Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 180
Өөх - 15г
Carbs - 8g
Уураг - 5г
Нийт цаг 15 мин
5 мин бэлтгэнэ , Күүк 10 мин
Хадгалалт 8
Хэрвээ та гайхалтай өөр цар хүрээний царцдасыг хайж байгаа бол энэ бүйлсний гурилан боовны царцдас нь зөвхөн амттай төдийгүй, үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Та нар бүрт нь найрлагатай хольж болно.
Энэ царцдасыг бөглөхийн өмнө шатаасан тул нэмэлт хоол хийх шаардлагагүй норгилтонд хамгийн сайн ажилладаг. Үүнийг шинэхэн жимс дүүргэх эсвэл энэ нь ямар ч жигнэмэгийн cheesecake хийж үзээрэй.
Энэхүү царцдас нь 9 инчийн дугуйтай тогоооороо хамгийн сайн ажилладаг. Хэрэв та бүхэн 8 инчийн хэмжээтэй бол царцдас нь бага зэрэг зузаан болно. Хэрэв та бүгдийг нь хэрэглэвэл бага зэрэг зузаан болно. Эсвэл бүхэлд нь чанаж, үлдсэн хэсгийг нь зайрмагны амттай болгохын тулд үлдсэн хэсгийг нь хэмнэх боломжтой. халуун үр тариа.
Энэ царцдас нь царцдасгүй бөгөөд царцдасын уламжлалт гурилын суурь болж хувирдаг. Maple сироп ба ванилийн ханд нь чихэрлэг pies ашигладаг. Эдгээрийг орхиж, амтат төмсний халбагаар халбагаар нэмнэ.
Найрлага
- 2 халбага агч сироп
- 1 1/2 аяга
- бүйлсний гурил / бүйлсний хоол
- 1/4 халбага давс
- 1/4 халбага жигд сод
- Кокосын тос 2 халбага
- 1 том өндөг
- 1/2 халбага ванилийн ханд
Бэлтгэл
- Дулааны зуух 350F хүртэл.
- Дунд зэргийн хэмжээтэй саванд хуурай найрлагатай байна.
- Жижиг саванд нойтон найрлагатай тосыг хольж хутгана. Кокосын тосыг сайтар холихын өмнө самрын тос 20 секунд орчим байх ёстой.
- Нойтон найрлагыг хуурай болго.
- Ёроол руу царцдастай, тогоонны талыг хурууны үзүүрээр бүр давхаргаар нь доошлуул. Шаардлагатай бол царцдасаа наалдахаас сэргийлж гараа зөөлрүүл.
- Царцдас хүрэн өнгөтэй болтол 10 орчим минутын турш жигнэ. 8 минутын дараа минут тутамд шалгаж үзээрэй. Учир нь бор өнгөтэй болвол хурдан явдаг.
- Зуух ба сэрүүнээс салгана.
- Өөрийн дуртай pie дүүргэлт, эсвэл cheesecake найрлагатай дүүргэ.
Хоол, гурил хоёрын хооронд ямар ялгаа байна вэ?
Энэхүү жор нь мөн бүйлсний гурил гэж нэрлэдэг бүйлсний гурилыг шаарддаг. Ерөнхийдөө гурилын найрлага нь гурилын найрлагатай боловч улаан буудайн гурилаас нарийн ширхэгтэй нунтаг юм. Тэдгээрийг үргэлж сольж болдоггүй.
Almond Flour / Meal хамгийн сайн програмууд
- Almond гурил нь бүх шатаасан бараанд хамгийн сайн сонголт биш боловч хурдан талх , маффин , зарим бялуу, гурилан боов (энэ тохиолдолд), тэр ч байтугай бин хийхэд тохиромжтой байдаг. цагаан гурилтай.
- Самрын хоол нь цөцгийгүй байдаг тул мөөгөнцөр талхны жорыг богино хугацаанд бүтээдэг учраас цөцгий хөгжлөөс хамаардаг. Үүнийг тойрон гарахын тулд самар хоол / гурил ашиглан жороор ихэвчлэн өндөглөдөг.
- Энэ нь цагаан будаа гурилын оронд шарсан талх, гүн шарсан шарсан талх юм. Гэхдээ самрын хоол амархан шатаах хандлагатай байдаг учраас энэ нь хурдан шороо шаарддаг зүйл байх ёстой.