Эдгээр видео бичлэгүүдээ ашиглан гүйлтийн дасгалаа сайжруулаарай
Өөрийн гүйлтийн зам дээр ажиллах дасгал хөдөлгөөнийг гүйлтийн зам дээр ажиллуулах видеонууд болон аппликешнүүдээр сайжруулаарай. Туршилтууд илүү ухаалаг, ухаалаг болсон болж, гүйдлийн консолоо барьсан дасгалуудыг шалга. Троллейбусын шинэчлэлтүүд нь Wi-Fi холболттой байж, видео дасгалын номын сан руу нэвтрэх боломжтой. Гэхдээ хэрэв та хуучин сургуульд гүйж байгаа бол та видео бичлэг үзэхийн тулд таблет эсвэл телевиз ашиглах хэрэгтэй байж магадгүй. Эдгээр дуртай видеоны эх сурвалжууд дасгалжуулагчтай гүйлтийн зам дээр дасгал хийх боломжтой. Эсвэл видеонууд дэлхийн өнцөг булан бүрт гоёмсог газруудаар аялж болно. Та эдгээр видео бичлэгийг гүйлтийн цоргоны уйтгартай цохилтод ашиглах боломжтой.
BitGym програмыг таблет эсвэл гар утсаараа гүйлтийн зам дээр дасгал хийх, унадаг дугуй, эллипс болон бусад кардионы машинаар интерактив үзэсгэлэнт аялал хийх боломжтой. Үүнд 50 гаруй үзэсгэлэнт аялалууд багтдаг. Энэ нь таны хурдыг илрүүлдэг тул аялал чинь удааширч, хурдасч байна. Хэрэв та байршлын онцлогт тохирсон туршлагыг үзэхийг хүсэж байгаа бол тэд дасгал хөдөлгөөн, нэгдсэн тоглуулах удирдамжийг удирддаг. Та мөн өөр өөр орон нутгийн тухай баримтуудыг мэдэж авах болно. Та үүнийг том дэлгэц дээр харуулж болно. Энэ нь сарын хураамжийн гишүүнчлэлийн хураамжаар дамжуулан авах боломжтой.
IFit систем нь тохирох дасгалын төхөөрөмжтэй ажилладаг. Энэ нь таны гүйлтийн зам дээр эсвэл эллипсээр урьдчилан суулгаж болох юм, эсвэл нэмэлт модулийг худалдан авч болно. IFit-ийн тусламжтайгаар та дасгалжуулагчидтай хамтран ажиллах видео бичлэгүүдтэй бөгөөд Jillian Michaels гэх мэт таныг дэмжих болно. Та мөн Google Газрын зураг дээр курс татаж авах эсвэл татаж авах боломжтой.
БХ Таблет нь таны фитнесс, дасгалын апп ажиллуулахын тулд Apple эсвэл Android утас, таблетуудтай холбогддог. Эдгээрт Run-On-Earth аппликейшн орно. Энэ нь танд замын хөдөлгөөнд оролцох, гүйлгэх гайхамшигтай газрыг үзүүлж, дасгалынхаа хамт нэгтгэсэн Run-On-Earth апп юм. Тэд мөн Pear-ийн сургагч BH-тэй бөгөөд 5к, хагас марафон болон түүнээс дээш сургалтын хөтөлбөрөөр дамжуулан дасгалжуулж болно. Та үүнийг ямар нэгэн гүйлтийн замд ашиглаж болно, энэ нь аудио дасгалжуулагч юм.
DVD бүр нь 60 минутын гайхамшигтай үзэсгэлэнтэй бөгөөд Steadicam-тэй кино үзсэний дараа та нарыг сэрэмжлүүлдэггүй. Та Итали, Англи, Кортволд, Лондон, Египет, Хавай зэрэг газруудаар аялан явдаг. Түүх гэж байхгүй, зүгээр л алхаж байна. Та өөрийн сайтаас HD видео татаж авах эсвэл DVD худалдан авах боломжтой.
Ой, уул толгод, эрэг хавийн, ширэнгэн ой, халуун орны үзэсгэлэнт газруудаар виртуаль замаар аялах боломжтой. DVD бүр нь алхаж, янз бүрийн алхмаар ажилладаг. Хэрэв та ногоон орон зайд алхаж чадахгүй бол эдгээр DVD-г орлуулж болно. Тэдгээр нь "тогтворжуулах" видеонуудаас хөдөлгөөнтэй өвчин эмгэгээс сэргийлэхийн тулд мэргэжлийн тогтворжуулалтын тоног төхөөрөмжтэй HD видео дээр үйлдвэрлэгддэг.
Хөдөлгөөнт хөдөлгөөнөөр тоглохдоо та гүйлтийн зам дээр дасгал хийх үедээ сүр жавхлантай гадаа тохируулан явдаг. Калифорни мужид "Калифорнигийн эрэг", "Beachside Jungle", "Rainforest" зэрэг алдартай гурван алдар цуутай.
Өөрийн гүйлтийн зам дээр дасгал хий. Эдгээр видеонууд таны гүйлтийн зам дээр бүтэн бие дасгал хийх боломжтой болно. Эхлэл, дэвшилтэт алхамууд орно - таны сонгосон багшийг дагана уу. Эдгээр видео бичлэгүүдийг DVD болон VHS дээр ашиглах боломжтой
Tracey Staehle та гүйлтийн зам дээр 55 минутын зүрхний цохилтоор алхаж, эсвэл алхаж явна. Энэ дасгалыг дулаахан, сунах, алхах таван минутын хэсэг болгон хуваасан. Tracey нь дэвшилтэт дасгалжуулагчийн хувьд дасгалын өөрчлөлтийг харуулж байгаа бол Бобби, өөр нэгэн алхагчийн трактор, жүжигчин Jillian хөлбөмбөгийг явган явахдаа ижил дасгал хийж байгааг харуулж байна. Хөдөлгөөний хурд болон өөрчлөлтийн хурдыг видеоны бүх үе шатанд дэлгэц дээр харуулав.
Алхам алхах, гүйлтийн зам дээр алхах, гүйлтийн зам дээр алхах, гүйлтийн зам дээр дасгал хийх унадаг дугуй унах. DVD бүр нь хоёр цагийн үзэгдэлтэй. Орон нутгийн интернетийн хөтөч нь таны нэвтэрч байгаа газрын түүх, түүхийг тайлбарлана. Хэрэв та тухайн газрын түүх, шинж тэмдгийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг хүсвэл алхагчийн тэмдэг тэмдэглэнэ. Үүний гол зорилго нь County Clare, County Wicklow юм.
Лаура Монкур түүний явсан хямд видео бичлэгүүдийг гаргаж иржээ. Солт Лейк хот, Моаб, Орегон, Сан Антонио, Калифорнийн эрэг зэрэг газрууд орно.