм юм. Эдгээр нь гэмтэлтэй өвчтөнүүдэд цус орлуулах үүрэг гүйцэтгэх зорилготой. HemAssist нь 1998 онд эмнэлзүйн туршилтуудын эцсийн шатанд аюулгүй ажиллагааны асуудлаас болж судалгаа зогссон юм.
Эх сурвалж:
Дэлхийн Допингийн эсрэг агентлаг (ДДЭА). ДДЭА хориглох жагсаалт 2010.
Хохирогчдын мансууруулах бодисын хэрэглээ, ДОХ-ын үндэсний хүрээлэн (NIDA). NIH хэвлэлийн дугаар 05-4881 2001 оны 7-р сард засварласан
Анаболик стероидын хэрэглээ нь систолын гипертензийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, Дотоод шүүрлийн нийгэмлэг, EurekaAlert, 2016 оны 4-р сарын 2.