Мэдээлэл үзүүлэгчид баярлаарай! Torqboard нь эрүү шүүлт тулгах төхөөрөмж шиг сонсогдож болох боловч үнэн хэрэг дээрээ Flywheel доторх дугуйн студиудын өвөрмөц гүйцэтгэлийн хэмжүүрийн систем юм. Хэрэв та өөрийн ахиц дэвшлийг хэмжих дуртай эсвэл таныг өрсөлдөх чадвартай бол үүнийг хайрлах болно.
Хэрхэн ажилладаг
Flywheel-ийн стадион стилийн студи тус бүрийн дугуй нь жижиг эсэргүүцэлтэй тулгарч, эсэргүүцэл үзүүлдэг жижигхэн компьютерээр тоноглогдсон байдаг (таны студийг "Torq" гэж нэрлэдэг), таны RPM хурд , таны одоогийн болон нийт эрчим хүчний гаралт , бусад хурд холбогдох статистик.
Энэ Torq метр таны дугуйг эсэргүүцэх түвшин, хурдны хөдөлгөөнийг хурдасгадаг тул хичнээн хүчин чармайлтыг хэмждэг. Torq meter дээр нүдийг харуулснаар та ямар ч цаг мөчид ямар ч хүчирхийлэлд хүргэж, ерөнхийдөө хэрхэн яаж тоглохыг хэмждэг.
Хэрэв та статистик мэдээллээ хуваалцахаар оролцохыг хүсвэл тэд том дэлгэц дээр ("Torqboards") дээр харагдах болно (энэ нь таны сонгосон "хоч" . (Энэ нь бүх цаг хугацааг асаагаагүй, энэ нь анхаарал болгоомжтой байх тул энэ нь сайн зүйл юм.) Хэрэв та хамгийн бага өрсөлдөх чадвартай бол Torqboard системд оролцох нь дуртай байдаг, жендэрийн бусад жолооч нартай харьцуулбал сэтгэл ханамжтай байх; Таныг удирдах зөвлөлийн хэлж буй зүйл бол тэдэн шиг нас, чийрэг түвшинд байгаа эсэхээ хэлнэ.
411-тэй юу хийх ёстой
Таны зан чанараас шалтгаалан та өөрийн зэрэглэлийг хүлээн зөвшөөрч байгаа эсвэл таны харж байгаад таалагдаагүй бол хүчин чармайлтаа хөдөлгөхийг хүсч болно. Би дараах зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой: Хичээлийн төгсгөлд 3-р байранд байгаа эмэгтэй миний хүч чадлын гаралтыг зөвхөн 2 оноогоор харуулсан. Тиймээс би сүүлийн минутанд эсэргүүцэл, эсэргүүцлийг давтахаар шийдсэн.
Би хийсэн. Намайг итгээрэй, энэ өрсөлдөөнд өрсөлдөгчийнхөө бахархал биш, харин эмэгтэйчүүдийн дөрөв дэх (дөрөвний гурвын) оронд гуравдахь байр сууриа тавьдаг. Энэ анги бүрэн дүүрэн байсан бөгөөд эмэгтэйчүүдийн 63-ээс доошгүй тооны гуравны хоёр нь 10-аас 20 хүртэлх насны эмэгтэйчүүдийг эзэлж байна.
Гэсэн хэдий ч Torqboard систем нь танд нэг ангиас нөгөөдөө өрсөлдөх боломжийг олгодог. Ангилал дуусмагц та Flywheel данс руугаа нэвтэрч өөрийн дундаж RPM, хамгийн их RPM, дундаж Torq, хамгийн их Torq, дундаж хурд (цагт миль), таны нийт эрчим хүчний гарц , таны нийт зайг (миль), таны тооцоолсон калорийн зардал (та 145-165кг-ийн хооронд хэлбэлзэнэ).
Намайг гэртээ ирэхэд, миний акаунт руу нэвтэрч, статистикуудаа шалгаад, харсандаа баяртай байсан. Би үүнийг алуурчин дасгал хийж байсныг би мэдэж байлаа. Би царай манжин-улаан, хөлрөхдөө биеэ шархирч , нэлээд ичгүүртэй мэдрэмж төрж байсан ч тоо нь батлав. Гэсэн хэдий ч би 45 минутын ангид 738-813 калорийн үнсийг шатааж магадгүйг олж мэдсэн. Харьцуулбал 45 минутын хичээл заахад би маш их унадаг бөгөөд 450-500 калориор шатдаг. Энэ бол маш их ялгаа юм!
Дотор унадаг дугуйны тоонууд хэр нарийвчлалтай болохыг хэн мэдэх вэ гэхдээ тэд надад сайн мэдрэмжийг өгсөн гэдэгт итгэлтэй байна.
Миний дараачийн Flywheel клубын хувьд, би бусдаас өндөр оноо бус өөрийн статусаа зодоход анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Энэ бол миний хувьд ичиж зовохгүй байх зорилготой зорилго бөгөөд энэ нь урт хугацааны сургалтанд илүү ач холбогдолтой болно.