Дуучин Даллас Пэйжель нь эр хүн йогоо боловсруулсан
DDP Иогийн ивээн тэтгэгчийн асан Артур Боорман урам зориг Йогын видеог өөрчлөх видеог байрлуулснаар алдартай болсон. Энэ нь 2012 онд вирусийн халдвар авчирч, хэдэн жилийн турш интернетийн нэр хүндтэй болсон юм. Таван минутын клип YouTube болон DDP Иогийн сайт дээр боломжтой. Boorman нь илүүдэл жинтэй бөгөөд тусламжгүйгээр алхаж чадахгүй байв.
Тэр зөвхөн эрүүл мэндийн DDP Иогийн системийг ашиглан эргүүлэв.
Зөвхөн йог нь жин хасахад нөлөөлөх дасгал хангалтгүй гэж та хүлээхгүй байна уу? Boorman өөрийн амьдрал, эрүүл мэндийг сэргээсэн йогийн хөтөлбөрийн талаар мэдэж аваарай.
Diamond Dallas Page болон DDP Иог
DDP нь Даллас Делл Плэйс, хуучин боксчин фитнес гуру болсон байна. Иогийн дасгалын хуудас сонирхож эхэлснээр тэрээр цагираган дээрээ гэмтэл авч, өөрийгөө нөхөн сэргээх арга зам хайж байлаа. Тэр эхнэрийнхээ зөвлөгөөг йогоор хичээллэж, уян хатан чанар, хүч чадлыг сайжруулахын тулд хэрхэн хурдан эхлэв. Тэрбээр биеийн тамирын дасгал хийж сурч байгаа йогоо хослуулж эхэлснээр түүний нөхцөл байдал сайжирч, удаан хөдөлгөөнт дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, түлхэлт, түлхэлт зэрэгтэй адилхан болсон байна.
Тэрбээр йогын шалны дэвсгэр рүү шилжихийн өмнө зүрхний цохилтыг өмсөж байхад Стейрмэрт дасгал хийдэг байсан. Иогын үед мониторыг хадгалдаг үедээ тэрээр булчингаа хүчирхэгжүүлэхдээ зүрхний цохилтыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлж чадна гэдгийг анзаарчээ.
Энэ нь DDP Иогоос тусдаа байдаг техник юм.
2014 онд Page 1 ABC телевизийн "Shark Tank" телевизийн тав дахь улирал дээр DDP Yoga-ийн дэмжлэгийг хайж байсан боловч портал хөрөнгө оруулагчдын хэн ч байсангүй.
Өөрийнхөө ээжийн йог биш
DDP Yoga-ээс өөр зүйл "таны ээжийн йог" эсвэл өөр ямар ч йогоос ялгаатай зүйл нь Page дуудлагаар динамик дасгал хийх арга техник юм.
Эсэргүүцэх сургалт нь жинг өргөх гэх мэт дасгалыг хэлнэ. Та биеийнхээ эсэргүүцлийг бий болгохын тулд хүнд жинтэй зүйлийг хэрэглэдэг. Динамик эсэргүүцэл нь өөрийгөө эсэргүүцэх чадвар юм. Та туузыг өргөхөд , харин barbells байхгүй үед та ижил үйлдэл хийдэг. Хуудас ихэнхдээ шавар, аажмаар, маш их хяналт, хүч чармайлтаар хөдөлж байдаг.
Уулын сүүдэр шиг энгийн загвар нь булчингаа татах, дасгал хийх замаар дасгал хийж болдог. Динамик эсэргүүцэл нэмснээр зүрхний цохилт нь йог хийхэд илүү өндөр байдаг. DDP Иог нь зүрхний цохилтын хяналтыг өөрийн зүрхний цохилтыг хянахын тулд зүрхний цохилтын бүсийг ашиглана.
Ил тод ялгаатай байгаа ч таны ээжийн йог нь DDP системд оруулж байгаа бөгөөд үүнд шаардлагатай амьсгалыг гүнзгийрүүлж , шаардлагатай үед өөрчлөх боломжтой урамшуулал байдаг. Түүний видеонуудад Page нь сурагчиддаа "өөрийнхөөрөө" болгохыг зөвлөж байна.
Таны хоолны дэглэмийг өөрчлөх
Аргур Boorman-ийн жингийн алдагдалд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэсэн DDP Иогийн хөтөлбөрийн нэг гол хүчин зүйл бол хоол тэжээлийн удирдамж юм.
Хуудас нь бүхэлд нь хоол хүнс, боломжийн хэсгүүд дээр суурилсан гурван үе шаттай эрүүл хоолны дэглэмийг тодорхойлдог. Илүүдэл жинтэй хүмүүс сүү цагаан идээгүй, цацагт хяруулгүй, органик хоол идэхийг зөвлөж байна. Хоолны жор, дээжийн хоолны төлөвлөгөө, хоол хүнсний сэтгүүл нь хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд дэмжлэг үзүүлдэг. ДНХ-ийн хөтөлбөрийн заавар нь зөвөлгөө, урам зоригийг санал болгодог маш идэвхтэй вэбсайтаар дамжуулж вэбсайтаар дамжуулан маш олон онлайн дэмжлэг үзүүлдэг.
Иогийн дасгалжуулагчид
Хуудасны хөтөлбөр нь жирийн хүмүүст зориулсан Йог гэж нэрлэгддэг байсан бөгөөд энэ нь түүний зорилтот үзэгчдийн нэлээд тод томруун тайлбар юм. Тиймээс энэ хөтөлбөрийг йогчид өөрсдөө боловсруулаагүй гэдгийг гайхах хэрэггүй юм.
Энэ нь хуудас шиг хүмүүс эрт дээр үеэсээ йогоор хичээл зүтгэл гаргахгүй гэж боддог эрчүүдэд зориулсан байдаг.
Хуудас "Энэ нь уламжлалт йог биш" гэж хэлэх хүн нь хэн бэ гэдэг нь хүний кредит оруулахыг хичээдэг. Тэрбээр ( нэр хүндтэй дайчин болох зам дайчдаар ажилдаг , urdhva hastasana болсон, хүүхдийн дүр төрх нь аюулгүйн бүс гэх мэт) гэж нэрлэдэг. Түүний динамик дасгал , хатгалт , оргилуур , " хөдлөх " зэрэг хөдөлгөөнүүд ордог. Хуудас өөрөө улс төрчтэйгээ зөв харьцдаггүй ч түүний хошин шог, эрч хүчийг тарих нь "жирийн залуус" нь йогийн ашиг тусыг эрэлхийлж, уламжлалт ангидаа орох боломжийг олгодог. Хэдийгээр хуудас нь йогыг зөвхөн бодитоор эрэлхийлэх гэж заадаг анхны хүн биш боловч тэрээр өмнө нь йогын нийгэмд байр суурь эзлээгүй хүн амд хүрч байна.
Гэхдээ энэ нь йог уу?
Бусад йогийн эрлийзүүдийн адилаар энэ нь йогоос ямар нэгэн байдлаар салангид зүйл болж байгаагийн учир нь энэ нь үүнийг утгагүй гэж үздэг. Та нар йог биш юм уу, эсвэл йогоороо баригдахгүй байхыг хичээ. Орчин үеийн ашаны түүхийн талаар та илүү ихийг мэдэж авснаар , өөртөө үнэнч байхыг шаарддаг ямар нэгэн аргын талаар илүү ихийг мэддэг бололтой. Иогийн үргэлжлэл нь DDP-ийн нэмэгдэл бодит хүмүүст туслах явдал юм.
Тодруулга: Хяналтын хуулбарыг хэвлэн нийтлэгч өгсөн болно.