Жон найзын хоёр дахь хууль
Техас мужийн Аустина мужид анхны Сридайва ангийн Ан амьтан, биеийн тамирын дасгалжуулагчаар шалгаад, урд талын ширээ ажиллуулж байсан залуу надад анхааруулга өгсөн юм: "Энэ бол маш өөр юм" гэж тэр хэллээ. Миний хажууд суугаад тавьсан эмэгтэй энэ мэдрэмжийг давтав. "Эхний удаа?" Гэж тэр асуув. "Энэ бол бусад төрлийн йогоос өөр." Тэд зөв байсан.
Олон жилийн туршид би йогын олон аргыг туршиж үзсэн, зарим нь миний таашаал, бусдын хувьд энэ сайтын судалгааны нэрээр явсан.
Би йог гэдэг нь байнга өөрчлөгдөж байдаг систем гэдэгт би итгэлтэй учраас йог гэж юу болох талаар зөв уян хатан тайлбартай байдаг. Хэрэв та Diamond Dallas Page гэх мэт шинэ бүтээлийн йогоо дуудахыг хүсч байгаа бол би үүнийг хэн гэж хэлэх вэ? Sridaiva мэдээжийн хязгаарыг туршиж үздэг бөгөөд ингэснээр йог гэж нэрлэдэг зүйлсийн ирмэгийг түлхдэг. Та бусад стильд туршлагатай байсан ч Sridaiva-ийн дүр төрх (эсвэл нэр) -ийг танихгүй байж магадгүй бөгөөд таны бие ялгааг мэдэж, хөлс дуслаар шүүдэслэв. Гэхдээ эдгээр хэлбэрүүд хаанаас үүссэн, яагаад бид тэдгээрийг сурч мэдэх цагийг яагаад зарцуулах ёстой вэ?
Хариултуудын нэг нь намайг эхний ангидаа хүргэсэн юм. Үүнд: сониуч зан. Sridaiva-ийн үүсгэн байгуулагчдын нэрийг таних эсэхийг та мэдэх үү? Desi Springer бол Денвер, Колорадо мужийн йогийн студийн эзэн, олон жилийн багш. Түүний хамтрагч нь John Friend юм. Хэрвээ тэр нэр нь хонх дуугарах юм бол, энэ нь 1997 онд байгуулагдсан орчин үеийн йогийн аргад тулгуурласан: Anusara Yoga .
Хэрэв та өнгөрсөн хэдэн жилийн туршид йогоор хичээллэж байсан бол 2012 онд түүний бэлгийн ёс бус байдал, мансууруулах бодисын хэрэглээ, залилан мэхлэх үйл явдлаас үүдэн 2012 оны уналтыг санаж байна. Sridaiva бол найзынхаа хоёр дахь үйлдэл, түүний comeback kid юм. Гэхдээ хэрэв та Ануэрараас татгалзсан гэж бодож байсан бол би хожим нь мэдэж байсан болохоор хурдан биш болохыг та хурдан олох болно.
Сridaiva ба Bowspring үндэс
Ситрайвагийн тухай ярихын тулд Desi Springer-тэй холбогдож, аргыг шинээр сурч буй оюутнуудад нэр томьёо, хандлагыг ашиглахын тулд хамгийн багадаа 10 хичээл авахыг санал болгосон. Үүнийг оролдохын тулд цаг хугацаа, мөнгөө зориулж их хэмжээний хөрөнгө оруулалт хийх шиг санагдсан. Оюутан үүнийг эргэж ирэхийн тулд үүнийг хийхийг хүсч байна. Гэвч би эхний хэдэн хичээлээ авснаар түүний зөвлөмж надад илүү мэдрэмжтэй болж эхлэв. Миний анхны анги бол үнэхээр баяртай биш байсан. Сридайвад шударга сэгсэрхийг өгөхийг би шийдээгүй байсан бол энэ аргыг үргэлжлүүлэхгүй байж магадгүй юм. Миний дараагийн хичээлүүд илүү дээр байсан. Би биенийхээ хэлбэр дүрс болон биеийн булчингийн дурсамжийг ойлгож эхэлснээр өвдөг сөгдөн өвдөг сөгдөж, өсгийг нь өсгөхөд хялбар болгохын тулд Саддава хоёр Bowspring хэмээх аргыг бэхжүүлдэг. Энэ нурууг аажим аажмаар нурууг арилгаж, энэ нь Sridaiva-ийн alignment системийн тулгын чулуу юм. Жишээ нь, доошоо нүүр тулж буй нохой, Crouching Cat бол өвдөгнөөсөө боолттой, өсгийтэй болж, аарцаг нь урагшаа урагшаа.
Сонирхолтой нь, Bowspring-ийн хандлага нь өөрийн эзэмшлийн эхлэлээ алдаж байна. Би саяхан Sowsaiva эсвэл John Friend-ыг огт дурдаагүй Bowspring-ийн нийтлэлийг уншсан. Сордайвагийн талаар ярихгүйгээр хөлний бөмбөгөн дээр бөх, өвдөгтэй сэнгэнэсэн туузыг зааж сургасан хэд хэдэн багш нар иймэрхүү зүйлийг мэддэг.
Жон найзын буцах
Sridhaiva-ийн илтгэлийг үнэндээ John Friend-ийн төрөлд шууд хамааралтай гэж үзэхгүй байх нь хэцүү юм. Би ангиудад найз нөхөд, Спрингер, багш нараа сургасан, хуучин сураггүй болсон, шинэ зүйлийг хүлээн авч, өмнө нь зааж байсан зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, өөрсдийнхөө хүчийг олж чадсан.
Энэ аргыг мөн өөр аргаар хийсэн аргыг ашигласан болно. Энэ нь таныг эвдэж чадна. Энэ бол арми үнэнч, урам зоригийн мэдрэмж төрүүлэхэд ашигладаг аргыг ашигладаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа Жон Найзын өмнөх амжилт юм.
Ануахара багш нарын зарим нь Найзын шинэ бизнесийг үл тоомсорлож, ялангуяа түүний суртал ухуулгын зарчмуудаас нуугдаж байгаа нь эргэлзээгүй. Миний ярьсан нэгэн багш Ануасарагийн барилгын блокууд болох Юниверсалийн зарчмаас хол байснаа санаж байв.
Яагаад?
Сридайвагийн талаархи том асуулт бол яагаад үүнийг хийдэг вэ? Түүний дэмжигч нь таны дотоод хүчийг шинэ аргаар олж авах талаар ярихдаа нуруугүй байгаа булчинг хүчирхэгжүүлэх, тухайлбал гялалзсан уруул. Тэд үүнийг жингээ хасахад туслах гүнзгийрүүлж, хөнгөн урвал руу нэвтрэх боломжийг олгодог.
Өөр өөр аргыг хайх нь Пилатс, Гиротоник, эсвэл Бэдрининг гэх мэт сонирхолтой байдаг. Энэ бол таны хувьд хамгийн сайн ажилладаг арга замуудыг олох явдал юм. Энэ бол дараагийн шатны хувилбар эсвэл йог хийж байгаагаас арай дээр гэж хэлж болохгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүний үүсгэн байгуулагчдын нэр томъёоллоор яригдаж байгаа нь гайхмаар зүйл биш юм. Энэ бол Ануарарагийн төлөө ажилласан.