Энэ Superfruit таны эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?
Ачай, Төв болон Өмнөд Америкт орших далдуу модны үр, нэрс, цангис жимсний шүүстэй адил улаан өнгийн нил цэцгийн үрийг үйлдвэрлэдэг. Баян, шоколад шиг амттай, ачайн жимс саяхан хоол тэжээлийн бэлдмэл, шүүс (бусад төрлийн антиоксидантууд нь goji berry , noni juice , мангустин , camu camu , tart интоор зэрэг ) багтдаг.
Бразилд уугуул хүмүүст арьсны нөхцлийг эдгээдэг Ачай жимс хэрэглэдэг бөгөөд Айшай үрийн цайг халуурдаг. Бразилын уугуул иргэд нь сарын тэмдгийн өвдөлтөөс болж чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эмчилгээг удаан хугацааны туршид хэрэглэдэг.
Айкайгийн ашиг тус
Сїїлийн жилїїдэд нэмэгдэл їйлдвэрлэгчид анагаайн антиоксидантуудын дээд эх їїсвэрийг зах зээлд нэвтрїїлж эхэлсэн. Үнэндээ 2008 онд АНУ-д 53 шинэ акуай агуулсан бүтээгдэхүүнийг танилцуулсан байна. Тэр жил Ачайтай бүтээгдэхүүнийг 106 сая доллараар борлуулсан.
Айкай дэмжигчдэд "суперфайт" улаан усан үзэмнээс 10 дахин их антиоксидантыг санал болгодог бөгөөд амин хүчлүүд, чухал өөхний хүчил, шилэн эсийн гайхамшигтай синерг хүргэдэг. Ачай өмгөөлөгчдийн үзэж байгаагаар жимсний тэжээллэг чанар нь иса нь зүрхний өвчин, хорт хавдар, хоол боловсруулах замын өвчин, харшил, аутоиммун өвчний эсрэг хүчтэй хамгаалалт болдог.
Зарим үйлдвэрлэгчдийн зарим нь айай нь жин хасахад хүргэдэг.
Айкай дахь шинжлэх ухаан
Хэдийгээр иса нь антиоксидантаар өндөр байгаа нь судалгаагаар тогтоогдсон боловч маш цөөхөн судалгаанууд хүний үр нөлөөг туршиж үзсэн байна. Хүний суурь судалгаанд хамрагдсан хүмүүс нь 2008 оны шүүх хурал бол зөвхөн 12 хүний бүрэлдэхүүнтэй. Хамгийн гол нь иса бол шүүс, эсвэл целлюль болгон хэрэглэснээр хүний бие махбодид шингэж чадна гэсэн үг юм.
Туршилтын хоолойн судалгаанд эрдэмтдийн тооцоолсноор çai ханд нь хорт хавдрын эсийн үхэл, үрэвслийг багасгана. Гэсэн хэдий ч хүний судалгаагаар эдгээр үр дүнг давтах хүртэл acai-ийг хорт хавдрын эсрэг тэмцэгч эсвэл үрэвслийн эсрэг бодис гэж үзэж болохгүй.
Бусад хоол хүнс антиоксидантад өндөр
Жимс, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай хоол хүнсээр дүүрэн тэнцвэртэй хооллолтыг дагаснаар таны антиоксидантыг хоол хүнсээр хангалттай судлаагүй тэжээлээр тэжээж чадна.
Антиоксидантуудын хамгийн сайн хүнсний эх үүсвэрийг олж мэд.
Анхаарах зүйл
Судалгааны ажил дутмаг байгаагаас АЙКА-ийн бэлдмэл хэрэглэх аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг. Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна. Нэмэлтийг хэрэглэх талаар цаашид уншаарай.
Эрүүл мэндийн төлөө Ача хэрэглэх
Хязгаарлагдмал эрдэм шинжилгээний үр дүнгээс харахад йасын нэмэлт бүтээгдэхүүнийг аль ч нөхцөлд эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та ямар нэгэн эруул мэндийн зорилгоор хэрэглэж байгаа бол та эмчийнхээ талаар лавлана уу.
Эх сурвалж:
Del Pozo-Insfran D, Percival SS, Talcott ST. "Ачай (Euterpe oleracea Mart.) Гликозид болон aglycone-ийн полифеноликууд нь HL-60 лейкемийн эсийн апоптозыг өдөөдөг." Хөдөө аж ахуй ба хүнсний химийн шинжилгээний сэтгүүл 2006 22; 54 (4): 1222-9.
Mertens-Talcott SU, Rios J, Jilma-Stohlawetz P, Pacheco-Palencia LA, Meibohm B, Talcott ST, Derendorf H. "Anthocyanin-rich acai juice and pulp (Euterpe oleracea Mart) хэрэглэсний дараа антоцианин ба антиоксидант эмийн фармакокинетикууд. ) эрүүл хүний сайн дурын ажилтнуудад. " Хөдөө аж ахуй ба хүнсний химийн мэдээллийн сэтгүүл 2008 10; 56 (17): 7796-802.
Schauss AG, Wu X, Prior RL, Ou B, Хуанг D, Owens J, Agarwal A, Jensen GS, Hart AN, Shanbrom E. "Антиоксидант хүчин чадал болон хөлдөөж хатаасан Amazonian дал модны EоOpeP oleraceae mart. acai). " Хөдөө аж ахуй ба хүнсний химийн шинжилгээний сэтгүүл 2006 1, 54 (22): 8604-10.