Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
45 калори илчлэг
Өөх - 0g
Carbs - 11g
Уураг - 0г
Нийт хугацаа 5 мин
Тогоо 5 мин , Күүк 0 мин
Серверүүд 1
Зуны халуун өдрүүдэд ямар нэг хүйтэн, халуун ногоотой, амттай зүйлээс илүү сэргэг зүйл байхгүй. Гэхдээ тогтмол сод нь нэг л чадлынхаа багтаамжтай элсэн чихэр дөчин гр грамм агуулдаг.
Үүний оронд энэ нь интоорын цагаан гааны физикийг тод, амттай, амттай сайхан амттай болгодог. Тариа интоорын шүүс, шинэхэн цагаан гаа, мөн үрэвслийн эсрэг антиоксидантуудтай .
Найрлага
- 4 нимгэн зүсмэлүүд шинэхэн цагаан гаа
- ¼ аяга интоорын шүүс
- ¾ аяга нимбэгний seltzer
- хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн интоор, нэмэлт, чимэн гоёмсог
Бэлтгэл
- Өндөр шилний ёроолд цагаан гаа байрлуулна. Шүлсийг суллахын тулд шаварлаг шавар эсвэл халбаганы араар хөнгөнөөр шавхдаг.
- Мөсөн дээд.
- Сарнай дээр интоорын шүүс хийнэ, дараа нь seltzer-оор гарна. Хэрвээ хүсвэл хэд хэдэн хөлдөөсөн интоораар чимэглэсэн хачир.
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Өсөн нэмэгдэхэд эцэг эх маань үргэлж намайг жүүсээр хооллож, элсэн чихэр багатай байснаас биш, харин бага үнэтэй тул би жаахан идсэн.
Түүнээс гадна, та содыг уухаасаа өмнө амтаа сайхан амттай болгоно. Энэ нь хэрэв та содыг тайрч, чихэрлэг амтыг хайж байгаа бол энэ ундааг байнгын калорийн чихэрлэг амттай, stevia ханд шиг амтлах болно гэж хэлсэн.
Жимс шүүс болон амтыг сайжруулах фирмүүдийн янз бүрийн хослолоор та дасгал хийж болно. Шохой, улбар шар шүүс, жүржийн шүүс, гиммастай усан үзмийн шүүс, нимбэгний хальс, эсвэл гаа бүхий анар жимсний шүүстэй шүүстэй шүүсийг үзээрэй. Хөлдөөсөн усыг аажмаар амттай болгодог мөсөн шоо тавиур дээр жимс, ургамал хольцыг хөлдөөж үзээрэй.
Энэ нь архи, согтууруулах ундаа, коктейль хийхэд суурь болдог. Чихрийн шижинтэй ходоодонд уухгүй байх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр гипогликемийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Энэ ундааг хурдан болгохын тулд хэдэн цагаан гааны зүсмэлийг интоорын шүүс рүү хөргөөд хөргөгчинд хадгална.
Жимсний шүүс нь цагаан гаа амттай болно.